Що робити коли постійно здуває живіт і з’являються гази

Підвищений газоутворення доставляє багато клопоту своєму власникові. Людина може відчувати не тільки здуття живота і збільшення її в розмірах, але й інші симптоми у вигляді нудоти, метеоризму, проносу або запору. Вирішити проблему можна, але для цього треба дотримувати деякі правила.

Зміст

  • 1 Фізіологія утворення газів в животі
  • 2 Чому здуває живота
  • 3 Усунення утворення газів в животі
  • 4 Складання раціону для спокою живота
  • 5 Народні методи лікування усунення газів в животі

Фізіологія утворення газів в животі

Утворення газів вважається звичним фізіологічним процесом. Бульбашки кисню надходять в організм через деякі продукти, під час розмови або проковтування їжі. При нормальному здоров’я вони не доставляють дискомфорт людині. В середньому їх обсяг становить від 700 до 1500 мл. До складу газів входять різні суміші з метану, азоту, вуглеводню і вуглекислого газу.

В основному за газоутворення відповідають бактерії. Вони входять у мікрофлору кишечника і відповідають за нормальне переварювання їжі. Після цього процесу бульбашки кисню залишають організм через отрыгивание, всмоктування в кров або пряму кишку. Вони виходять непомітно, що говорить про відсутність патологій.

Але якщо виникає якийсь збій в організмі, то у пацієнта здуває живіт, спостерігається здуття, розпирання, бурчання і важкість у животі. Після споживання їжі людина помічає, що відходження газів стало сильніше, при цьому воно має неприємний запах.

Чому здуває живота

Що робити коли постійно здуває живіт і зявляються гази
Багатьох цікавить питання про те, від чого здуває живіт у жінки, чоловіка або дитини. Виділяють багато факторів, які мають фізіологічний або аномальний характер.

Якщо здуває живіт, причини можуть ховатися в наступному:

  • аномалії травної системи вродженого характеру у вигляді звуження кишкового каналу, глютеиновой або лактозною недостатності;
  • погіршення перистальтики;
  • захворювання запального характеру у вигляді гастриту, ентериту і коліту;
  • хвороби шлунка і кишечника інфекційного типу;
  • дисбактеріоз;
  • недостатнє вироблення ферментів;
  • відсутність фізичної активності. Найчастіше такою патологією страждають лежачі хворі та люди, які працюють сидячи;
  • куріння;
  • часті стресові ситуації;
  • порушення харчування годуючої мами. На тлі цього страждають маленькі діти до одного року.

Чому дме живіт у жінок? Лікарі помітили, що жіноча половина населення більше страждає цим недугою, ніж чоловіки.

Якщо здуває живіт, причини у жінок можуть ховатися в наступному:

  • виникнення вагітності. Це пов’язано з підвищеним виробленням гормонів, які зменшують перистальтику кишкового тракту. До всього цього, на травний тракт впливає збільшена матка;
  • патологія гінекологічного типу у вигляді позаматкової вагітності, міоми матки, появи новоутворень в черевній зоні, спайкового процесу.

Пучить і болить живіт у тих людей, у кого в раціон входять продукти:

  • містять грубу клітковину. До даної категорії можна віднести бобові культури, капусту, цибулю, томат, яблука, виноград, перець болгарський, ріпу і редьку;
  • сприяють посиленню процесів гниття і бродіння. До таких можна віднести здобну випічку і чорний хліб;
  • з підвищеним вмістом глютену у вигляді злаків, ковбасних виробів, соусів;
  • з молочної групи. Вони викликають неприємні симптоми при недостатності певного травного ферменту, який несе відповідальність за переварювання лактози.

Коли здуває живіт, гази з’являються, причиною може стати вживання великої кількості вуглеводної їжі у вигляді солодощів, шоколаду, газованих напоїв, пива, квасу. Порушитися травлення може в результаті прийому важкої, гострої і жирної їжі.

Що робити коли постійно здуває живіт і зявляються гази

Усунення утворення газів в животі

Якщо здуває живіт, що робити в цьому випадку? Здуття живота і збільшення її в розмірах, відрижка, нудота, порушення стільця можуть істотно зіпсувати життя людині. Коли таке явище відбувається, потрібно знати, як з цим боротися.

Виділяють кілька заходів.

