Як швидко вивести гази з кишечника в домашніх умовах

Підвищений газоутворення — одна з найпоширеніших проблем серед населення. З цією недугою зустрічаються чоловіки, жінки на етапі виношування і годування груддю, новонароджені і діти різного віку. Причин такому явищу може бути множина: неправильне харчування, захворювання травного тракту, паразити. Звідси виникає питання, як швидко прибрати гази з кишечника? Розповімо.

Зміст

• 1 Медикаментозні способи усунення газів у кишечнику
  • 1.1 Сорбенти
  • 1.2 Піногасники
  • 1.3 Прокінетики
  • 1.4 Ферменти
• 2 Народні засоби для усунення газів в животі
• 3 Дотримання раціонального харчування
• 4 Фізична активність для очищення кишечника
• 5 Рекомендації для усунення газів з кишечника

Медикаментозні способи усунення газів у кишечнику

Метеоризм — часте явище. Зазвичай воно виникає через кілька годин після вживання їжі. Люди, які часто стикаються з даною проблемою, цікавляться, як прибрати гази з живота.

До сучасного методу лікування відносять медикаментозну терапію. В нинішній час фармакологічні компанії пропонують ліки, які ефективно справляються з недугою. Їх поділяють на кілька видів.

Сорбенти

Якщо людина не знає, як вивести гази з кишечника, то можна прийняти Активоване вугілля. Це один з препаратів-сорбентів. Їх вплив спрямований на всмоктування бульбашок кисню і токсичних компонентів.

Приймати медикаменти дуже часто не можна, так як разом з шкідливими бактеріями вони виводять і корисні. Якщо під рукою немає чорного вугілля, то можна скористатися Смектой, Энтеросгелем, Білим вугіллям. Дозування прописана в інструкції виходячи з віку і ваги.

Піногасники

Якщо потрібно швидко вивести газові бульбашки, то можна скористатися коштами з пеногасячі групи. Їх дія спрямована на зниження вироблення газів завдяки знаходженню у складі активних речовин у вигляді диметикона і симетикона.

До даної групи відносяться наступні препарати.

Еспумізан. Популярний засіб, який випускається у вигляді крапель і таблеток. Він призначений для новонароджених, немовлят, дітей старшого віку і дорослих. Також прибирає біль, коліки і важкість у животі.

СабСимплекс. Відмінний засіб для усунення підвищеного газоутворення. Вплив медикаменту направлено на розпад бульбашок. Таким чином, зменшується відчуття розпирання і здуття. Випускається у вигляді крапель і дозволено малюкам від народження.

Боботик. Засіб для малюків. Не всмоктується в кров, не шкодять внутрішнім органам, є безпечним. Запобігає процеси гниття і бродіння.

Ці засоби не впливають на стан мікрофлори, не виводять корисні бактерії.

Прокінетики

Видалити газики можна за допомогою прокінетиків. Такі препарати стимулюють виведення газів за рахунок активізування рухової активності кишкового каналу.

До найбільш популярним відносять наступні.

Мотиліум. Усуває диспепсичні симптоми у вигляді нудоти, блювоти, відрижки, здуття;

Домперидрн. Відмінно справляється з симптомами метеоризму. Але перед застосуванням варто ознайомитися з інструкцією, так як препарат має багато побічних ефектів. Заборонено вживати при захворюванні нирок і печінки;

Пассажикс. Вплив медикаменту спрямоване на стимулювання виведення газів. Добре переноситься пацієнтами, так як має мінімум побічних ефектів.

Випускаються у вигляді таблеток.

Ферменти

Такі ліки приводять у норму травні процеси. До їх складу включені ферменти. До даної групи препаратів відносять Мезим, Панкреатин, Креон, Фестал. Деякі з них недорогі і доступні будь-якій людині. Але мають ряд протипоказань. Приміром, їх забороняється приймати при панкреатиті гострого характеру.

Тривалість лікування становить від одного до трьох місяців. Усувають відчуття тяжкості, розпирання, болі в області шлунка.

Народні засоби для усунення газів в животі

Якщо виникло питання, як вивести гази з живота, то можна скористатися народними методами лікування. Вони мають ряд переваг: безпечні, не викликають алергічних реакцій, надають протизапальний і заспокійливий ефект.

Є кілька ефективних способів.

Вживання кропової води. Можна приймати дорослим і вагітним жінкам, а також давати малюкам від народження. Для приготування береться ложка сушеного кропу, залити кип’яченою водою в обсязі 300 мілілітрів. Настоюється близько 2-3 годин. Приймати готове засіб краще до їди.

Застосування трав’яного збору. Для приготування напою береться ромашка, кмин і коріння валеріани в рівному співвідношенні. Суміш заливається кухлем води і доводять до кипіння. Настоюється 15-20 хвилин, а потім проціджують. Вживати ліки необхідно до трьох разів на добу.

Вживання трав’яного збору No2. Для його приготування беруться в рівному співвідношенні листя м’яти, плоди фенхелю, насіння анісу і кмину. Заливаються кухлем окропу. Відвар настоюється приблизно годину. Перед вживанням слід процідити.

Хороший ефект надають коріння кульбаби. Береться ложка засушеної трави, подрібнюється і заливається склянкою холодної води. Краще готувати на ніч. Через 8-10 годин напій проціджують і приймається на голодний шлунок.

Винятком є лише те, що у пацієнта може проявитися підвищена сприйнятливість до компонентів засобу. Відвари зазвичай приймають протягом місяця. Після чого роблять перерву.

Існує і декілька рекомендацій.

• Вживати необхідно тільки свіжі відвари.
• Зберігатися напій може не більше доби в прохолодному місці. Перед прийомом слід підігрівати.
• Купувати трави краще в аптеці. При самостійному зборі варто враховувати місце збору. Є ймовірність збору отруйних трав, що призведе до отруєння.

