Трави знижують холестерин

Трави від холестерину можна використовувати людям, що мають протипоказання до прийому аптечних препаратів.

Норма холестерину в крові людини коливається від 3,6 до 5,2 ммоль/л. Заходи щодо зниження його рівня потрібні, якщо за результатами ліпідограми показник у плазмі крові становить вище 5,2 ммоль/л.

Ліки на основі трав діють у трьох напрямках: пригнічують синтез холестерину, гальмують його всмоктування, прискорюють обмін і виведення з організму. Трави м’яко чистять судини, благотворно впливають на функцію всіх органів і систем шляхом:

• зміцнення і очищення судинної стінки;
• зниження артеріального тиску;
• прискорення виведення «поганого» холестерину;
• розрідження крові;
• зниження ризику тромбоутворення;
• активізації загального метаболізму;
• виведення токсичних речовин з організму;
• нормалізації ліпідного обміну.

Зміст

• Рецепти антихолестериновых настоїв і відварів
• Рецепти багатокомпонентних трав’яних зборів
• Рослинні продукти для зниження рівня холестерину

Рецепти антихолестериновых настоїв і відварів

Помірно підвищений рівень холестерину можна нормалізувати за допомогою одно – і багатокомпонентних настоїв і відварів з лікарських рослин. Для вибору схеми терапії варто розібратися, які трави знижують рівень холестерину в крові. Серед них:

• квітки календули;
• лляні насіння;
• зерна вівса;
• кореневища діоскореї;
• квітки липи;
• насіння подорожника;
• листя артишоку;
• насіння розторопші;
• корінь солодки;
• квітки конюшини;
• листя і стебла золотого вуса;
• корінь кульбаби;
• сік люцерни.

Календула

Каротиноїди, що входять до складу календули, мають схожу з холестерином структуру. В результаті рівень останнього в крові знижується. Доповнюють дію каротиноїдів глікозиди: стимулюють продукування жовчі та виведення токсичних речовин з організму, зміцнюють судинні стінки.

Лікування календулою гранично просте:

Висушені квітки рослини заливають окропом.

Остуджують і проціджують.

Приймають по 1 столовій ложці 3 рази в день до їжі.

В аптеці можна придбати спиртову настойку рослини і проводити лікування протягом місяця, вживаючи її тричі на день по 30 крапель.

Ліки на основі календули відрізняються гарною переносимістю. У поєднанні зі здоровим харчуванням і руховою активністю вони здатні знизити рівень холестерину навіть у запущених випадках.

Насіння льону

Клітковина льону прискорює процес розщеплювання жирів. Знавці народної медицини стверджують, що всього 3 столові ложки лляного насіння, присутні в денному раціоні, здатні знизити холестерин до нормативних показників. Вживати продукт можна у чистому вигляді і як добавку до різних страв – салатів, гарнірів, кисломолочним продуктам. Поступово на тлі очищення судин прийде в норму артеріальний тиск, оптимізується робота шлунково-кишкового тракту, поповняться запаси вітамінів та інших корисних речовин.

Не менш ефективні настої льону:

Столову ложку цілісних або подрібнених насіння заливають склянкою крутого окропу. Настоюють дві години.

Не проціджуючи, додають до настою 0,5 столової ложки соку алое.

Приймають двічі на день: вранці відразу після пробудження і ввечері перед сном, не раніше ніж через 3 години після вечері. Алое можна виключити з рецепту.

Курс лікування тривалий – від 30 до 90 днів.

Особливою цінністю володіє льняна олія. Ковток олії перед їжею або в якості заправки до страви принесе виняткову користь для організму.

Овес

Настій вівса виводять з організму шкідливі речовини, солі, пісок, надають свіжість шкірі, лікують захворювання травного тракту та нервової системи. Полипрофинолы, що містяться в зернах, поліпшують текучість крові і таким чином перешкоджають осіданню холестерину на стінках судин.

Цілющий напій з вівса готують по наступному рецепту:

Промивають 250 г вівса, засипають у термос і заливають 1 л крутого окропу.

Залишають настоюватися на ніч.

Вранці проціджують і поміщають в холодильник.

Приймають настій по 200 мл, обов’язково натщесерце, протягом десяти днів.

