Запори у літніх людей – Що робити і як боротися із запорами: причини і лікування

Запори доставляють сильний дискомфорт людині. Проблеми можуть зустрічатися у людей різного віку. Запор у літньої людини – це явище часте.

Не дивно, що саме ця вікова категорія схильна подібним проблемам.

Зношений організм дуже сильно впливає на будь-які зміни та перебудови. Причини бувають різні.

Щоб зрозуміти, як проводити подальше лікування закрепів у літніх, необхідно з’ясувати природу появи проблеми. Не можна усувати лише симптом.

Порушення в роботі травної системи вважається тільки тоді, коли затримка стільця більше 2 днів. Не так страшний сам запор, як його руйнівний вплив на організм.

Зміст:

• 1 Причини запорів у літньої людини
• 2 Що робити при появі закрепів у літніх людей
• 3 Запори у літніх: дієта
• 4 Лікування закрепів: прийом рідини
• 5 Що робити при запорах у людей похилого віку? Проносні препарати
• 6 Запор у літніх людей: лікування
• 7 Лікування запору: масаж
• 8 Що робити з запорами у літніх людей?
• 9 Як боротися з запором за допомогою народної медицини у людей похилого віку
• 10 Висновок

Причини запорів у літньої людини

Молоді люди більш активні, тому рідше стикаються з подібною проблемою.

Вікові зміни впливають на всі системи організму, у тому числі і на травну, викликаючи запор. Функціональність ШКТ знижується і перешкоджає процесу дефекації.

Анальний сфінктер з віком втрачає чутливість, перистальтика кишечника зменшена, а значить літня людина може навіть не відчувати позиви.

Загальні типові проблеми:

Запори у літніх людей починаються в результаті фізіологічних змін. Основні проблеми: послаблення м’язів преса і тазового дна.

Мікрофлора кишечника може бути порушена в результаті попадання мікроорганізмів із зовнішнього середовища. При цьому корисні бактерії поступаються шкідливим. Під їх впливом робота кишечника порушена.

Літні люди беруть багато лікарських засобів. Саме вони можуть викликати поява запорів.

При періодичних запорах у товстій кишці утворюються калові камені. У цьому випадку, продовжуються застої можуть призвести до непрохідності.

Недолік рідини.

Неправильний режим харчування викликає запори.

У літньої людини мінімальна фізична активність.

Крім стандартних причин, на виникнення запорів впливають і з’явилися захворювання:

• Атеросклероз.
• Цукровий діабет.
• Депресія.
• Хвороба Паркінсона.

Якщо застій калових мас приймає регулярний темп, то потрібно негайно звернутися до фахівця.

У цьому випадку призначать діагностику і виявлять причину. Тільки комплексне лікування здатне прибрати і симптом, і природу появи.

Що робити при появі закрепів у літніх людей

Щоб позбавитися від захворювання, потрібно використовувати не тільки ліки, але й інші види терапії. Дуже важливо налагодити свій темп життя і раціон харчування.

Є спеціальна фізична культура, розроблена спеціально для літніх людей. Самим простим, але надзвичайно дієвим виявиться скандинавська ходьба.

Спеціальне дієтичне меню допоможе усунути запор у літньої людини. Правильне харчування, необмежену пиття і фізичні навантаження назавжди позбавлять від проблеми.

Але при перших же результати не варто припиняти роботу над собою. Подальше підтримання режиму і раціону допоможе надалі уникати запорів.

Запори у літніх: дієта

Правильне харчування є просто невід’ємною частиною лікування. Навіть в якості профілактики потрібно дотримуватися і далі певного плану у харчуванні. Особливо, це стосується людей, схильних до запорів.

Запор у літніх людей легко лікувати за допомогою правильного харчування?

Для пом’якшення калу, необхідно включити в раціон овочі та фрукти, багаті харчовими волокнами. Овочі: огірки, гарбуз, морква, кабачки, кольорова капуста, буряк. Фрукти: персики, яблука, абрикоси, банани, слива. Якщо раніше такі продукти не були присутні на столі або з’являлися дуже рідко, то в раціон додають малими порціями.

