Як приймати насіння льону при запорах – Насіння від запору: лляне насіння від запорів

Лікування запорів народними засобами дуже часто виявляється не менш дієвим, ніж використання лікарських препаратів.

Самим зручним і безпечним методом для відновлення роботи кишечника можна назвати застосування лляного насіння.

Насіння льону – затребуваний продукт, який прийнято використовувати в різних галузях.

При запорах його дають і дорослим, і дітям. Тому сьогодні існує велика кількість перевірених рецептів, заснованих на насінні льону. Варто розібратися з тим, чому льон так корисний.

Зміст:

• 1 Яку дію надає льон на кишечник
• 2 Як правильно використовувати народні засоби
• 3 Де і як застосовувати лляне насіння
• 4 Рецепти народної медицини для боротьби з закрепом
• 5 Протипоказання до використання

Яку дію надає льон на кишечник

Льон – це одне з найкращих засобів, яке швидко і досить ефективно справляється з запорами, на що вказує безліч відгуків.

Завдяки своєму унікальному складу, насіння льону при запорах надають цілющу дію і не шкодять організму хворої людини.

Розглянуте засіб складається з лигналов, які дозволяють уповільнити ріст клітин пухлин, і унікальні жирні кислоти, що приводять в порядок всі системи в людському організмі.

Якщо людина вживає тривалий час медикаментозні препарати, спрямовані на позбавлення його від запору, то він може зіткнутися з нестачею мікроелементів і роздратуванням кишечника, викликаними хімічними засобами з аптеки.

Якщо ж брати насіння льону, то можна наситити організм корисними речовинами: калій, білок, вітаміни В, А, Р, Е, марганець і клітковина.

Єдиний нюанс: фахівці не рекомендують приймати лляне насіння від запорів тривалий час, бо воно містить таку речовину, як линимарин, яке виробляє синильну кислоту.

Надлишок цієї кислоти провокує проблеми з травленням і всмоктуванням потрібних кишечнику мікроелементів.

Насіння при запорах завжди змішують з водою. В результаті чого клітковина, проникаючи в організм людини, розбухає і активізує перистальтику кишечника.

Крім того, насіння збільшує об’єм випорожнень і сприяє природному їх виходу.

У даного засобу є велика кількість достоїнств. Варто розглянути їх більш детально:

Льон сприяє обволіканню кишечника слизом і запобігає його роздратування травним соком.

Насіння льону – це натуральний сорбент, який позбавляє організм від токсинів і запобігає їх повторне накопичення.

Рецепт з льону дозволяє поліпшити перистальтику кишечника.

Усі ці переваги роблять розглянуте засіб ідеальним для боротьби з тимчасовими або хронічними запорами. Але не варто забувати про попередньої консультації з фахівцем.

Як правильно використовувати народні засоби

Для того щоб приступити до лікування запору, слід придбати насіння льону в аптеці або магазині і вивчити кілька основних правил їх безпечного використання. Вони такі:

Якщо насіння не планується запарювати, то його потрібно ретельно подрібнити. Інакше результативність лікування істотно знижується.

Виконувати подрібнення настійно рекомендується лише перед безпосереднім застосуванням, адже роздавлені насіння заборонено зберігати більше 24 годин.

При регулярному лікуванні даним засобом, чоловік повинен вживати велику кількість рідини. В іншому випадку ефективність терапії знизиться.

Варто врахувати, що вже після першого використання насіння, пацієнти відчувають їх роботу: стілець стає м’якше і кишечник може без праці випорожнитись.

Важливо пам’ятати: для того, щоб робота кишечника повністю нормалізувалася, а запор зник, треба лікуватися не менше 14 днів.

Якщо ж через зазначений час ефективність насіння льону не проявилася, то рекомендується звернутися в медичний заклад за повноцінним обстеженням організму і постановкою діагнозу.

Де і як застосовувати лляне насіння

Насіння льону, як і льняне масло, від запорів дозволено додавати в салати, каші, сирні вироби та інші продукти харчування.

Тут слід уточнити, що термічна обробка засоби призводить до того, що воно втрачає свої корисні якості.