Діоскорея

Діоскорея кавказька володіє вираженою дією володіє. Кореневища рослини використовували для виробництва Полиспонина – препарату, що знижує рівень холестерину та артеріальний тиск. Препарат знято з виробництва, але його діюча речовина – кореневища діоскореї – можна придбати в аптеці.

Схема лікування:

Сировина рослини подрібнюють в порошок.

Змішують 1 чайну ложку з такою ж кількістю меду.

Приймають отриману суміш 4 рази на день після їжі протягом 10 днів.

Після п’ятиденного перерви лікування відновлюють за такою ж схемою.

Терапевтичний курс – не менше 4 місяців.

Стероїдні глікозиди, що містяться в діоскореї, зв’язують і виводять холестерин. Порошок рекомендується приймати для профілактики і на початкових етапах атеросклерозу, при артеріальній гіпертензії, а також вираженою та помірною гіперхолестеринемії.

Квітки липи

За рахунок вмісту ефірних олій відвари, настої, порошки на основі липи знижують ризик розвитку атеросклерозу, зменшують масу тіла, поліпшують зовнішній вигляд і самопочуття, очищає стінки судин від бляшок холестеринів.

Лікування липовим відваром:

Висушені і подрібнені суцвіття липи (1 столова ложка) заливають 200 мл окропу.

Поміщають на невеликий вогонь, варять протягом 10 хвилин.

Проціджують через сито або марлю і приймають по 1 склянці 3 рази в день.

Курс лікування – 14 днів.

Терапія липовим настоєм:

В термос або інший зберігає тепло ємність поміщають 2 столові ложки сухих суцвіть липи і заливають 500 мл окропу.

Для поліпшення терапевтичного та смакового ефекту в окріп можна додати щіпку листя м’яти, меліси або квіток ромашки.

Липовий чай настоюють 10 хвилин, потім проціджують.

Вживають по 150 мл 3 рази на день.

Схема лікування борошном із суцвіть липи:

Сухі суцвіття липи подрібнюють на кавомолці до стану борошна.

Отриманий порошок приймають 3 рази на день по 1 чайній ложці, запиваючи теплою водою.

Лікування проводять протягом 30 днів, через два тижні перерви курс повторюють.

За 14 днів до початку прийому липового порошку рекомендується пити відвари жовчогінних трав: кукурудзяних рилець, листя пижма, розторопші, трави безсмертника.

Подорожник

Антихолестериновое дію подорожника реалізується за рахунок дії сапонінів і жирних кислот. У шлунково-кишковому тракті насіння рослини набухають, утворюючи слизову масу, яка вбирає токсичні речовини, жовчні кислоти і виводить їх з організму.

Лікування подорожником включає прийом відвару і сухого насіння рослини. Насіння (близько 10 м) приймають по 3 рази на день, запиваючи 250 мл води. Настій готують наступним чином:

Одну десертну ложку сировини поміщають в посудину і заливають 200 мл окропу. Залишають на 20 хвилин.

Приймають кожні дві години по 1 столовій ложці протягом двох тижнів.

Роблять 10-денну перерву, курс повторюють.

За умови регулярного застосування насіння подорожника зменшують ймовірність розвитку серцево-судинних захворювань, зокрема атеросклерозу, знижують ризик тромбоутворення і рівень холестерину, нормалізують ліпідний обмін.

Артишок

Артишок виводить холестерин за рахунок свого жовчогінний і сечогінний дії. Рослина доцільно включати в раціон хворим на атеросклероз, гепатит, запорами, шкірними захворюваннями, сечокам’яної та жовчнокам’яної хворобою. Дослідження англійських вчених підтверджують, що екстракт артишоку за 12 тижнів знижує рівень холестерину (за умови його некритичного підвищення) до нормативних значень.

В аптеці можна придбати пакетований чай з артишоку:

Для заварювання беруть 250 мл окропу і 1 пакетик чаю (або півтори чайної ложки розсипного сировини).

Напій залишають на 5 хвилин, потім вживають до, під час або відразу після їжі 3 рази в день.

Гіркота, присутню в чаї, можна прибрати шляхом додавання невеликої кількості меду або цукру.

Розторопша

Подібним артишоку дією володіє молочний чортополох, або расторопша.

Приготувати настій розторопші просто:

Одну столову ложку насіння заливають 200 мл окропу і настоюють 6 годин.

П’ють по 50-70 мл за 30 хвилин до їжі тричі на день.

