Як вживати чорнослив при запорі – Потрібен чорнослив від запору

Натуральний чорнослив, є чудовим ліками, яке здавна застосовується для усунення запорів у дітей і дорослих.

Чорнослив від запору здатний не тільки помітно поліпшити процес травлення, але також повністю оздоровити організм завдяки високому вмісту корисних компонентів у його складі.

Це чудова альтернатива традиційним хімічним препаратам, які протипоказані майбутнім мамам і дітям.

У цій статті докладно описуються властивості і дія популярного сухофрукта, а також доступні способи його вживання.

Зміст:

• 1 Склад і корисні властивості
• 2 Порівняння натурального ліки з традиційними препаратами
• 3 Кому протипоказано таке ліки
• 4 Застосування в період вагітності
• 5 Лікування проблем з ШКТ у малюків
• 6 Способи вживання
• 7 Популярні рецепти
• 8 Способи вибору чорносливу

Склад і корисні властивості

Чорнослив являє собою висушені плоди сливи, володіють м’яким проносним дією. Готові сухофрукти отримують шляхом висушування плодів, які до цього знаходилися під впливом пари або киплячої води.

Незалежно від способу їх приготування вони повною мірою зберігають свої цілющі якості і можуть зберігатися протягом тривалого часу.

Сушений чорнослив їдять в натуральному або в розмоченому у воді вигляді, додають в багато страви, які готують на їх основі відвари і настої.

Важливо! Багатий склад чорносливу містить повний спектр незамінних речовин, включаючи натуральні пектини, клітковину рослинного походження, органічні кислоти, вітаміни всіх груп, а також життєво важливі мікроелементи.

Цей унікальний сухофрукт чудово покращує перистальтику кишечника, сприяє активному утворенню ферментів, запускає процес роботи ШКТ та прискорює виведення калових мас.

Розрідження калу відбувається за рахунок великої кількості клітковини у складі чорносливу, що застосовується від запору.

У порівнянні зі звичними лікарськими препаратами він надає стабілізуючу і загальнозміцнюючу дію на весь організм повністю, тому є чорнослив необхідно на постійній основі.

Перелік властивостей висушених злив дуже широкий, оскільки вони:

• надають інтенсивну антибактеріальну дію, допомагає скоротити кількість стафілококів, сальмонели, а також кишкової палички;
• дають інтенсивний жовчовивідний і сечогінний ефект;
• сприяють нормалізації обміну речовин;
• допомагають стимулювати процес травлення, надає проносне дію, одночасно виводячи шлаки і токсичні речовини з організму;
• допомагають при запорі на різних стадіях захворювання;
• нормалізують тиск, надаючи позитивний вплив на серцево-судинну систему;
• сприяють нормалізації водно-сольового балансу, покращують роботу нирок;
• покращують зір за рахунок високого вмісту вітаміну А;
• знижують рівень небезпечного холестерину в складі крові.

Порівняння натурального ліки з традиційними препаратами

В кожній аптеці можна знайти безліч препаратів від запору, рецепт можна отримати у лікаря.

На жаль, далеко не всі з них повністю безпечні і дають побічні ефекти, що не дозволяє призначати медикаменти дітям, вагітним і годуючим жінкам, а також людям, що страждають деякими захворюваннями ШКТ.

У цьому випадку фахівці рекомендують приймати чорнослив у свіжому вигляді, готувати настій або відвар.

Велику кількість переваг робить його ідеальним варіантом для тих, хто віддає перевагу засоби народної медицини. У цей список входить:

Відсутність небезпечних і шкідливих речовин у складі сухофрукта, що дає можливість вживати його навіть в період вагітності.

Приємний смак чорносливу і його здатність поєднуватися з різними стравами.

Рішення проблеми запору і повне оздоровлення всього організму.

М’яке знеболюючу дію проти спазмів, що сприяє більш легкому випорожненню кишечника.

Відсутність побічних ефектів.

