Зростання рівня холестерину в крові є «супутником» вагітності. Даний феномен пов’язаний з високою потребою в харчуванні плода.
Підвищений холестерин при вагітності – явище фізіологічне. Однак зростання показників більш ніж в 2 рази свідчить про патологію вагітності і вимагає негайного звернення до лікаря для збереження здоров’я матері і майбутнього малюка.
Зміст
- Норма холестерину у вагітних
- Причини зростання холестерину під час вагітності
- Профілактика та особливості лікування
- Роль харчування в лікуванні високого холестерину
- Народна медицина в боротьбі з високим холестерином
Норма холестерину у вагітних
Норма ліпідів у крові варіює в залежності від віку жінки та терміну вагітності. Також на даний показник впливає спосіб життя майбутньої мами, у тому числі до вагітності, та наявність супутніх захворювань.
Куріння, згідно з даними Всесвітньої Організації Здоров’я, входить у тріаду основних причин дисбалансу обміну холестерину.
Нижче наведена таблиця нормальних значень ліпідограми для вагітних і невагітних жінок в залежності від віку і триместру.
| Загальний холестерин, ммоль/л | Невагітні | II-III триместр вагітності |
| 15-19 років | 3,98-5,18 | Рівень холестерину підвищується в 2 рази, що розцінюється як НОРМА |
| 20-24 роки | 3,16-5,59 | |
| 25-29 років | 3,32-5,75 | |
| 30-34 роки | 3,37-5,96 | |
| 35-39 років | 3,63-6,27 | |
| 40-44 роки | 3,91-6,94 | |
| Ліпопротеїни високої щільності (ЛПВЩ) ммоль/л | 0,9-1,9 | 0,1-1,9 |
| Тригліцериди (ТГ), ммоль/л: | Поступово збільшується | |
| 15-24 роки | 0,41-1,48 | |
| 25-29 років | 0,42-1,63 | |
| 30-34 роки | 0,44-1,77 | |
| 35-39 років | 0,45-1,99 | |
| 40-44 роки | 0,51-2,16 |
Причини зростання холестерину під час вагітності
Високий холестерин при вагітності завжди насторожує акушерів-гінекологів, а також лікарів-неонатологів. Занепокоєння лікарів пов’язана з високим ризиком тромбозів і гострих серцево-судинних катастроф для організму матері, і як наслідок, ризиком загибелі або гострої гіпоксії плода.
Згідно медичній літературі, стану, провокують зростання атерогенних ліпідів, класифікуються на дві групи: екстрагенітальні (соматичні) і, безпосередньо, акушерські.
Розвиток соматичних проблем зі здоров’ям не пов’язано з наявністю вагітності. У більшості випадків, жінки ще до вагітності поінформовані про їх наявність і планують вагітність спільно з лікуючим лікарем даної патології. До найбільш поширених причин зростання атерогенних ліпідів при вагітності належать такі захворювання:
- хвороби сечовидільної системи, зокрема гломерулонефрит, хронічний пієлонефрит, амілоїдоз нирок;
- діагностований атеросклероз;
- хвороби печінки, пов’язані з порушення утилізації ліпідів;
- артеріальна гіпертензія;
- цукровий діабет I і II типів.
До акушерським причин відносяться всі стани, що розвиваються виключно на тлі вагітності. Зокрема, гестаційний діабет, гіпертензивні розлади, прееклампсія.
Профілактика та особливості лікування
Дисбаланс ліпідного спектру відображає важке нейроендокринні розлади обміну ліпідів в організмі вагітної жінки.
Не рекомендується різка і надмірне зниження концентрації загального холестерину з-за високої загрози раннього викидня, передчасних пологів або гострої гіпоксії дитини.
Рівень холестерину контролюється за допомогою біохімічного аналізу крові, який входить в перелік обов’язкових скринінгових досліджень.
Знижувати рівень холестерину можна з допомогою раціоналізації дієти, введення в спосіб життя дозованих фізичних навантажень, методів нетрадиційної медицини, а також з допомогою медикаментозної терапії.
Згідно з останніми рекомендаціями Американської Асоціації Серця, модифікація способу життя є найбільш економічно виправданим та ефективним методом терапія високого холестерину і атеросклерозу.
Медикаментозне лікування у вагітних характеризується низкою строгих обмежень. Статини, препарати з доведеною ефективністю, заборонено використовувати в період вагітності і грудного вигодовування.
Невисокою ефективністю володіють препарати на основі артишоку, які можуть бути призначені тільки після консультації акушера-гінеколога.
При «захмарних» цифри холестерину і розвитку життєзагрожуючих станів для організму матері приймають рішення про необхідність переривання вагітності.
Роль харчування в лікуванні високого холестерину
Для підтримки нормального рівня обміну ліпідів слід обов’язково дотримуватися принципів раціонального харчування. Правильне харчування вагітної жінки – запорука міцного здоров’я майбутнього малюка.
Необхідно дотримуватися наступних принципів харчування для боротьби з порушеннями ліпідограми:
- «Рибний четвер». Даний принцип не дарма винесено на перше місце. Омега-3 і Омега-6 жирні кислоти мають антагонистическим, тобто протилежним, дією відносно холестерину.
- Заміна тваринних жирів на рослинні. Виключається: жирне м’ясо, сало, вершкове масло, жирні сорти сиру. Додається в раціон рослинні олії (оливкова, лляна, соняшникова).
- Заміна быстроусвояемых вуглеводів на медленноусвояемые. Провести «ротацію» двох типів вуглеводної їжі дуже важливо, так як быстроусвояемые вуглеводи стимулюють вироблення тригліцеридів, що не менше навантажує ліпідний обмін.