При підвищеному холестерині також буде корисна спиртова настоянка рослини:

Близько 50 г сировини поміщають в пляшку з темного скла.

Заливають 500 мл горілки і наполягають в темному місці 2 тижні.

Приймають 3 рази на день по 20 крапель за півгодини до прийому їжі.

І в першому, і в другому випадку лікування триває протягом одного місяця. Для закріплення результату терапевтичний курс повторюють два рази в рік.

Солодка

Корінь солодки – джерело тритерпенових сполук, флавоноїдів, ефірних масел і інших корисних речовин. Завдяки багатому складу солодка повертає еластичність судинних стінок, виводить холестерин, має заспокійливу і спазмолітичну дію.

Для лікування використовують висушений корінь рослини:

Близько 2 столових ложок подрібненого сировини заливають півлітра окропу.

Тримають на повільному вогні 15 хвилин.

Відвар остуджують, проціджують і зберігають у темному прохолодному місці.

Приймають по 70 мл 3 рази на день протягом двох тижнів. Після одного місяця перерви лікування відновлюють за такою ж схемою.

Червона конюшина

Ізофлавоноїди, що містяться в конюшині, зміцнюють судини, підвищують їх еластичність стінок. Рослина прискорює обмін речовин, виводить з організму шкідливі сполуки, в тому числі надлишки холестерину. Для лікування використовують настій з висушених квіток червоної конюшини:

Одну столову ложку сировини заливають 200 мл окропу.

Посудину накривають кришкою і залишають на 30 хвилин.

Проціджують і приймають 3 рази на день по 2 столові ложки.

Для нормалізації ліпідного обміну знадобиться два місяці лікування. Конюшина ефективний навіть при довгостроково підвищеному рівні холестерину.

Можна використовувати спиртову настоянку – рецепти тут https://sosudy.info/holesterin/krasnyj-klever-ot-holesterina.html

Золотий вус

Золотий вус нормалізує обмін речовин, зміцнює імунітет, прискорює виведення токсичних речовин з організму, має антиоксидантну дію. Для лікування використовується сік золотого вуса і чорної редьки:

Дрібно нарізають листя золотого вуса і віджимають сік, щоб вийшло 3 столові ложки.

Чорну редьку (300 г) натирають на тертці, перемішують з приготованим соком.

Суміш закривають кришкою і залишають в теплому місці на добу.

Через 24 години масу віджимають.

Одержаний сік вживають тричі на день по 1 столовій ложці, кожен раз розводять в 50 мл кип’яченої води, протягом 7 днів.

Подібною дією володіє настій із золотого вуса:

Свіжезрізані стебла рослини дрібно шаткують і додають в 1 л окропу.

Переливають в термос і настоюють 24 години в темному місці.

Приймають по 1 столовій ложці за півгодини до їжі тричі на день.

Курс лікування тривалий – в межах 90 днів. Відновити прийом рекомендується після тримісячної перерви. На тлі прийому настою знижується рівень холестерину і цукру в крові.

Кульбаба

Корінь кульбаби містить сапоніни, які зв’язують і виводять холестерин. Лікування передбачає щоденний прийом подрібненого в порошок сировини в розмірі пів чайної ложки за 30 хвилин до їжі.

Подібним ефектом володіє салат з кульбаби. Навесні свіже листя рослини збирають, вимочують у воді 2 години, подрібнюють і змішують з огірками. За умови регулярного вживання вже до літа рівень холестерину нормалізується.

Люцерна

Біологічно активні речовини трави надають комплексний позитивний вплив на організм при остеопорозі і артриті, стимулюють роботу імунної системи, покращують стан волосся і нігтів, уповільнюють атеросклеротичні зміни судинних стінок, нормалізують тиск.

З лікувальною метою використовують свіжий сік люцерни. Сік вичавлюють з листя і п’ють по 2 столові ложки 3 рази на день протягом одного місяця. Можна просто їсти свіже листя рослини.

Рецепти багатокомпонентних трав’яних зборів

Рецепт №1. Антихолестерин настій на основі деревію

Складові:

• стебла деревію звичайного – 50 г;
• суцвіття глоду – 25 г;
• листя омели – 25 г;
• пагони барвінку малого – 25г;
• стебла хвоща польового – 25 р.

Трави перемішують і зберігають у темному прохолодному місці. Настій готують щодня за схемою:

У 200 мл окропу засипають 1 столову ложку сухої сировини.