Вступ клітковини також необхідно для здорового процесу дефекації. До таких відносяться такі ж овочі та фрукти. Також рослинна клітковина міститься в кашах.

Для профілактики запорів рекомендують вживати сухофрукти: курага, родзинки, чорнослив. Щоб отримати лікувальний ефект, то можна до цих продуктів додавати і інші. Боротися з запорами можна більш ефектно, додавши до сухофруктам: мед, м’якоть грейпфрута, насіння льону, корінь імбиру. У тандемі ці продукти будуть давати відмінний результат. Сухофрукти можна попередньо подрібнити.

До дозволених відносять: хліб житній чи висівковий, кисломолочні продукти і крупи. Крупи: гречка, пшоно, овес.

Не варто розчаровуватися на рахунок солоденько. Для любителів поласувати теж знайдеться підходящий варіант: мармелад, фруктове желе, пастила.

Нежирне м’ясо риб і птахів також можна вживати при запорах.

Правильне приготування теж має важливе значення. Крупи і каші краще готувати розсипчастими. М’ясо та інші продукти бажано варити, запікати або обробляти парою. При цьому шматочки повинні бути великими. Дрібно нарізана їжа не підходить.

Раціон харчування – серйозний момент. Жодних перекусів не може бути. Тільки дробове, повноцінне і регулярне харчування.

Кількість прийомів їжі слід розділити на 5-6 раз. Між прийомами їжі повинно проходити не більше 3 годин.

Завдяки дробовому харчуванню порції встановлюють не великі. Потрібно привчити свій організм до одного режиму. Бажано кожного разу їсти в одне і теж час.

Лікування запорів: прийом рідини

Однією дієтою не обійтися. Всім людям важливо споживати достатню кількість води. Саме вода вважається найбільш відповідною рідиною.

Кава, алкоголь і газовані напої не підходять. Ці продукти взагалі бажано виключити з меню.

Запор цілком може бути наслідком нестачі рідини в організм. Він стає зневодненим, стілець має дуже тверду масу, що викликає проблеми з дефекацією.

Для літніх людей потрібно не менше 2 літрів. Це стандартна позначка, якої варто дотримуватися в будь-якому віці. У літніх людей можливе відхилення від певної норми.

Лікар може заборонити такий обсяг при проблемах з гіпертонією, нирками або серцем. В цьому випадку, необхідно переговорити варіанти зі своїм лікуючим лікарем.

Підходить для вживання як звичайна дистильована вода, так і мінеральна. Вітамінізована рідина буде як не можна до речі. Її прийом наповнить організм не тільки рідиною, але і додасть комплекс вітамін. Можна пити соки і кисломолочні продукти.

Що робити при запорах у людей похилого віку? Проносні препарати

Медикаменти, що володіють проносним ефектом, можна вживати тільки з дозволу лікаря. Є ймовірність нашкодити організму.

Також у літніх людей можуть бути і інші супутні захворювання. Проносні препарати можуть викликати побічні ефекти. Без консультації тут не обійтися.

Хороший проносний засіб не повинно викликати звикання, мати невеликий перелік побічних дій і ефективно усувати запор. Класифікація препаратів:

Осмотичні. До таких засобів можна віднести: карловарська сіль, гідроокис магнію і натрію, цитрат. Вони ведуть до пом’якшення калу і привертають рідину до просвіту кишечника.

Дратівливі. До таких належать проносні свічки. Їх дія досягається за рахунок подразнення кишечника, вони зачіпають рецептори і підвищує чутливість. Склад свічок може бути, як з натуральних лікарських продуктів, так і з синтетичних речовин.

Пребіотики: проносні, наповнювачі. Ця різновид проносних препаратів викликає зростання корисних мікроорганізмів у кишечнику. У другому випадку засіб включає в свою основу целюлозу і вуглеводи напівсинтетичні і природні.