Кому протипоказано таке ліки

Чорнослив здатний допомогти, якщо приймати його правильно і не перевищувати зазначену кількість ягід на день.

Варто пам’ятати про те, що його вживання протипоказано деяким групам людей, тому перед початком лікування сушеними ягодами сливи необхідно консультуватися з лікарем.

Незважаючи на високий вміст корисних речовин, іноді він здатний принести більше шкоди, ніж користі, хоча в більшості випадків він допомагає повністю позбутися від проблеми.

Важливо! Чорнослив не рекомендований до вживання людям, які мають зайву вагу, оскільки плоди сливи містять багато цукрів. Надлишок ягід може спровокувати алергічну реакцію або діарею.

Його не радять вживати при індивідуальній непереносимості, наявність алергії, в період лактації, оскільки компоненти чорносливу можуть стати причиною проблем з ШКТ і діареї у дитини.

Також плоди сливи протипоказані при діабеті з-за великої кількості вуглеводів. Оскільки чорнослив помітно підвищує артеріальний тиск, лікарі не радять їсти його людям, страждаючим гіпертонією.

При таких показаннях варто відмовитися від цього ліки і підібрати інший метод лікування запору.

Застосування в період вагітності

У період вагітності гормональний фон жінки сильно змінюється, розтягнута матка чинить надмірний тиск на ШКТ, що в результаті провокує проблеми зі стільцем.

Більшість препаратів від запору не рекомендується вживати вагітним жінкам та в період лактації, оскільки деякі компоненти складу можуть негативно впливати на розвиток дитини.

Відмінним ліками при запорі стане чорнослив, який практично ніколи не дає побічних ефектів.

Корисно! Настій з чорносливом і травою сени допомагає усунути неприємні відчуття при запорах і помітно прискорити процес перистальтики ШЛУНКОВО-кишкового тракту.

Чорнослив необхідно настоювати не менше 10-12 годин, потім процідити і вживати за годину перед сніданком.

Оскільки запори затримують небезпечні речовини в кишечнику, що надходять у кров і розносяться по всьому організму, цей процес здатний завдати шкоди плоду і викликати різні захворювання.

Під час лікування слід дотримуватися міри, з-за високого вмісту фруктози він може спровокувати появу висипань на шкірі, підвищення рівня цукру в сечі і навіть серйозне збільшення у вазі.

Після появи таких симптомів варто на якийсь час припинити лікування та звернутися за консультацією до лікаря.

Лікування проблем з ШКТ у малюків

Чорнослив від запору однаково корисний і дорослим і дітям, але необхідно пам’ятати, що це ліки заборонено призначати немовлятам до шести місяців, оскільки плоди сливи можуть негативно вплинути на ШКТ і викликати діарею.

Для дітей краще підійде компот із сухофруктів, наприклад, з родзинок і чорносливу.

Маленьким дітям роблять протерте пюре за допомогою блендера і дають його як харчову добавку під час прикорму. Його готують в кілька етапів.

Спочатку необхідно перебрати ягоди, прибрати зіпсований чорнослив, і залити залишилися плоди гарячою водою.

Коли вони досить розм’якшаться, їх можна розтерти до кашкоподібного стану і давати дитині в перервах між основними прийомами їжі.

При наявності протипоказань від педіатра чорнослив краще виключити з раціону. Це відбувається в ситуаціях, коли дитина має серйозні проблеми з ШКТ.

Способи вживання

При запорах висушені плоди сливи використовують у свіжому вигляді, також їх можна заварити на ніч і приготувати цілющий настій, який дуже корисно пити вранці.

Чорнослив від запору часто додають у різноманітні страви, включаючи супи, салати та десерти. Ягоди відмінно підходять для швидкого приготування сніданку, це може бути сир або мюслі.

Хорошим варіантом є поєднання буряка з чорносливом, оскільки в обох продуктах міститься пектин, підсилює вироблення жовчі і стимулює активність кишечника.

