Як безпечно налагодити роботу кишечника при запорах у дорослих і дітей

Запор – це симптом, що виникає на тлі різних захворювань. Характеризуються відсутністю дефекації протягом більше 48 годин, ущільненням калових мас. У здорової людини частота випорожнення залежить від харчування, звичок, способу життя. Налагодити роботу кишечника при запорах можна медикаментами та харчуванням.

Зміст

• Можливо налагодити роботу кишечника в домашніх умовах
• Корисні продукти для нормалізації роботи ШЛУНКОВО-кишкового тракту при запорах
• Народні засоби для відновлення мікрофлори
• Огляд аптечних препаратів для поліпшення травлення
• Зразкова дієта для нормалізації роботи кишечника при запорах

Можливо налагодити роботу кишечника в домашніх умовах

Організм людини індивідуальний. Якщо мова йде про систему травлення, слід враховувати ряд факторів (спосіб життя, якість продуктів). Лікування запорів у домашніх умовах здійснюється після консультації з гастроентерологом. Кваліфікований лікар діагностує хворобу, підбирає схему лікування.

Терапевтичний ефект при усуненні констипации залежить від різних факторів. Наприклад, при інтоксикації організму продуктами розпаду можуть виникнути ускладнення. Тоді термін реабілітації затягнеться на тиждень.

Налагоджувати функціонування кишечника слід комплексно. Запускати перистальтику поступово, використовуючи оздоровчу дієту, допомагають відвари лікарських трав, медикаментозні засоби.

Корисні продукти для нормалізації роботи ШЛУНКОВО-кишкового тракту при запорах

Починаючи лікування системи травлення, слід дотримуватися принципів вибору продуктів харчування. При алергічних реакціях організму на певні інгредієнти раціон коригується. Основні моменти:

• легкість у засвоєнні. Щадна їжа не перевантажує ШЛУНКОВО-кишкового тракту;
• стимулювання активності кишечника. Продукти повинні запустити перистальтичні рухи всмоктуючого органу;
• зведення до мінімуму метеоризму та здуття живота (тяжкість). Легка їжа не подразнює слизову оболонку кишкової стінки;
• вживання великої кількості рідини;
• домінування в меню продуктів рослинного типу, включаючи клітковину;
• дробове харчування. Вживати їжу частими малими порціями;
• виключіть страви зі спеціями.

Якісні продукти харчування при запорі – запорука швидкого одужання. До формування раціону поставтеся відповідально.

Змусити кишечник працювати допоможуть:

Хлібобулочні вироби з витримкою в 12-15 годин. Приготовані з борошна грубого млива пшеничного типу. Корисне доповнення – галетне печиво, яке допомагає впоратися з розладом.

М’ясні і рибні продукти. Підходять курка, кролик у вигляді фаршу для формування парових котлет, тефтелькою. Риба відварюється на повільному вогні без додавання спецій.

Молочка + яйця. Інгредієнти ефективно нормалізують мікрофлору кишечника, оптимізують процес утворення калових мас. Йогурти, ряжанки, кефіри повинні бути свіжими.

Крупи. Пріоритет віддавайте рісу.

Рідкі страви. Овочеві супи, борщ, зелений борщ. Наваристий бульйон до вживання не допускається. Підвищити імунітет допоможе лимонний сік (30 мл на добу).

Фрукти. Акцентуйте увагу на цитрусових, сливах, абрикосах і сухофруктах. Підійдуть салати з додаванням овочів (морква + капуста, буряк + помідори).

Свіжі відвари, соки. Поєднання вітамінних напоїв відрізняється різноманітністю. Еліксир шипшини і яблучного соку містить корисні речовини. Для смаку можна додавати 1 ст. л. меду.

При запорі категорично заборонено їсти копченості, напівфабрикати, жирне м’ясо (свинина, баранина) з цибулею і часником.

Не рекомендується їсти банани, редиску, грушу. Виключіть вживання алкоголю, чаю та кави.

Народні засоби для відновлення мікрофлори

Відновити мікрофлору кишечника допоможе народна медицина. Можна використовувати дієві рецепти, які допомагають прибрати запор. Ефективні варіанти:

• чорнослив + курага + мед. Інгредієнти подрібнюються ножем. У добу допускається з’їдати по 1 ст. л. суміші. Оздоровчий ефект помітний на 4-й день харчування. Відновлювати мікрофлору доведеться тривалий час;
• каша геркулесова. Продукт використовується для налагодження і зміцнення роботи органів шлунково-кишкового тракту. До страви можна додати терті яблука. В якості напою використовується несолодкий узвар. Еліксир виступає відмінним засобом для підтримки життєдіяльності корисних бактерій;
• корінь родовика (200 г). Заливають 250 мл окропу, кип’ятять на повільному вогні 20 хвилин. Рідина остудити, процідити через марлю. Прийом напою здійснюється кожні 4 години по 1 ст. л. Період лікування становить 30 днів;
• концентрований відвар з насіння кропу. Стародавній рецепт виділяється ефективністю. 4 ч. л. зерен заливаються 250 мл окропу. Процес настоювання триває близько 2-х годин. Після очищення напій приймається кожні 120 хвилин по 1 ч. л;
• подорожник + аїр (корінь). Рослинний тандем підходить для нормалізації функцій ШЛУНКОВО-кишкового тракту. Суміш інгредієнтів в рівних частинах заливають 250 мл кип’яченої води. Процес настоювання триває 10 днів по 50 мл Пити рідину рекомендується за півгодини до їжі;
• 1 ст. л. меду + 1 ст. л. цукру + 2 г дріжджів. Інгредієнти засипаються в 0,5 л очищеної води. Бродить 2 години. Приймати перед прийомом їжі, щоб не розбавляти шлунковий сік;
• класичний відвар з журавлини і шипшини (природний антибіотик). Прийом напою протягом тижня наситить кишечник здоров’ям, допоможе позбутися від болю;
• насіння гарбуза + горіхи. Інгредієнти подрібнюються в блендері. Потім 2 ст. л. суміші розбавляються в 250 мл теплої води. Продукт слід пити кожні 12 годин протягом 10 днів, щоб впоратися з розладом.

При вживанні медикаментозних засобів дотримуватися інструкції. Індивідуальна лікарська рекомендація – головне правило. Перевищувати тривалість затвердженого терапевтичного курсу заборонено. Інакше осложните патологію, налагодження роботи мікроорганізмів і сформуєте додаткові розлади.

Завантаження …

Огляд аптечних препаратів для поліпшення травлення

Дотримання режимного харчування не є запорукою одужання. Відновити роботу кишечника при сильних запорах допоможуть медикаменти. Гастроентерологи призначають курс лікування препаратами. Речовини впливають на причини розвитку патології у дорослих. Тоді нормалізується робота шлунково-кишкового тракту.

Дія ліків лежить в основі успішного фармакологічного рецепта. Варіанти лікування медикаментами:

Пробіотики. Завдання з’єднання – нормалізувати мікрофлору. «Дуфалак» є проносним засобом, який не дратує кишечник. Лактулоза впливає на стілець, збільшуючи їх обсяг. Запускається природний механізм очищення організму. Альтернативні ліки: «Нормаза», «Прелакс», «Нормолакт».

Медикаменти, які стимулюють перистальтику товстого кишечнику. Недоліком препаратів є звикання організму до їх дії. Вживання речовин може спричинити дегідратацію, підвищену температуру. Найбільш поширені препарати: «Регулакс», «Гутталакс», «Слабикап». Для хворих випускаються таблетки, капсули ін’єкції.

Речовини осмотичного спектру дії. Сприяють постійному скупченню рідини, розрідження калових мас і їх евакуації. Препарати: «Форлакс», «Макроголь», «Фортранс».

Висушені трави. В аптеці продається кора крушини, цілюще аніс та інші збори. Фітотерапія налагоджує роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту з мінімальними ускладненнями.

Метод лікування залежить від причини виникнення симптому. При виборі неправильного медикаменту при лікуванні травних шляхів стан лише посилиться.

Зразкова дієта для нормалізації роботи кишечника при запорах

Очищення органу, нормальне функціонування при дотриманні рекомендацій. Нормалізувати роботу мікрофлори кишечника при запорах допоможе дієтичний раціон:

• вранці з’їжте ? ст. л. насіння пророщеного типу з пшениці та льону. Після випийте 250 мл теплої кип’яченої води.;
• вівсянка на воді – оптимальний варіант сніданку при збої в роботі ШЛУНКОВО-кишкового тракту. У кашу допускається додавати мед + сухофрукти + горіхи + яблука (1 порція = 300 м). В якості напою – чай з ромашки;
• перекус. Застосування волоських горіхів, фруктових соків дозволить наситити організм вітамінами і мікроелементами. Приготуйте 450 г салату з капусти і моркви;
• обід представлений овочевим супом. Для різноманітності відваріть м’ясо курки, рибу. В якості напою підійде чай зі свіжих сухофруктів;
• вечерю. За 30 хвилин до прийому їжі з’їжте 130 мл сметани низького відсотка жирності. Перекус представлений фруктовим салатом (250 г) та 2 скибками чорного хліба. Перед сном випивається 500 мл кислого молока. Допомагає поліпшити травлення, усуне дисбактеріоз.

Дотримання всіх рекомендацій дозволить швидко налагодити моторику кишечника, сприяє кращому перетравленню їжі і звільненню шлунка від шлаків і токсинів.