Пребіотики – наповнювачі мають швидку швидкість впливу. Проносне виявляється сильний ефект, а значить не варто перестаратися.

Запор у літніх людей: лікування

Проносні препарати дійсно можуть легко впорається з симптомом і позбавити від застою. Але в цьому полягає основна думка?

Природний туалет – ось основне завдання. Багато препарати мають побічні ефекти, а також можуть посприяти звикання.

Важливо відновити умовну реакцію організму. Необхідно привчати свій кишечник до процесу дефекації в один і той же час.

Бажано для процедур вибирати ранковий час. Вранці кишковий трак працює в активному темпі.

Коли режим туалету порушений в літньому віці, то відновлення повинно може бути затяжним. Важливі правила:

Щоранку після сніданку викликати позиви самостійно. Для цього доведеться розташувати на унітазі протягом півгодини. Якщо в перші дні не виходить, можна скористатися проносними свічками.

Бажано до сніданку випивати 200 грам соку. Таким чином, почнуть спрацьовувати рефлекси шлунку.

Якщо немає можливості випити сік, кава вже напевно знайдеться в кожній квартирі. Він допоможе викликати скорочення кишкового тракту.

Якщо відповідати цим звичайним правилам, то у літніх людей вже через декілька днів почне налагоджуватися стілець.

Лікування запору: масаж

Нічого незвичайного цей масаж не передбачає. Якихось серйозних навичок не потрібно. У літніх людей це може вийде і без сторонньої допомоги. Масаж роблять вранці, ще не встаючи з ліжка.

Легкими погладжуючими рухами здійснюють масаж живота. Починають знизу правого боку, підводячи руку до ребер. Потім ліва рука робить теж саме тільки в зворотному напрямку.

Виходить цикл, що впливає на кишковий тракт. Такі кругові рухи за годинниковою стрілкою слід виконувати по кілька хвилин на день.

Що робити з запорами у літніх людей?

Клізма допомагає швидко впорається з застоєм. Але таке втручання завжди викликає стрес. У літніх людей може не вийде самостійно надати собі допомогу.

Якщо є можливість, то краще запросити кого-небудь з близьких для проведення процедури.

Клізма в літньому віці – це швидка допомога під час гострого запору. Побічні ефекти: розтягнення стінок прямої кишки, черевної порожнини і дисбактеріоз.

Не можна застосовувати, якщо:

• Є кровотечі.
• Відбувається якесь запалення.
• Серцева недостатність.
• Післяопераційний період.

Види клізм:

Очисні.

Лікарські.

Як боротися з запором за допомогою народної медицини у людей похилого віку

Народні рецепти гарні і в цьому випадку. Комплексна терапія може включати в себе різні методики. Популярні рецепти для виходу калових мас:

Добре допомагають при запорах у людей похилого лікарські трави. Проносний ефект є у таких рослин, як: корінь ревеню, солодки, щавлю, кропу, кора крушини, листя сени і столітника.

Вихід калу забезпечить поєднання огірків або оселедця з молоком.

Пшеничні висівки ефективно впливають на процес дефекації.

Від запору можна використовувати суміш рослин: лопух, кмин, аніс і насіння фенхелю.

Нечищене зерна вівса.

Добре зарекомендувала себе спиртова настоянка з ягід горобини.

Чудово бореться з проблемою сіль. Звичайна харчова сіль не підходить для лікування. Запор можна вилікувати при використанні англійської солі – магнезії.

В ? склянки теплої води розвести 1ч. ложку соди. Розчин просто потрібно випити. Продукт створить лужне середовище, зменшить кислотність і допоможе кишкового вмісту вийти.

Висновок

Запори у літніх людей зустрічаються у кожного 2 людини. Причини самі різні, тому буде відрізнятися і лікування. Терапія повинна мати комплексний підхід. Розрізняють 2 основних методи: народний і медикаментозний спосіб.