  • Моментально знизити об’єм газів допоможуть таблетки або краплі Еспумізан або Колкида. Вплив медикаментів спрямовано на схлопування пінистих бульбашок в кишечнику. В результаті настає суттєве полегшення.
  • Якщо починає не тільки здутися животик живіт, але і хворіти, то позбутися від больового синдрому і кольок допоможуть спазмолітичні засоби у вигляді Папаверину, Но-шпи, Иберогаста, Спазмолгона, Плантекса.
  • Якщо вздутость виникає в результаті проносу, то хворому прописують ентеросорбенти. Їх активні компоненти вбирають токсичні компоненти і алергени як губка. Після чого виводять їх назовні. До самого дешевого і перевіреного препарату відносять Активоване вугілля. Але його часте використання може призвести до подразнення слизової оболонки і порушення флори в травному органі. Тому в дитячому віці і на етапі виношування його радять замінити на Полісорб, Ентеросгель, Нео-смектин.
  • При нестачі ферментів з розвитком проносу і підвищеного газоутворення патологію радять усувати за допомогою медикаментів, дія яких спрямована на розщеплення жирів і рослинної клітковини. До даної категорії засобів відносять Креон, Панкреатин, Фестал, Мезим.
  • Нерідко лікування лікарі включають прийом про – і пребіотиків. До їх складу входять живі бактерії, які збагачують флору, відновлюють моторну функцію кишечника і підвищує загальний імунітет. Цей тип медикаментів вважається найбільш безпечним і нешкідливим. Але підбирати їх повинен тільки лікар. До даної категорії відносяться Дюфалак, Нормобакт, Лінекс, Лактофільтрум, Максилак, Біфіформ.
  • Коли вздутость живота супроводжується проносом, тошнотностью і блювотою, то можна вжити таблетку Мотіліиума або Пассажикса. Ці препарати відносять до групи прокінетиків. Їх вплив спрямований на прискорення виходу газів за рахунок посилення перистальтики кишкового тракту. До всього цього, вони виявляють протиблювотний ефект.
  • Люди, які регулярно страждають метеоризмом, повинні частіше гуляти на свіжому повітрі і виконувати зарядку в ранкові години. Лікарі стверджують, що фізична активність і різні види спорту у вигляді бігу, плавання і танців покращують моторну функціональність і вважаються відмінною профілактикою від запорів.
  • Коли дме живіт, причини у жінок на етапі виношування повинен визначати лікар. Якщо вона ховається в здавлюванні кишечника маткової порожниною, то необхідно знизити тиск. Для цього можна носити спеціальний бандаж. Він дозволить підтримувати м’язові структури живота. А також необхідно подумати про правильність харчування.

    Що робити коли постійно здуває живіт і зявляються гази

    Складання раціону для спокою живота

    Неважливо, що стало причиною неприємного процесу. Необхідно знати, що робити в таких випадках. В першу чергу, лікарі радять звернути пильну увагу на раціон. Найчастіше люди беруть шкідливу їжу, зловживають перекусами і газованими напоями.

    Щоб позбутися від метеоризму, роздутості і бурління, треба їсти правильну їжу. Тому з раціону першим ділом треба прибрати:

    • сиру і квашену капусту;
    • чорний хліб;
    • бобові культури у вигляді квасолі, гороху, бобів, сочевиці;
    • здобну випічку;
    • молочну продукцію;
    • газовані напої;
    • овочеві та фруктові культури у вигляді помідор, огірків, редиски, яблук, винограду;
    • гриби.

    Дієтологи радять зменшити порції до 150 грам за один прийом, а також інтервал між ними. Продукти повинні піддаватись гасінню, паровій обробці, варінні. Якщо у пацієнта немає проносу, то можна на ніч вживати кисломолочну продукцію. Як відомо, в їх склад корисні бактерії, які присутні в кишечнику людини. Акцент краще зробити на ті продукти, які не містять цукру. Сюди відносять кефір, кисле молоко, знежирений сир, йогурт, ряжанку.

    Народні методи лікування усунення газів в животі

    Їсти правильну їжу потрібно всім без винятку: літнім людям, чоловікам, жінкам на етапі виношування і годування груддю, дітям. Але деколи дотримання дієти не завжди достатньо для відновлення роботи травного органу. Тому деякі рекомендують довіритися лікування народними засобами. Вони абсолютно безпечні і часто показують хороші результати.

  • Рецепт перший. Напій з ромашки з імбиром і медом.
    Ромашка виявляє протизапальний ефект, імбир зміцнюють імунну систему і налагоджує роботу кишкового тракту, а мед виступає в якості підсолоджувача та антибактеріального засобу.Для виготовлення відвару проти роздутості необхідно взяти імбир і натерти його до стану порошку. Взяти ложку готового порошку, ромашки і залити кухлем кип’яченої води. Дати постояти протягом десяти хвилин. Потім процідити і додати ложечку меду. Вживати під час прийому їжі замість чаю.
  • Рецепт другий. Картопляний сік.
    Цей засіб можна приймати тим людям, які мають хвороби травного тракту. Для виготовлення цілющого напою береться один картопля, промивається і очищається. Натирається на дрібній тертці, а потім за допомогою марлі сік віджимається.У нього можна додати ложечку меду, кілька крапель прополісу, корицю або приймати так. Він добре позначається на слизовій оболонці, відновлюючи її. При цьому з легкістю усуває пухирці газу, токсини і застояне повітря.

    Приймати ліки треба щоранку перед сніданком. Тривалість лікування становить три-сім днів в залежності від проявляється симптоматики. Через кілька тижнів курс можна повторити.

  • Якщо здуває живіт постійно, при цьому виникають нудота, блювання і пронос, треба звернутися за допомогою до лікаря. Він проведе обстеження, поставить точний діагноз і призначить відповідне лікування. Самолікування при наявності серйозних захворювань застосовується.

    Настанова - Корисні поради