- «Достаток клітковини». Клітковина – неусвояемый рослинний нутрієнт, здатний зв’язувати і виводити зайві жири з організму. Клітковину рекомендовано використовувати як доповнення до основного прийому їжі.
- Порційність. Незважаючи на всім відомий міф про те, що вагітна повинна їсти за двох, харчування має бути раціональним. Порція не повинна перевищувати допустиму для конкретного індивідуума.
- Індивідуальність. Раціон, вміст калорій, білково-вуглеводно-жировий коефіцієнт повинні бути складені з урахуванням особливостей організму і ступеня порушення метаболізму ліпідів.
Народна медицина в боротьбі з високим холестерином
Підхід до зниження холестерину у вагітних повинен бути комплексним. Важливо правильно поєднувати дієтичне харчування, медикаментозну терапію та допоміжні засоби. Найбільш ефективним допоміжним засобом є народна медицина. Комплексний підхід гарантує нормалізацію рівня холестерину вже через 10-14 днів від початку лікування. У більшості випадків перевагу віддають двох, абсолютно безпечним варіантами: фіто – і сокотерапії.
Такі способи, як акупунктура, азотні ванни, уринотерапія – заборонені. Дратівливі механічне, хімічне та фізичне вплив несе потенційний ризик для розвитку плода.
Фітотерапія
Вираженими гіполіпідемічними властивостями володіють квітки липи, ягоди калини та малини, насіння льону, вівсяні висівки, коріння кульбаби, квітки календули, люцерна, квіти конюшини лугового.
Насіння льону.
Використовуючи вищенаведене сировину, вдома можна приготувати такі немудренные лікарські засоби:
- Шрот із квітів липи і календули. На курс (30 днів) необхідно 100 грам квітів липи і 50 грам квіток календули. Рослинна сировина подрібнюється в кавомолці, далі застосовується у вигляді харчової добавки по 1 чайній ложці перед прийомом їжі. Даний препарат має доведеною ефективністю щодо зниження холестерину крові.
- Настій на червоній конюшині. Для приготування препарату знадобитися 20 свіжих або сухих суцвіть конюшини і літр кип’яченої води. Конюшина поміщається в скляну посудину, заливають окропом. Настоюється протягом двох годин, після чого забирається в холодильник. Приймати потрібно по 100 мл перед їдою 3 рази на день. Курс лікування становить 1 місяць.
- Відвар кореневища кульбаби. Для приготування знадобитися 50 грам очищеного, попередньо підсушеного кореневища кульбаби і 1 літр мінеральної води. Протягом 15 хвилин нагрівають на водяній бані. Приймати відвар потрібно по 50-70 мл 3 рази на добу протягом одного триместру вагітності.
- Вівсяні висівки містять особливі мікронутрієнти – бета-глюкани, антиатеросклеротичну дію яких було підтверджено рандомізовані клінічними дослідженнями Всесвітньої Організації Здоров’я. Вживати їх можна як у чистому вигляді, так і у складі готових страв. Разова доза висівок – 1 чайна ложка з гіркою. Кратність прийому – 3 разів на день. Тривалість курсу –довічно.
- Трава люцерни вживається у свіжому вигляді. Особливість застосування люцерни полягає в тому, що зривати трав’янисту частину люцерни слід безпосередньо перед вживанням. Траву можна додавати в салати або готувати з неї сік. У день необхідно вживати до 100 грам рослини, які можна розділити на три прийоми. Курс займає цілий триместр вагітності.
- Ягоди малини і калини спокійно можна вживати у свіжому, необробленому вигляді. У випадку з малиною – звичайно питань не виникає, однак калина – не багатьом жінкам по душі. У такому випадку, рекомендується щодня заварювати чай з плодів червоної калини. В чай можна додати 1 чайну ложку меду. Необхідно стежити за тим, що температура напою під час додавання меду не перевищувала 40 градусів.
- Насіння льону. Вони повинні бути включені в раціон при перших ознаках гіперхолестеринемії і утримуватися в ньому довічно. Ефект насіння льону обумовлений високим вмістом Омега-3 і Омега-6 жирних кислот. Добова доза насіння – 1 чайна ложка. Вживати їх можна як самостійно, так і додаючи в різні страви.
Сокотерапія, як ефективний засіб гипохолестериновое
Сокотерапія – виділений розділ фітотерапії. Користь щоденного споживання свіжих соків перевищує будь-які інші терапевтичні заходи. Приємним бонусом є надходження в організм величезної кількості вітамінних комплексів, що так важливо при вагітності.
Терапія свіжовичавленими соками особливо ефективна в комплексі з раціональним харчуванням і дозованими фізичними навантаженнями. Курс даної терапії вагітним обов’язково слід проводити в осінньо-зимовий період – у період максимального фізіологічного імунодефіциту.
Ефект сокотерапії спостерігається вже через кілька днів від початку лікування: нормалізується ліпідний і вуглеводний обмін, знижується рівень поганих і підвищується рівень хороших ліпідів.
Загальноприйнята схема сокотерапії передбачає вживання близько 200 мл свіжовичавленого соку щодня протягом курсу лікування. Курс терапії становить 5 днів з регулярністю 1 раз в місяць.
Рекомендований алгоритм чергування при сокотерапії:
Вже в перший день після закінчення курсу сокотерапії відзначається позитивна динаміка в лабораторних дослідженнях майбутньої матусі: рівень загального холестерину падає як мінімум на 0,2 поділу (що дуже значимо).
Дані методи народної терапії є безпечними для мами і малюка, однак перед початком лікування необхідно проконсультуватися з лікарем.
Важливо! Вагітним заборонені будь-які препарати на основі дратівливих компонентів (часник, червоний перець, лук) та спиртові настоянки, у зв’язку з негативним впливом на фетоплацентарную систему.
