Склад і калорійність
Отже, для початку, що саме являє собою брусниця?
Це рослина, трохи з кислинкою смак. До його складу входить безліч вітамінів (А, В, С, Е). Ще містить каротин, калій, марганець, фосфор, кальцій, магній, дубильні речовини, кислоти (саліцилова, яблучна, лимонна).
Завдяки своїй низькокалорійної природі, а саме в 100 грамах міститься всього 46 ккал, ягоду можна порекомендувати включити в меню тим, хто бажає скинути зайві кілограми. Її активні компоненти здатні прискорювати метаболізм і приводять в норму роботу ШКТ.
Протипоказань небагато, завдяки чому рослина рекомендують використовувати в різних лікувальних цілях практично кожному.
Лікувальні властивості
Цікаво, як Ви думаєте, в лікувальних цілях можна використовувати тільки плоди? Вірно, не тільки їх. Листя цієї рослини активно використовуються в складі багатьох препаратів. На підставі даних компонентів виготовляють ліки з сечогінними, жовчогінними та антибактеріальними показниками.
Також, думаю, Вам буде цікаво почитати про корисні властивості цикорію, кукурудзи і базиліка.
Я хочу зупинитися детальніше на цій темі, тому зараз ми розглянемо 10 основних напрямів використання у медицині.
Користь для ШКТ
Плоди, як ми вже знаємо, містять в собі багато органічних кислот. Це приносить як користь, так і шкоду для ШКТ. Звичайно, не бажано вживати брусницю тим, хто має серйозні захворювання шлунка, і при наявності виразок. Органічні кислоти здатні зробити згубний вплив.
Однак, не тільки шкоду вони приносять. Ще здавна брусничник використовували для підвищення апетиту. А все тому, що ці ж кислоти стимулюють вироблення шлункового соку. Саме це і викликає у нас апетит.
Але на цьому ще не все. Завдяки описаному вище поведінки кислот, їжа, яку ми вживаємо, перетравлюється швидше, а корисні речовини з продуктів набагато швидше всмоктуються в кров.
Також містить пектин. Він виводить токсини та інші небезпечні відкладення з нашого організму, благотворно впливає на перистальтику кишечнику.
1. Втамовують спрагу.
Існує безліч рецептів приготування напоїв: морси, настої тощо, які чудово втамовують спрагу.
2. Хвороби нирок.
З рослини можна приготувати хороший сечогінний засіб. Однак, я хочу звернути увагу, що дубильні речовини, що містяться в плодах, можуть надати більше шкоди, ніж користі для людей з захворюванням нирок. Тому варто почати з консультації лікаря.
3. Використання в лікуванні застуди і при лихоманці.
Який вітамін нам допомагає в боротьбі з застудою? Правильно, вітамін С. І саме тут міститься у досить великій кількості.
4. Очищення організму від скупчення солей.
5. Поліпшення зору.
Брусниця містить бета-каротин, який здатний підтримувати і грає важливу роль в нормалізації зору. Додаткові ферменти, які містять плоди, надають позитивний вплив на кровообіг у сітківці очного яблука.
6. Боротьба з набряками.
7. Лікування різних урологічних хвороб запального характеру.
8. Антимікробна дія та виведення паразитів з організму.
Гельмінти — паразити, які приносять безліч проблем особливо в дитячому повернення, з причини слабкого впливу імунітету. У складі ягоди є речовини, які можуть не тільки запобігти зараження шкідниками, але і зовсім позбавити організм від непрошених гостей.
9. Користь для кровоносної системи.
Тут в роботу вступає ще один важливий компонент плоду, як калій. Завдяки йому нормалізується серцевий ритм і зміцнюються стінки судин. Згодом покращиться і кров’яний тиск, пропадуть запаморочення і головні болі.
10. Клітковина.
Ну і, звичайно ж, слід згадати про клітковини, якої багаті ягоди. Вона очищає кровоносні судини і здатна знизити рівень холестерину.
Тепер Ви розумієте наскільки корисний брусничник? Але, перш ніж закінчити розділ про лікувальних якостях, я хочу розповісти Вам і про «інший бік медалі». Отже, розглянемо протипоказання і негативний вплив рослини на організм людини.
Протипоказання до вживання
Я підготував для Вас кілька «але», з якими необхідно ознайомитися перед тим, як застосовувати рослина в лікувальних цілях.
- При вживанні знижується артеріальний тиск і людям з гіпотонією суворо рекомендую спочатку проконсультуватися у лікаря.
- Якщо є індивідуальна непереносимість.
- Дубильні речовини можуть чинити шкоди при захворюванні нирок.
При наступних захворюваннях необхідно бути вкрай обережним у використанні:
- — шлункові захворювання;
- — холецистит;
- — пошкодження зубної емалі;
- — внутрішні кровотечі.
В періоди після операцій теж варто відмовитися від ягід.
Наостанок хочу трохи розповісти про застосування в косметології.
Застосування в косметології
Компоненти брусничника можна застосовувати не тільки для лікування хвороб, але і в косметологічних цілях.
Якщо у Вас випадає волосся, з’явилася лупа або запалення на шкірі, то можна приготувати відвар з листя брусниці.
Для підтяжки і омолодження шкіри обличчя, його зволоження, підійдуть ягідні маски. Вони містять у собі природні антиоксиданти, які тонізують шкіру, і незабаром вона стане пружною і захищеною від негативного впливу на нього навколишнього середовища.
Брусничні ягоди — надзвичайно цінні для застосування в різних областях медицини і косметології.
Дорогі читачі, якщо Вам сподобалася інформація про брусничник: корисні властивості і протипоказання його і Ви хотіли б отримувати ще безліч цікавої та якісної інформації, я пропоную Вам підписатися на оновлення блогу, а також поділитися статтею з друзями в соціальних мережах. Свої враження і думки я прошу Вас висловити в коментарях до статті. Дякую за увагу.