Суміш наполягають протягом години.

Проціджують, ділять на три частини і п’ють за 60 хвилин до їжі 3 рази в день.

Після двох місяців лікування роблять тримісячна перерва.

Рецепт №2. Багатокомпонентний збір для очищення судин

Складові:

• ягоди горобини – 30 г;
• плоди глоду – 30 г;
• кора жостеру – 20 г;
• суцвіття ромашки – 10 г;
• стебла трироздільної – 10 г;
• брусничні листя – 10 г;
• кукурудзяні рильця – 10 р.

Суху сировину перемішують і поміщають в темне місце до закінчення лікування. Для приготування настою:

Одну столову ложку трави заливають 200 мл окропу.

Тримають на водяній бані 20 хвилин.

Настій проціджують і п’ють по 60-70 мл тричі на день.

Приймають з метою профілактики атеросклерозу, для зниження рівня холестерину в крові, очищення судин. Тривалість лікування не обмежена.

Рецепт №3. Гепатопротекторний трав’яний збір для прискорення обміну речовин

Складові:

• трава звіробою – 1 столова ложка;
• стебла деревію – 1 столова ложка;
• квітки арніки гірської – 0,5 чайної ложки.

Послідовність приготування і схема вживання:

Столову ложку сировини заливають 200 мл окропу.

Залишають на 30 хвилин, проціджують.

Ділять на три рівні порції і п’ють за півгодини до їди 3 рази в день.

Терапію проводять протягом трьох місяців, потім після такого ж перерви лікування відновлюють.

Рецепт №4. Загальнооздоровчий трав’яний збір для хворих атеросклерозом

Складові:

• березові бруньки – 100 г;
• безсмертника, трава – 100 г;
• звіробою трава – 100 г;
• ромашки квітки – 100 р.

Схема приготування та лікування:

Столову ложку (25 г) суміші заливають 500 мл окропу і залишають на півгодини.

Настій проціджують через марлю або сито і ділять на дві рівні порції.

У кожну з них додають 1 столову ложку меду.

Вживають вранці і перед сном на ніч, попередньо підігріваючи.

Тривалість прийому визначається кількістю трав’яної суміші. Курс лікування вважається пройденим, як тільки вона закінчиться.

При виборі «рослинного» способу лікування недостатньо знати, які трави виводять холестерин, і вживати їх відповідно до рецепту. Для досягнення мети потрібно певну кількість терпіння і віри в ефективність методу.

Рослинні продукти для зниження рівня холестерину

В раціоні людини повинні бути присутні: часник, мед, квасоля, риба, оливкова олія, волоські горіхи, вишня, чорниця, томатний і морквяний соки, зелень.

Часник уповільнює засвоєння жирів, знижує ризик розвитку атеросклерозу. Настоянка часнику очищає судини, виводить холестерин. Для її приготування 350 г часнику подрібнюють блендером і заливають 200 мл спирту. Настоюють 10 днів у темному місці. Вживають по 10 крапель 1 раз на день, запиваючи молоком. Лікування триває півтора місяця.

Універсальний рецепт очищення судин і крові від холестеринових сполук: перемелюють 10 лимонів, додають 10 подрібнених головок часнику, заливають всі 1 кг меду. Перемішують і залишають на тиждень у темному місці. Потім суміш поміщають у холодильник і приймають по 1 чайній ложці 4 рази протягом дня.

Квасоля та інші продукти з високим вмістом клітковини здатні очищати кров від холестерину. Якщо вірити американським ученим, вживання 300 г квасолі кожен день протягом 3 тижнів здатне вивести з організму 30% шкідливих ліпопротеїнів.

Риба. Жирні кислоти омега-3, присутні у складі лосося, сардини, скумбрії, тунця та інших сортах жирної риби, пригнічують синтез холестерину, нормалізують тиск, знижують ризик тромбоутворення.

Оливкова олія. Має властивість виводити «поганий» холестерин, що виправдовує його використання в багатьох стравах в раціоні людини, яка веде здоровий спосіб життя.

Волоські горіхи. Досить калорійний продукт, тим не менш необхідний в раціоні. Йод і жирні кислоти горіхів здатні привести в норму показники холестерину.

Чорниця, вишня та інші червоні, фіолетові, сині ягоди, а також соки з них. Стимулюють ліпідний обмін в організмі, очищають судини.