Зміст
- 1 ЧИМ КОРИСНА ВАННА З СОДОЮ?
- 2 ПРАВИЛА ПРОВЕДЕННЯ СОДОВИХ ПРОЦЕДУР ДЛЯ СХУДНЕННЯ
- 3 СОДОВІ РЕЦЕПТИ ДЛЯ СХУДНЕННЯ
В даний час придумано і випробувано безліч різноманітних методик схуднення. Деякі з способів схуднення навіть можуть здатися дещо дивними, наприклад, схуднення за допомогою харчової соди. Особливо зневірені худнуть люди вживають соду всередину, так як за деякими відомостями, при попаданні в шлунок вона перешкоджає всмоктуванню жирів, спожитих з їжею, змінює кислотність шлункового соку, сприяє зниженню апетиту. Однак, приймати її потрібно за певною схемою і в кількості, підібраному строго індивідуально.
У зв’язку з тим, що підібрати відповідну дозу не так просто, багато людей, що ведуть боротьбу із зайвими кілограмами, вибирають саме прийом ванн з додаванням харчової соди і солі. Як правильно готується ванна з содою і сіллю для схуднення, кому показана подібна процедура і чи є протипоказання?
ЧИМ КОРИСНА ВАННА З СОДОЮ?
Перш, ніж приступати до курсу подібних процедур і на практиці визначати допомагає сода і сіль для схуднення, варто дізнатися, чим же взагалі корисні ванни з цими інгредієнтами. Виявляється, в ході прийому содових ванн значно поліпшується кровообіг в тканинах, що позитивним чином впливає на перебіг обмінних процесів і стимулює виведення токсинів і, тим самим, сприяє схудненню. А ось розщеплювати, розчиняти або ще як-небудь впливати на підшкірний жир, всупереч поширеній серед тих, що худнуть людей думку, сода не здатна.
Крім стимуляції кровообігу завдяки тепловому впливу на шкіру відбувається відкриття і очищення пір шкіри, вона починає краще «дихати» і насичуватися киснем. Харчова сода ефективно пом’якшує епідерміс, допомагає робити шкіру гладкою та еластичною. Регулярний прийом содових ванн допомагає позбавлятися від вугрової висипки на спині і грудях, яка часто затьмарює життя підліткам. Дуже часто лікарі-дерматологи і косметологи рекомендують содові ванни при таких захворюваннях і станах:
- себорея;
- різного роду дерматити;
- суха екзема;
- мікози;
- алергічні почервоніння і висипання.
Також водні процедури з харчовою содою допомагають позбутися від набряків, що утворилися через скупчення рідини в тканинах. Набряки виникають в тому випадку, коли людина не дотримується питний режим і дуже мало рухається, тому крім прийому ванн рекомендується правильно харчуватися, більше рухатися і випивати 1,5 л чистої води на добу.
Щоб підвищити ефективність застосування води з содою, використовуваної для схуднення, перед процедурою рекомендується зробити пробіжку або позайматися на тренажерах. Це допоможе розігрітися, розширити пори і зробити шкірні покриви більш сприйнятливими до впливу харчової соди, солі та інших компонентів.
ПРАВИЛА ПРОВЕДЕННЯ СОДОВИХ ПРОЦЕДУР ДЛЯ СХУДНЕННЯ
Щоб отримати найкращий ефект і добитись вражаючих результатів, потрібно розібратися, як правильно приймати ванну з содою та іншими додатковими компонентами. Який би рецепт або склад для ванни з содою для схуднення ви ні використовували, щоб не нашкодити здоров’ю і дійсно поліпшити стан шкіри і контури фігури, необхідно врахувати наступні важливі нюанси:
Рекомендується приймати ванни з додаванням солі і соди для схуднення перед сном. Якщо такої можливості немає, то можна провести процедуру і вдень, тільки після цього потрібно полежати протягом години. Обмиватися в душі після прийому ванни не варто, достатньо просто промокнути тіло рушником. Останній прийом їжі повинен відбутися за 2 години до процедури, а наступний — не раніше, ніж через 1,5 години.
Як часто приймати ванни з додаванням соди, щоб схуднути і поліпшити зовнішній вигляд? Для досягнення помітного результату, проводити такі содові процедури необхідно через день протягом одного місяця.
СОДОВІ РЕЦЕПТИ ДЛЯ СХУДНЕННЯ
У зв’язку з тим, що схуднення за допомогою харчової соди користується величезною популярністю, з кожним днем з’являється все більше і більше різних рецептів використання соди.
Одним з найпопулярніших є класичний рецепт приготування содових ванн, згідно з яким на одну процедуру в стандартній ванні знадобиться 1/2 пачки харчової соди. Весь обсяг соди потрібно попередньо розчинити в 2 л теплої води і вилити отриману суміш у ванну з набраною теплою водою.
Також добре зарекомендували себе ванни з сіллю і содою. Перший компонент допомагає найбільш ефективно боротися з шкірними захворюваннями, другий очищає шкіру, а температура в свою чергу, чудово активізує кровообіг і обмін речовин у тканинах.
Можна використовувати питну соду для схуднення у вигляді «бомбочек» для ванн. Для їх приготування знадобиться:
- 10 ст. ложок соди;
- 5 ст. ложок лимонної кислоти;
- 3 ст. ложки крохмалю;
- 1 ст. ложка мигдалевого масла;
- 5-10 крапель цитрусового ефірного масла.
Можна використовувати масло апельсина, мандарина, грейпфрута, лимона або їх суміш.
Всі інгредієнти потрібно ретельно переміщати, отриману в результаті цього суміш утрамбувати у формочки для льоду або невеликих кексів і залишити на годину-півтори. Потім потрібно викласти «бомбочки» на папір і сушити 48 годин, після чого їх потрібно загорнути в поліетиленовий пакет або в звичайну харчову плівку для зберігання.
Якщо ж немає бажання або часу на приготування таких «бомбочек», можна і при прийнятті класичної содової ванни для посилення ефекту додати у воду кілька крапель цитрусового ефірного масла.
Також не зайвими будуть ароматичні свічки, які допоможуть налаштуватися на повне розслаблення і відпочинок.