Якщо у людини спостерігається хронічна проблема з дефекацією, то він може випивати перед сном склянку знежиреного йогурту, в який додані насіння льону і мед.

Таке поєднання лляного насіння, меду та молочних продуктів дозволяє організму швидше засвоювати корисні мікроелементи.

Для лікування закрепів пацієнтам рекомендується приймати по 18 грам насіння, запарюючи їх або запиваючи великою кількістю води. Виконувати подібні дії краще вранці за 30 хвилин до першого прийому їжі.

Курс лікування становить не більше 2 тижнів, після чого слід зробити перерву, а потім відновити прийом.

Рецепти народної медицини для боротьби з закрепом

У тому випадку, коли чоловік вирішив відкоригувати роботу свого шлунково — кишково тракту за допомогою насіння льону, він повинен знати, як правильно їх вживати. Робити це зовсім не складно.

Для того щоб приготувати будь-який рецепт з народної медицини, варто набувати добре дозрілі насіння, в яких міститься багато слизу. Вже повністю готовий засіб можна придбати в будь-якій аптеці.

Існує кілька перевірених та ефективних рецептів лікування запору з допомогою насіння льону. Вони такі:

Береться 1 столова ложка насіння, заливають 200 мл окропу і настоюється всю ніч. Приймають такий засіб по півсклянки перед їжею.

4 столові ложки насіння льону заливають 1 літром води і доводять до кипіння. Далі продовжують томити на невеликому вогні близько 50 хвилин. Засіб студят, і п’ю по 100 мл до їди.

Лляне насіння в кількості 2 столових ложок заливають 500 мл холодної води, додають до нього ягоди і проварюють 5-7 хвилин. Отриманий засіб п’ю по 3-4 рази в день.

Насіння льону мелють в кавомолці і додають по 1 чайній ложці суміші в супи, борщі, компоти або інші рідкі страви.

Потрібно взяти 1 столову ложку борошна з насіння льону, змішати її з кефіром або йогуртом і приймати вранці, на голодний шлунок.

Беруться 2 столові ложки розглянутого кошти, відварюються в 0,5 літрах води і проціджуються. Потім до них додається 1 чайна ложка олії льону і з даного складу клізма робиться при запорах.

Якщо потрібно заварювати насіння, то краще зберігати його в готовому вигляді в холодильнику, адже воно може зіпсуватися. Для того щоб засіб не втратило своєї ефективності при запорах, краще перед кожним застосуванням готувати його заново.

Подрібнений продукт не можна зберігати довше 72 годин, інакше жир, в ньому міститься, може окислитися.

Що стосується лляного масла, то його застосування дозволено протягом 30 днів після розтину тари. У зв’язку з тим, що льон не має смаку, в приготовані напої можна додавати фрукти або мед.

Протипоказання до використання

Перш ніж приступити до лікування натуральними препаратами, варто проконсультуватися з фахівцем, який призначить дозування речовини при запорах і виключить можливі протипоказання.

Потрібно пам’ятати про те, що самолікування часто призводить до загострення вже наявних захворювань.

Існує ряд протипоказань, які слід враховувати, перш ніж приймати продукти з льону. Вони такі:

Період лактації у жінок.

Виношування дитини.

Холецистит, коліт або панкреатит в гострій формі.

Наявність каменів в нирках або жовчних протоках.

Гостра кишкова непрохідність.

Наявність загострених хронічних захворювань шлунково–кишкового тракту.

Алергія на продукти льону.

Індивідуальна непереносимість організму.

Якщо проводити прийом розглянутого кошти протягом довгого часу, то у чоловіків може підвищитися рівень естрогену.

Тому представникам чоловічої статі рекомендується суворо дотримуватися зазначених дозувань.

Представницям прекрасної статі, у яких є проблеми з ендокринною системою, лікуватися насінням можна тільки після консультації з лікарем.

Крім того, таким пацієнткам прописується поєднання лляних продуктів з морською капустою, бо терапія скорочує відсоток всмоктування організмом йоду.