Як позбутися від здуття живота і газів – здуття живота у дорослих, причини й лікування, Що робити, як прибрати і що брати в домашніх умовах: чим лікувати у жінок

Зміст:

• 1 Причини здуття
• 2 Коли потрібна медична допомога
• 3 Лікування
  • 3.1 Медикаменти
  • 3.2 Народні методи
  • 3.3 Харчування
  • 3.4 Фізкультура
• 4 Рекомендації

Причини здуття

Щоб зрозуміти, як позбутися від здуття живота, потрібно визначити причини проблеми.

Як правило, метеоризм легко піддається лікування, після чого не турбує людей. Здуття живота у жінок і чоловіків може мати загальний характер:

Потрапляння великої кількості повітря в кишечник. Проблема з’являється, якщо під час приймання їжі проводиться розмова або трапеза дуже швидка.

Постійні стреси, емоційна нестабільність можуть викликати розлади.

У дорослих можливе послаблення мускулатури кишечника, в результаті чого починається здуття.

Неправильне харчування, вживання шкідливих продуктів.

Використання проносних таблеток або прийом інших препаратів, у яких є побічні дії у вигляді метеоризму. Також здуття живота у дорослих може з’являтися при лікуванні антибіотиками.

Індивідуальна непереносимість певних продуктів харчування.

Використання штучних добавок для їжі.

Згубні звички.

Нерідко причиною газоутворення і здуття живота є здорова їжа, але, в складі якої, багато клітковини.

До таких інгредієнтів можна віднести:

Цільні злаки.

Бобові культури.

Капусту.

Яблука.

Груші.

Огірки.

Здуття живота у жінок часто з’являється під час вагітності. Причина полягає в гормональному зміну, а також зростання матки і плоду, які чинять тиск на органи ШКТ.

В такому випадку можлива поява додаткових симптомів у вигляді печії, болю та інших дискомфортних відчуттів.

Якщо проблема у чоловіків або жінок з’являється неодноразово, не проходить тривалий час і не купірується простими засобами, то потрібно звернутися до лікаря.

Причини газоутворення можуть бути захворюваннях:

Дисбактеріоз – в такому випадку при появі газів починає швидко розвиватися патогенна флора, а корисна гине. У такому випадку організм отруюється зсередини, можлива поява застійних, які зброджують процесів.

Пухлини – проблема локальна і з’являється в конкретній області кишечника. За рахунок новоутворень починає скорочуватися прохідність кишечника, що призводить до здуття.

Інші хвороби – існує багато інших захворювань, при яких розвивається проблема. Наприклад, можливе порушення кровообігу, моторики кишечника.

Виходячи з представлених причин, можна приблизно визначити, яка конкретно з’являється, а також вжити певні заходи, як прибрати дискомфорт.

Варто запам’ятати, що якщо не виходить самостійно позбавитися від симптому, є інші відчуття, то треба відразу звернутися до лікаря для проведення діагностування.

Після обстеження лікар встановить точні причини і лікування, яке буде правильним і ефективним.

Коли потрібна медична допомога

При наявності хвороб самому позбутися від газоутворення і здуття живота за допомогою народних або домашніх засіб майже неможливо.

Крім того, при появі болю треба відразу піти в лікарню. Якщо симптоми з’являються після їжі, а причина саме в продуктах, то досить погуляти на вулицю або зробити гімнастику, щоб настало полегшення.

При сильній, інтенсивного болю черевної порожнини, блювоті і поява кров’яних згустках в блювотних масах, необхідно викликати швидку допомогу.

Вказувати на серйозні хвороби може різке зниження ваги або підвищення температури.

При появі хвороб ШЛУНКОВО-кишкового тракту, наприклад, гастриту, виразки і інших, позбутися від симптому можна тільки вилікувавши основну причину.

Для зниження дискомфорту можна використовувати сорбенти та інші медикаменти, наприклад, Полісорб, звичайний активоване вугілля і порошок Смекта.

У важких випадках лікарям потрібно проводити операцію. Самому приймати медикаменти без встановлення точної причини може бути небезпечно.

Таке лікування здатне погіршити ситуацію і привести до розвитку хвороб в гострій, важкій формі.