Плов з сухофруктами, включаючи чорнослив від запору, ідеально підходить для обіду в якості другої страви і надає подвійне лікувальну дію на найважливіші функції кишечника.

Висушені плоди також добре поєднуються з м’ясом, включаючи свинину і яловичину.

Різноманіття варіантів дозволяє готувати багато корисних і смачних страв з додаванням чорносливу та інших сухофруктів, надають проносне дію.

Напої на основі ягід, які можна запарити і настояти протягом декількох годин, стануть ідеальною заміною чаю або кави при запорі.

Популярні рецепти

Існує велика кількість рецептів народної медицини, які справляються з запорами і усувають проблеми, пов’язані з випорожненням шлунка.

Крім чорносливу до їх складу входять інші сухофрукти, мед, масло оливи та різні трави.

Йогурт або кефір з чорносливом. Зробити йогурт або кефір в домашніх умовах, який корисний при вагітності, можна, вскипятив 3 літри молока і додавши в нього 12 ч. л. стандартного кефіру або сметани. Приготований домашній кефір необхідно наполягати в теплому місці не менше 10 годин. Потім в нього кладуть ягоди і вівсяні пластівці, дають трохи постояти, потім кефір можна їсти на сніданок. Це гарний рецепт, який варто взяти на замітку.

Суміш чорносливу з родзинками і інжиром. Для приготування суміші знадобиться 100 г сухофруктів, які ретельно промивають і подрібнюють за допомогою м’ясорубки. В неї додають оливкове масло, 100 г рідкого меду і 50 г висушеної трави сени. Готову суміш необхідно зберігати в холодильнику і є протягом тижня по чайній ложці щодня перед сніданком.

Відвар з вівсом з чорносливу. Для його приготування знадобиться не менше 5 ягід, 200 г вівса і дві склянки чистої води. Овес подрібнюють і змішують з ягодами, потім заливають окропом, тримають на вогні не менше 30 хвилин, потім проціджують і приймають отриманий відвар два-три рази в день по одній склянці.

Відвар на основі меду. Це цілющий засіб, яке дає відновлювальний ефект і зміцнює імунітет, у тому числі і при вагітності від запору.

Щоб приготувати відвар, знадобиться 300-400 г протертих через сито ягід і не менше 100-150 г меду.

Суміш потрібно акуратно перемішати, перекласти в ємність і поставити на вогонь, додавши в неї трохи кип’яченої води.

Відвар з чорносливу готують на водяній бані 10 хвилин, потім охолоджують і приймають по дві столові ложки натщесерце.

Способи вибору чорносливу

При виборі чорносливу від запору варто віддавати перевагу якісному продукту, який повною мірою зберіг свої корисні властивості.

Під час покупки варто пам’ятати, що гарні ягоди мають рівний і природний відтінок, вони не повинні бути коричневого кольору.

Свіжі плоди не повинні гірчити, для їх смаку характерна легка кислинка. Не варто купувати блискучі ягоди чорносливу, швидше за все, їх обробляли гліцерином.

У плодах з кісточками зберігається більше корисних речовин, що допомагають при запорах.

Цікаво! При правильному застосуванні чорнослив вважається найкориснішим ліками від запорів, яке також сприяє помітному поліпшенню роботи ШЛУНКОВО-кишкового тракту.

З нього готують настій, відвар, вибравши відповідний рецепт, або їдять у свіжому вигляді.

Натуральність чорносливу можна перевірити, замочивши плоди сливи на півгодини в чистій воді. Якщо через 30 хвилин вода не забарвиться в темний колір, значить, такий чорнослив був оброблений за допомогою хімікатів.

Корисний та смачний чорнослив при запорі допомагає надовго забути про проблему запорів і являє собою універсальне засіб, практично не має протипоказань.

Чорнослив можна вживати різними способами, готувати на основі ягід, настої і відвари, а також додавати в різні страви.