Зміст
- 1 ВПЛИВ НА ШКІРУ
- 2 ЯК ПРАЦЮЮТЬ СКЛАДИ
- 3 ГІРЧИЧНА ПРОЦЕДУРА
- 4 КОРИСНІ ПОРАДИ ДЛЯ ЕФЕКТИВНОГО СХУДНЕННЯ
- 5 ПРОТИПОКАЗАННЯ
Обгортання є однією з найбільш ефективних процедур, що дозволяють коригувати контури тіла, знижувати вагу і покращувати стан шкіри. В ході цієї процедури, використовуваної людством не одне десятиліття, застосовуються різні косметичні засоби переважно натурального походження, а також поліетиленова плівка, завдяки якій створюється ефект сауни. Яке обгортання для схуднення найефективніше, і які основні правила проведення таких процедур?
ВПЛИВ НА ШКІРУ
На думку істориків, ще велика цариця Клеопатра використовувала процедури обгортання з водоростями і мулом для збереження своєї краси і молодості. У теперішній же час ефективні обгортання з метою схуднення та оздоровлення з використанням найрізноманітніших складів можна робити в кожному СПА-салоні або самостійно в домашніх умовах.
Завдяки створюваному парникового ефекту – невід’ємною складовою правильно проведеної процедури обгортання, відбувається активізація процесу кровообігу, посилення активності сальних і поліпшення процесу вбирання шкірою корисних компонентів складів. Обгортання дозволяють прибрати зайві обсяги з живота і сідниць швидко і ефективно схуднути в максимально стислі терміни.
Вже після 1-2 процедур шкіра живота, стегон і сідниць стає більш гладкою і оксамитовою, з’являється пружність і підтягнутість. Якщо робити процедуру регулярно, прибрати зайві кілограми вийде дуже швидко, обсяги почнуть танути просто на очах.
ЯК ПРАЦЮЮТЬ СКЛАДИ
Існує безліч різних рецептів цілющих складів для обгортань, завдяки систематичному використанню яких можна схуднути, прибрати жирові відкладення з живота, підкоригувати рельєф шкіри і поліпшити її стан. Одними з найпопулярніших засобів, що використовуються для приготування сумішей для обгортань, є:
- гірчиця;
- кайенский перець;
- натуральний мед,
- трави і відвари на їх основі;
- глина;
- ефірні і рослинні масла.
Перші два компоненти – гірчиця і кайенский перець розігрівають шкіру і дозволяють активним компонентам складів для обгортань ефективно виконувати свою роботу, позбавляти шкіру про целюліту та інших застійних явищ.
Натуральний мед, глина і трави забезпечують шкірні покриви необхідними для їх краси і здоров’я компонентами, а масла доповнюють і підсилюють дію інших складових, що ефективно зволожують і живлять шкіру стегон, сідниць і живота, роздратовану зігріваючими компонентами.
ГІРЧИЧНА ПРОЦЕДУРА
Для приготування однієї порції складу для проведення процедури обгортання знадобляться наступні інгредієнти:
- 2 ст. ложки густої гірчиці;
- стільки ж рідкого меду;
- 1 ст. ложка оливкової або соняшникової олії;
- плівка для харчових продуктів.
Гірчицю рекомендується використовувати суху, приготовану безпосередньо перед процедурою. Всі компоненти ретельно перемішуються і наносяться на проблемні ділянки. Важливо, щоб склад був досить густим і не стікав з поверхні шкіри живота і стегон.
Після розподілу всієї суміші можна приступати до обматыванию плівкою знизу вгору, захоплюючи при цьому 2-3 см не обробленої шкіри, щоб запобігти витіканню складу. Мінімальний час впливу складу на шкіру живота і стегон – 40 хвилин, однак якщо печіння, яке викликається компонентами суміші, цілком терпимий, можна залишити на шкірі на годину. Робити обгортання при наявності будь-яких пошкоджень на шкірі не рекомендується.
КОРИСНІ ПОРАДИ ДЛЯ ЕФЕКТИВНОГО СХУДНЕННЯ
Як робити обгортання, щоб позбутися живота і сідниць? Щоб правильно виконати процедуру обгортання живота та підвищити її ефективність, слід ознайомитися з основними правилами її проведення в домашніх умовах:
- перед тим як робити обгортання рекомендується обробити проблемні місця з допомогою скрабу, це допоможе очистити шкіру від ороговілих частинок шкіри і підвищить ефективність впливу складів на шкіру. Для очищення шкіри краще використовувати скраби на основі водоростей, меленої кави або морської солі.
- наносити будь-які склади потрібно товстим рівномірним шаром. Робити це потрібно відразу ж після приготування, щоб зберегти максимум корисних речовин.
- під час процедури з метою схуднення рекомендується по можливості не сидіти на одному місці і активно рухатися, робити посильний зарядку, так як при русі і бігу, а так само при виконанні вправ процес йтиме інтенсивніше.
Після проведення процедури рекомендується прийняти теплий душ і 10-15 хвилин відпочити в лежачому положенні.
Прискорити процес схуднення і поліпшити результати допоможе поєднання обгортань стегон і живота з дотриманням дієти і регулярними фізичними навантаженнями.
ПРОТИПОКАЗАННЯ
На жаль, така ефективна противоцеллюлитая процедура для схуднення та корекції фігури, як обгортання має ряд протипоказань. До числа таких належать:
- варикоз;
- гінекологічні проблеми;
- серцево-судинні захворювання;
- гіпертонія;
- вагітність.
Головне пам’ятати про те, що саме ефективне схуднення за допомогою обгортання, відмінно підходять одній людині, іншому може і не підійти. Тому потрібно спробувати всі популярні склади і вибрати найбільш підходящий для себе.
