Брусниця підвищує або знижує артеріальний тиск

Завдяки унікальному складу і численними лікувальними властивостями, брусницю активно застосовують у народній медицині для нормалізації показників артеріального тиску, позбавлення від ендокринних, шлунково-кишкових, серцево-судинних захворювань.

Брусниця підвищує або знижує артеріальний тиск

Спробуємо розібратися, брусниця підвищує або знижує тиск?

Зміст

  • Брусниця і тиск
  • Рецепти з брусницею для зниження тиску
  • Протипоказання

Брусниця і тиск

Сучасні дослідження фінських учених довели, що містяться в рослині поліфеноли і флавоноли позитивно впливають на функціонування серцевого м’яза і тонус судин.

Мідь і хром, що входять до складу брусниці, захищають оболонку нервів і стінок судин від згубного впливу шлаків і токсинів.

Біологічно активні компоненти, в надлишку містяться в плодах рослини, зменшують рівень холестерину в крові, покращують еластичність і проникність стінок судин, служать відмінною профілактикою розвитку атеросклерозу.

Помітний сечогінний ефект від прийому брусниці, заспокійливу дію на нервову систему, а також комплекс всіх перераховані вище впливів на серце і судини, дозволили зробити однозначний висновок: брусниця знижує тиск.

Тести, проведені в університеті Хельсінкі, наочно засвідчили істотне зниження тиску при регулярному вживанні брусниці протягом п’яти-семи тижнів. Значний ефект відзначили навіть при невеликій кількості ягід в раціоні.

Вченими було встановлено, що включення в щоденний раціон плодів цієї лікарської рослини протягом півроку дозволяє повністю позбутися від нападів гіпертонії. Відповідно знижується ризик розвитку інфарктів і інсультів.

Регулярний прийом брусниці м’яко знижує тиск, зменшує головний біль, покращує самопочуття, посилює обмінні процеси, піднімає імунітет.

Рецепти з брусницею для зниження тиску

Зілля з рослини приймають перед їжею або натщесерце. Вони ефективні при:

  • високому артеріальному тиску;
  • підвищеному холестерин в крові;
  • атеросклерозі судин;
  • для профілактики серцево-судинних захворювань;
  • на ранніх стадіях гіпертонічної хвороби.

У народній медицині використовують:

  • свіжу ягоду;
  • заморожені плоди;
  • висушене листя і ягоди;
  • відвари з листя і ягід;
  • настоянки з листя рослини;
  • соки зі свіжих ягід.

Брусниця підвищує або знижує артеріальний тиск

Приготувати усі ці ліки нескладно в домашніх умовах. Найбільш ефективні наступні рецепти:

  • Самий простий спосіб лікування гіпертонії – вживати брусницю в свіжому вигляді. Позитивний ефект можна помітити вже через 4-5 тижнів щоденного прийому 20-40 г ягід. Взимку можна використовувати заморожені плоди. Свіжі ягоди додають в сир, сметану, натуральні йогурти.
  • Для профілактики гіпертензії листя і плоди брусниці можна додавати в чай. Для цього засипають в заварювальний чайник 1 чайну ложку зеленого чаю, додають кілька сушених листків брусниці і дві великі ложки свіжих ягід. Наполягають чай 10-20 хвилин, а потім наливають в чашки, розбавляють окропом до отримання потрібної міцності і смакових якостей. Чай і компот з брусниці можна пити кілька разів на день. Напій має сечогінну дію, у результаті помітно знижується артеріальні показники.
  • На ранніх стадіях гіпертонії дуже корисний брусничний сік. Для його приготування ягоди промивають, дають воді стекти, пропускають через соковижималку або м’ясорубку. Приймають по 1/3 склянки вранці і ввечері.
  • Для посилення лікувального ефекту на 1 літр соку додають 1 столову ложку меду і 20 мл горілки. Отриманий напій вживають по 75 мл тричі на день.
  • 50 грамів суміші з брусничних листя, ягід, квіток поміщають в емальований посуд, заливають склянкою окропу і варять на слабкому вогні 20 хвилин, безперервно помішуючи. Настоюють 5 годин. Проціджують і п’ють тричі на день по півсклянки.
  • Дві великі ложки сушеного листя і подрібнених стебел рослини, півсклянки свіжих або сушених ягід засипають у термос, заливають 500 мл окропу. Настоюють не менше 5 годин. П’ють по півсклянки 3-4 рази на день.
  • 100 г свіжого брусничного соку розбавляють двома склянками кип’яченої холодної води. Додають столову ложку меду, перемішують. Вживають напій по півсклянки три рази на добу.
  • На зиму добре заготовити перетерту з цукром брусницю. Розім’яті ягоди змішують в пропорції 1:1 з цукром або медом. Додають в чай по дві чайні ложки. Зберігають корисні ласощі в погребі чи холодильнику. Корисні для здоров’я сиропи, джеми з ягід.

Вживаючи в їжу яскраво-червоні ягідки брусниці і інші частини рослини можна поповнити запаси організму:

  • вітаміни груп В, С, А, Е;
  • пектинами, органічними кислотами; антацидами, харчовими волокнами;
  • магнієм, натрієм, калієм, кальцієм, залізом, марганцем, фосфором;
  • флавоноїдами, таніном, глюкозою, фруктозою, сахарозою, вуглеводами.

Всі ці корисні компоненти необхідні для нормального функціонування серця і судин, сприяють нормалізації тиску.

Протипоказання

Брусниця та ліки з неї мають нечисленні протипоказання:

  • гіпотонія;
  • підвищена кислотність шлунка;
  • холецистит;
  • нирковокам’яна хвороба;

Перед використанням лікувальних препаратів з брусниці краще проконсультуватися з лікарем.