Імбир для схуднення: рецепт в домашніх умовах

Імбир для схуднення: рецепт в домашніх умовах

Здрастуйте, дорогі читачі, знайомі вам косі погляди перехожих, проблеми з вибором одягу, ненависть до свого відображення в дзеркалі? Якщо відповідь ствердна, то ризикну припустити, що ви страждаєте від такої недуги, як ожиріння.

Зміст (Згорнути)

  • Корисні властивості імбиру
  • Як правильно вживати пряність?
  • Рецепти

Я теж тривалий час боролася із зайвими кілограмами, поки не натрапив на такий засіб, як імбир. Це рослина відома нам ще з древніх часів, оскільки володіє великою кількістю корисних властивостей.

І сьогодні я б хотів поговорити на тему «імбир для схуднення рецепт в домашніх умовах».Я зараз надам вам кілька подібних рецептів, — вони гарантовано допоможуть вам скинути кілька кілограмів. Але спочатку варто згадати корисні властивості рослини.

Корисні властивості імбиру

Худнути за допомогою імбиру повністю безпечно і навіть корисно. Це рослина багата величезною кількістю мікроелементів і вітамінів, а також відмінно спалює жир.

Імбир для схуднення: рецепт в домашніх умовах

Те, що ця рослина смачне і чудово доповнює будь-яку страву, я знав, але величезна кількість корисних властивостей довго залишалися для мене загадкою. Тут і залізо корисне для кровотворення, і кальцій, що зміцнює кістки і сприяє швидкому росту волосся, здорових нігтів і зубів, а також вітамін С для підтримки імунітету і захисту від застуди, грипу і гострих респіраторних вірусів.

Рослина складається з масел, які відмінно сприяють спалюванню жиру раз і назавжди. Якщо ви коли-небудь сиділи на дієті, то ви, як ніхто, знаєте, що втративши кілька кілограмів, знайдете їх знову через якийсь час, та ще й з лишком.

Це рослина спалює жир назавжди, так що це найефективніший засіб, яке тільки придумало людство.

Щоб добитися потрібного результату, цю спецію для схуднення треба вживати правильно.

Як правильно вживати пряність?

Імбир, звичайно, дуже корисний і абсолютно нешкідливий продукт, але у всьому потрібно знати міру. У день рекомендується випивати обмежена кількість імбирного напою, тобто не більше 1,5–2 літрів. Не думайте, що випивши велику кількість напою, ви підсилите ефект спалювання жиру. Це не та область, де потрібно брати кількістю. Ще раз повторю, дотримуватися міри — це дуже важливо.

Імбир для схуднення: рецепт в домашніх умовах

Дійсно, імбирний напій диво-засіб, але не панацея, якщо ви будете їсти все підряд, і не будете займатися спортом — ви побачите мізерний результат. Дуже важливо підходити до вирішення цієї проблеми комплексно з усіх боків.

Імбирні напої за своїм бадьорого ефекту можуть змагатися тільки з кавою. Вживаючи рослина вранці, ви забезпечите собі заряд бадьорості на цілий день, а також гарний настрій та працездатність.

Але от чи варто зазначити, що чашечка імбирного напою, випита ввечері, нічого, крім розбитості і безсоння вам не дасть. Жир спалить, але погане самопочуття вам буде забезпечено.

Так що важливе правило — пряність тільки вранці, варто його запам’ятати і слідувати неухильно.

Ось деякі прості рецепти приготування імбирного напою.

Рецепти

Вода з імбиром. Приготувати імбирну воду простіше простого. Вам потрібно корінь імбиру залити окропом і залишити на кілька годин. Як бачите, нічого складного, все просто дешево і сердито.

Ще один відомий продукт спалює жир – це мед, що в поєднанні з імбирним напоєм справжня знахідка. Це ще більше надійний засіб в боротьбі з ожирінням. Мед можна додати в імбирну воду або чай, насолоджуючись смаком і користю напою, вам залишається просто чекати результату.

Імбир для схуднення: рецепт в домашніх умовах

Імбирний напій з медом і м’ятою. У цьому рецепті потрібно трохи більше інгредієнтів, ніж у попередніх. Необхідно взяти близько 1,5 літра води, 6 чайних ложок натертого імбиру (без гірки), щіпка чорного меленого перцю, 8 чайних ложок апельсинового або лимонного соку, кілька листочків м’яти, мед за смаком.

Далі, вся вода заливається в ємність і поставити на вогонь, коли вона закипить, в неї додають вищевказану пряність і мед, останній можна замінити цукром. Рідину проціджують з допомогою сита. Після проціджування в суміш відразу ж додаються лимонний або апельсиновий сік, перець і м’ята.

Імбирний чай — самий старовинний варіант напою з імбиру. Для приготування чаю потрібно дрібно натерти пряність і разом з чорним листовим чаєм залити її окропом. Все, чудовий напій для схуднення готовий.

Чай з імбиру і брусниці. Даний напій забезпечує людині скинути декілька зайвих кілограм завдяки своїм сечогінним властивостям. Створення такого напою, можливо, двома способами.

У першому випадку дві чайні ложки висушеного листя брусниці заливають склянкою гарячої кип’яченої води, туди додається одна чайна ложка подрібненого імбиру і все настоюється протягом двадцяти хвилин.

Другий варіант приготування напою включає в себе використання свіжих брусничних листя. В даному випадку вже заварений напій з імбиру додають нарізані брусничні листя і залишають настоюватися протягом тридцяти хвилин.

Імбирний чай з сінної. Сенна – це рослина, яка володіє послаблюючою дією і сприяє виведенню з організму різних токсинів і шлаків. Процес приготування такого напою полягає в тому, що один пакетик сени заварюють в одній склянці гарячої води, туди додається 1 ч. л., подрібненої за допомогою блендера імбиру і ця суміш, заварюється протягом двадцяти хвилин.

Підводячи підсумок, хочу сказати, що якщо б я раніше натрапив на таке рішення моєї проблеми, як імбир, я б не втратив стільки часу даремно, так що спробуйте якомога раніше імбир для схуднення, рецепт в домашніх умовах якого дуже простий.

Не забувайте підписуватися на оновлення і робіть репости в соціальних мережах. Поки!

Настанова - Корисні поради