Якщо народні методи лікування не допомагають впоратися зі здуттям, то краще звернутися за допомогою до лікаря.

Дотримання раціонального харчування

Якщо виникає питання, як швидко вивести гази з кишечника, необхідно задуматися про правильність харчування. Ця причина є найпоширенішою серед інших.

Першим ділом з меню виключаються продукти, що викликають підвищене газоутворення. До переліку належать:

• житній хліб;
• кондитерські та борошняні вироби;
• випічка, торти, креми, шоколад;
• деякі фруктові культури у вигляді лимона, бананів, апельсинів, гранатів;
• деякі овочеві культури у вигляді капусти різних видів, помідорів, бобів і гороху;
• сухофрукти у вигляді родзинок і чорносливу;
• газована вода, алкогольні напої, соки;
• жирні сорти м’яса і риби;
• спеції, прянощі.

Щоб прибрати з кишечника гази, треба дотримуватися деяких рекомендацій.

Збільшити кількість споживаної рідини. По склянці чистої води потрібно приймати на голодний шлунок перед кожним прийомом їжі.

Наголос варто зробити на рідкі страви. У раціоні повинні бути присутніми супи, бульйони, компоти, чаї, трав’яні відвари, кисіль.

Харчуватися як можна частіше, але потроху. Обсяг порцій не повинен перевищувати 200 грам. Але при цьому кількість прийомів може доходити до 6 разів за день. Останній прийом здійснюється в 18:00.

На ніч слід вживати по склянці кисломолочного продукту: кефіру, натурального йогурту без добавок, ряжанки, кисляку.

Крім цього, існують правила поведінки за столом.

Не їжте на ходу. Треба обов’язково виділяти час для сніданку, обіду і вечері.

Їжу необхідно пережовувати не менше 10 разів. Навіть якщо вживається кефір, суп або манна каша. Процеси травлення починаються саме з ротової порожнини. Слина допомагає у розщеплення продуктів. При цьому під час жування шлунок починає виробляти соляну кислоту для подальшого переварювання.

Не можна під час їди розмовляти. Це може призвести до потрапляння повітря, що закінчиться відрижкою і газоутворенням.

Не переїдайте. Якщо травний канал буде переповнений, він погано впоратися зі своєю роботою. Такий процес призведе до бродіння, гниття і розмноженню шкідливих бактерій.

Запивати їжу солодкими напоями забороняється. Рідина розбавляє шлунковий сік, що веде до зниження концентрації ферментів. Цукор є запуском бродильних процесів.

При дотриманні правил вдається уникнути надмірного скупчення газів.

Фізична активність для очищення кишечника

Вигнати бульбашки газу можна за допомогою фізичних вправ. До всього цього, вони допомагають зміцнити м’язові структури в області очеревини. Є кілька ефективних вправ.

Якщо у хворого є протипоказання, то можна просто прилягти на спину, зігнути коліна і напружувати м’язи преса. Повторити вправу потрібно по 10-15 разів по кілька підходів.

Приляжте на спину, зігніть ноги в колінних суглобах. Акуратно долонями натискайте на область розташування кишкового тракту. Проводьте такі рухи протягом однієї хвилини. Для завершення процедури виконуйте погладжування.

Зберігайте вихідне положення. Обхопіть руками зігнуті ноги. Підтягніть стегна до тулуба наскільки це можливо. Перебуваєте в такому стані не менше однієї хвилини.

Робіть вправу «Велосипед». Для цього прийміть положення лежачи на спині. Підніміть ноги і зігніть їх в колінних суглобах. Долоні розташуйте за потилицею. Здійснюйте рухами ногами, імітуючи їзду на велосипеді.

Якщо видалення газів потрібно у людей із зайвою вагою, то потрібно не тільки робити звичайну зарядку, а зайнятися яким-небудь видом спорту. При цьому варто дотримуватися суворої дієти, щоб спалити зайвий жир в підшкірному шарі.

Рекомендації для усунення газів з кишечника

Випустити гази набагато складніше, ніж запустити їх у кишечник. Щоб запобігти розвиток такої проблеми, необхідно дотримуватися профілактичних рекомендацій.

Уникайте стресових ситуацій. Хвилюючі моменти підштовхують людей до переїдання. Цей процес несприятливо позначається на подальшій роботі шлунка і кишечника. Скинути зайвий стрес можна, роблячи будь-яку справу, займаючись в спортзалі, відпочиваючи в колі близьких і людей, медитуючи і гуляючи по свіжому повітрю.

Позбутися згубних звичок у вигляді куріння. У деяких людей існує таке правило — курити і пити кавовий напій одночасно. Нікотин проникає в шлунок, що веде до уповільнення його роботи. До всього цього, бульбашки газу перемішуються з рідиною і перекривають просвіт кишечнику.

Якщо хворому були прописані антибіотики, то одночасно з цим необхідно приймати біфідобактерії. Це допоможе уникнути розвитку дисбактеріозу.

Все піддавати їжу теплової обробки. Печені фрукти і тушковані овочі краще перетравлюються організмом. І це не заважає йому отримувати корисні мікроелементи.

Якщо здуття виникло у малюків до року, то навчитеся робити масаж. Як доповнення прикладається тепла грілка або пелюшка до животика. Повторювати маніпуляції слід до двох-трьох разів за день.

Якщо метеоризм виникає щоразу після прийому їжі навіть при дотриманні всіх правил, то можливо причина криється в серйозному захворюванні або паразитів. Тоді потрібно терміново звернутися до лікаря, пройти ретельне обстеження і курс медикаментозної терапії.