Лікування

Лікування здуття живота можливо різними методами. Першим ділом багато хто намагаються використовувати домашні засоби і при появі дискомфорту не звертаються за допомогою до лікаря.

Серед основних способів купірування виділяють використання медикаментів, народних засобів.

Також може допомогти коригування харчування, гімнастика.

Медикаменти

Перед тим як позбутися від здуття живота і газів, необхідно ознайомитися з інструкцією по застосуванню препарату.

У багатьох є побічні дії, але в певних випадках ліки можуть не просто позбавити від симптомів, але й врятувати життя.

Серед найбільш безпечних та ефективних медикаментів, які можна використовувати від газів і здуття живота виділяють:

Еспумізан – допомагає за короткий проміжок часу нормалізувати стан і активність кишечника.

Ентеросорбенти – така група препаратів дозволяє вбирати в себе і виводити токсини, шлаки та інші шкідливі речовини. Крім того, поліпшується робота ШЛУНКОВО-кишкового тракту. При здутті живота рекомендується використовувати Ентеросгель, Ензим, вугілля.

Мезим – ферментний препарат, що використовується при недостатньому виділенні ферментів в організмі. Таблетки рекомендується використовувати перед застіллями, за рахунок вживання нормалізується робота підшлункової, проходить біль, тяжкість.

Пробіотики – група ліків, які включені бактерії для відновлення флори кишечника. Такі таблетки можуть нормалізувати роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту, Вся їжа, що потрапляє в шлунок і кишечник, швидше перетравлюється. Препарати з групи – хороша профілактика дисбактеріозу, особливо при лікуванні антибіотиками. Хороші результати дає Лактовіт, Хілак Форте, Лінекс.

Активоване вугілля – недорогий сорбент, рекомендується використовувати, якщо причини здуття живота і газоутворення у дорослих або дітей викликані отруєнням, попаданням токсичних речовин. Такий засіб може швидко увібрати в себе токсини, не даючи їм можливості потрапляти у кров.

Як правило, у чоловіків і жінок здуття доповнюється розладом шлунка, блюванням і болем.

Виходячи з додаткових симптомів, треба брати до описаних засобів додаткові:

При запорі використовувати Сорбітол або Макрогол.

Для купірування болю треба випити спазмолітичні препарати, наприклад, Но-шпа.

Якщо у людини пронос, то може Лоперамід і спазмолики.

Знаючи, що робити при здутті і газах з використанням медикаментів, слід дізнатися, як прибрати симптоми народними засобами.

Не завжди є можливість використовувати таблетки, тому необхідно знати кілька запасних варіантів для полегшення.

Народні методи

Лікувати здуття живота в домашніх умовах, можливо, це безпечно. Головне, щоб причини у чоловіків або жінок не ховалися в захворюваннях ШКТ.

Якщо ж проблема в хворобах, те, що робити може визначити тільки лікар. Народні засоби можуть мати ефект, але результат буде мінімальним.

Серед кращих методів, як позбутися від здуття живота будинку виділяють:

Настій ромашки. Для приготування треба 1 ч. л. квітів додатися 250 мл окропу і залишити на 20 хвилин. Після чого пропустити рідину через марлю і пити до початку їди по 50 мл

Кропова вода. Такий напій часто дають дітям і навіть немовлятам. Засіб безпечний, що допомагає досить добре. Для приготування потрібно на 2 ч. л. кропового насіння додати 500 мл окропу. Рекомендується до приготування насіння подрібнити в кавомолці. Залишити засіб настоятися 30 хвилин, потім процідити його і пити цілий день по ? склянки щогодини.

Кминна вода. Для напою на 400 мл окропу додати 4 ч. л. подрібненого кмину, закрити ємність кришкою і залишити на 2 години. Після приготування пити по ? склянки 2 рази на годину.

Настій на травах. Цей рецепт відмінно підійде, якщо здуття з’являється після операцій на черевній порожнині. Потрібно змішати рівними частинами листи суниці, материнку, чебрець і додати листки ожини. На 2 ч. л. збору додати 500 мл окропу, залишити настоюватися на 3 години, потім відфільтрувати і приймати по 150 мл до їди.

М’ятний чай. В кружку порвати свіжу м’яту і трохи розім’яти її, додати окропу, заварити як звичайний чай і просто випити. Для посилення смаку та ефекту додати лимон.

