Зміст:
- 1 Причини появи
- 2 Перша допомога самому собі
- 3 Правильне харчування
- 4 Народні засоби
- 5 Лікарські засоби
- 6 Корисне відео
Причини появи
Лікарі виділяють 4 основні джерела нудоти, що може бути у людини:
Рефлекторна. При рефлекторних джерелах причиною нудоти стає їзда на автомобілі та іншому транспорті, катання на атракціонах та каруселях. Такий стан часто з’являється при позаматкової вагітності, а також майже при будь-яких патологічних процесах травних органів. Мозгова. Основною причиною нудоти вважаються хвороби, які супроводжуються зростанням тиску всередині черепа, особливо характерно стан при пухлинах головного мозку, травмах голови. Метаболічна. Найчастіше причини розлади полягають в ендокринних збоях і перебудови організму. Наприклад, при вагітності у жінок починається серйозна зміна гормонального фону, що викликає нудоту, особливо вранці. При вагітності подібний симптом може бути протягом 3 місяців, після чого проходить самостійно. Токсична. При такій нудоті у людини можливо інфекційне зараження організму, симптом характерний при отруєннях. Є й інші причини нудоти у людей, до яких можна віднести інфаркт, хвороби серця, збільшений тиск. Подібні проблеми можуть спровокувати постійне поява дискомфорту.
У деяких випадках симптом з’являється при переїданні, особливо жирних продуктів, при отруєнні алкоголем.
Перша допомога самому собі
При появі описаних хвороб і проблема можна позбутися від нудоти, але це не буде означати повне одужання.
Лікування повинно бути спрямоване на позбавлення від основного захворювання, а не його симптомів. Після повного одужання, про нудоту можна забути, вона проходить самостійно.
Якщо при нудоті з’являються додаткові дискомфортні відчуття, наприклад, піднімається температура, то лікуватися самостійно не рекомендується.
Краще звернутися до лікаря для обстеження, а якщо почалася блювота, то маси можуть допомогти лікарю встановити діагноз.
Вивчаючи колір і запах блювоти лікаря в кілька разів легше визначити захворювання. Також потрібно враховувати можливі домішки крові, які вказують на кровотечу ШКТ.
Якщо у хворого холецистит, то маси будуть жовтого кольору, оскільки забарвлюються жовчю. Тухлий запах вказується на гниття продуктів та інших частин всередині організму.
Запах калу з’являється при зупинці роботи ШЛУНКОВО-кишкового тракту, а при хворобах нирок буде аромат сечі.
Якщо причиною блювоти і нудоти не є серйозні хвороби, то можна використовувати деякі стандартні правила, що допоможуть покращити стан:
Необхідно прийняти сидяче або лежаче положення, але в деяких випадках лежачи буде не поліпшення, а тільки погіршення стану, а ось сидяче положення допомагає завжди. При морської хвороби обов’язково необхідно лежати, а ще краще спати. Після пробудження симптоми проходять. Допомагає при нудоті свіже повітря. Достатньо вийти на вулицю, балкон і трохи посидіти або погуляти. Якщо симптоми доповнюються температурою, то рекомендується використовувати холодні компреси, які треба класти на потилицю і верх шиї. В деяких випадках симптоми тільки посилюються, якщо про них постійно думати. Для купірування проблеми слід відволіктися і зайнятися іншими справами, щоб думки були направлені в інше русло. Не рекомендується при нудоті проводити розумову або фізичну діяльність, щоб швидше зупинити неприємні відчуття, треба убезпечитися від стресів. Як тільки з’являється приступ нудоти і блювоти необхідно піти від різних запахів, оскільки вони можуть тільки посилювати дискомфорт.
Правильне харчування
Якщо людину нудить, то допоможе в такому випадку легка коригування харчування. Забороняється їсти у великій кількості, але відмовлятися від їжі не потрібно. Краще їсти маленькими порціями, але часто.
Подібна рекомендація використовується і для пиття. Якщо не їсти й не пити рідину, то відчуття нудоти, блювоти стає сильнішою.
При дискомфорті не рекомендується їсти жирну їжу, солодощі і важкі для шлунку продукти.
Варто відмовитися від таких продуктів:
Фаст-фуди. Ковбаси. Чіпси. Шкідливі закуски. Допомагає при подібному стані легкий бульйон, злегка обсмажений хліб або сухарі, желе. Якщо легкі напади нудоти, то допускається вживання вареного м’яса або риби.
Для пиття краще всього використовувати трохи охолоджені напої, в яких не буде газу і великої кількості цукру. Ідеальною рідиною буде вода, але можна використовувати кислі соки.
Якщо від нудоти не вийшло вчасно позбутися і з’являється блювота, то відновити мінерали можуть напої для спорту.
Народні засоби
Якщо напад нудоти застав людину вдома, то можна використовувати народні засоби для купірування стану. Для цього є кілька доступних засобів, які легко приготувати:
Якщо є можливість треба з’їсти кілька плодів айви. Така рослина може зупинити напад нудоти і блювоти. Рекомендується перед вживанням, плоди натерти на тертці. На крайній випадок допускається вживання варення з плодів, оскільки корисні речовини в продукті зберігаються. Від нудоти і блювоти допоможе свіжий картопляний сік. Для зупинки симптомів достатньо 10-20 мл соку. Пити сік слід до прийому їжі, крім того, засіб покращує апетит. Допомагає кроповий відвар, який використовується від нудоти дуже давно і його ж дають грудним дітям. Для приготування досить залити свіжий кріп або насіння окропом і залишити настоятися. Цитрусова кірка може позбавити людину від нападу, але для цього скоринки необхідно покласти в 500 мл горілки і залишити на 7 днів для настоювання. Після проціджування приймати до їди, попередньо розводячи у воді 2-3 краплі настоянки. Відвар з м’ятних листів допоможе від нудоти і блювоти. Для приготування потрібно 1 ст. л. м’яти і склянку окропу. Настоюється засіб 24 години, після чого приймається 2 рази в день по ? склянки. Звичайний зелений чай може зупинити дискомфорт, але для цього немає необхідності його заварювати, достатньо просто з’їсти кілька аркушів, щоб зупинити дискомфорт. Ментол теж має протиблювотну ефектом і для приготування кошти в 500 мл горілки додається 100 грам ментолу. Для прийому потрібно додати 3-5 крапель на стакан води і випити за раз для полегшення стану. Трав’яні збори також дуже ефективні проти нудоти. Для цього можна використовувати різні рецепти, наприклад, покласти в чашку м’яту, сухоцвіт, корінь валеріани та ромашку. Загальний обсяг збору повинен бути 1 ст. л. після чого додається окріп і настоюється всі 20 хвилин. Пити засіб потрібно до їжі 3 рази на день по 150 мл Як протиблювотний засіб виступає трава вахти. На 1 ст. л. додається 250 мл води кімнатної температури, і засіб залишається на 8 годин. Рекомендується готувати настій перед сном, а вранці пити напій цілий день маленькими порціями. Якщо проблема нудоти з’являється не вдома, тоді потрібно використовувати медикаментозні засоби.
Лікарські засоби
Вибрати необхідне ліки, що дозволить позбутися від нудоти досить легко, головне розуміти причини появи дискомфорту:
При рефлекторних факторах зупинити симптом можна за допомогою «Валідолу». Якщо симптом не сильний, то достатньо буде вдихнути кілька разів імбирний аромат, що зупиняє позиви до блювоти. Якщо причиною служать проблеми або хвороби ШКТ, неправильне харчування, то купірувати стан можна сорбентом, наприклад, використовувати активоване вугілля або «Ентеросгель». Якщо симптом з’являється при поганому функціонування вестибулярного апарату, то зняти дискомфорт можна за допомогою таблеток «Цекурал» або «Сульпірид». Нерідко людини починає нудити після застілля і п’янки, крім того, стан значно погіршується, з’являється біль в голові або запаморочення.
Позбутися від симптомів алкогольного отруєння можна за допомогою кефіру, мінеральної води.
Добре допомагає зупинити дискомфорт активоване вугілля, а також аскорбінова кислота. Якщо нічого під рукою немає, то допоможуть м’ятні цукерки.
Є люди, які для поліпшення використовують точки на тілі. Для цього потрібно натискати в районі зап’ястя, але потрібно знати, куди саме натискати. Набагато простіше розтягувати тіло і шию.
Як правило, людину нудить, коли його спинні м’язи і шия знаходяться в напрузі. При розтяжці стан різко поліпшується.
Необхідно зайняти вихідне положення і лягти на живіт, після чого витягнутися максимально сильно на руках, начебто проводиться віджимання.
В цей час таз і ноги повинні бути на підлозі, а голова відводиться максимально назад. Положення голови потрібно весь час міняти в різні сторони і за хвилину проводити по 4 повторення.
Корисне відео