Настій полину. Для приготування використовувати листи й насіння. Вони розтираються, подрібнюються і кладуть в чашку. Додається 250 мл окропу. Через 6 годин треба відфільтрувати напій, приймати по 1-2 ковтки на голодний шлунок. Оскільки рослина гірка, для поліпшення смаку можна використовувати мед.

Деревне вугілля. Звичайний вугілля з мангалу треба подрібнити в порошок, додати до нього таку ж кількість кропового насіння і з’їдати щодня по 1 ч. л. запиваючи водою.

Сік картоплі. Потрібно натерти 2 картоплі і видавити з кашки сік. Приймати до їди по разу на добу. Курс лікування 2-4 тижні.

Якщо можливості робити описані рецепти немає, тоді слід просто їсти зелень, пити зелений чай.

Свіжа зелень дає хороші результати, запобігає від газів і здуття. Чай може поліпшувати роботу кишечника.

Харчування

Крім народних засобів, здуття живота в домашніх умовах треба лікувати коригуванням харчування.

Дієта використовується для поліпшення загального стану і роботи ШКТ. Правильний раціон дозволяє зняти симптоми і є профілактикою багатьох хвороб ШЛУНКОВО-кишкового тракту.

Суть полягає в розміреному і постійному вживанні їжі.

Принцип полягає в дробовому харчуванні, в день треба приймати їжу 5 разів, а також правильно поєднувати продукти.

Лікарі не рекомендують сполучати між собою вуглеводи і білки. Також не можна їсти такі продукти:

Напівфабрикати.

Ковбасні вироби.

Сухарі і чіпси.

Фаст-фуди.

Прянощі.

Краще не перекушувати між основною трапезою, якщо голод сильний, то треба випити склянку води.

Всі продукти ретельно пережевываются, без поспіху. За рахунок цього продукт просочується слиною, а вона дозволяє прискорити перетравлення продукту.

Заборонено їсти холодне і гаряче. Якщо у чоловіків або жінок постійно з’являється проблема, то треба відмовитися від газованої води, а також готувати всі страви в духовці, на парі або варити.

Фізкультура

Не багато знають, чим лікувати і що робити при здутті, коли під рукою немає медикаментів та інших засобів, для полегшення стану.

Для цього підійде проста фізкультура, яку можна проводити в будь-якому місці, де наздогнала проблема.

Для поліпшення стану використовуються такі вправи:

Велосипед. Лежачи на спині, підняти ноги і зігнути їх в колінах. Після цього імітувати їзду на велосипеді.

Нахили. Стоячи рівно, ноги на ширині плечей, нахилитися вперед до лівої, потім правій нозі. Повторювати 20 разів по 3 підходи.

Лежачи на животі, прогнутися в попереку і впертися на руки.

Човник. Лежачи на животі, руки над головою, по черзі піднімати тіло. Вправа проводиться спочатку з руками, потім ногами.

Знаючи всі способи, як позбутися від здуття живота і газів, важливо дотримувати правильний спосіб життя, профілактичні заходи, щоб проблема не повторювалася.

Рекомендації

Є кілька порад, що дозволяють виключити рецидиви:

Обов’язково їсти дрібно. Це означає, що прийомів їжі в день проводиться по 5-6 разів, але самі порції невеликі. У такому разі травлення буде краще, організм не почне відчувати навантажень для переробки їжі. Ідеальне співвідношення – 5 прийомів їжі в день.

Їсти не поспішаючи, розжовуючи кожен шматок їжі.

Повністю відмовитися від жувальних гумок, вживання напоїв через трубочку. Це призводить до заковтуванню повітря і метеоризму.

Уникати стресів, а при подібних ситуаціях не їсти. Це здатне призвести до розвитку хвороб і порушень в роботі організму.

Постійно перевіряти стан зубів, особливо при наявності протезів.

Відмовитися від шкідливих звичок, зокрема паління. При затягуванні диму, входить багато повітря.

Займатися спортом, щоб поліпшити моторику ШКТ.

Дотримуючись всіх описаних правил, можна уникнути рецидивів. Якщо здуття і гази з’явилися, то використовувати будь-які методи з представлених, для поліпшення стану.