Вагітність є дуже радісним і для багатьох довгоочікуваною подією в житті кожної жінки й сім’ї. Після появи дитини практично всі жінки стикаються з проблемою фігури і стану шкіри.
На талії та животі з’являються стрії, які в народі називають розтяжками, і у багатьох молодих матусь виникає питання, як прибрати розтяжки після пологів на животі. Є кілька способів, у тому числі і народних, як можна з ними боротися або запобігти їх появі, і зараз я поділюся з вами деякими з них.
Зміст
- 1 Що таке розтяжки. Причини їх появи
- 2 Профілактика появи розтяжок під час вагітності
- 3 Що робити, якщо розтяжки все ж з’явилися?
- 3.1 Косметологічні методи
- 3.2 Можна прибрати розтяжки після пологів в домашніх умовах
- 4 Боротьба з розтяжками з допомогою спорту
- 5 Пізнавальне відео
Що таке розтяжки. Причини їх появи
З віком шкіра стає тоншою і слабші, менш еластичною і пружною, тому під час вагітності вона відчуває на собі великі навантаження, чому відбуваються розриви шкіри та її шарів. Під час розвитку плоду в матці шкіра натягується, стає ще тонше, відбувається розрив внутрішнього епідермісу, але це відбивається і на зовнішній частині шкіри.
У місцях, де стався розрив, з’являються рубці різної довжини. Вони можуть бути рожевого, червоного, синього і навіть фіолетового кольору – це буде залежати від глибини самого розриву. З часом ці розтяжки після вагітності стають світлими, під колір шкіри. Але повністю зникнути або затягнутися самі по собі вони не можуть, тому що по суті є шрамами.
Чи знаєте ви? При розриві тканин шкіри меланін не відновлюється в цих місцях, тому під час засмаги колір розтяжок залишається білим, що дуже помітно на тілі жінки, особливо при наявності великої кількості таких рубців.
У жінок до 22 років шкіра є більш еластичною і пружною. Часто після пологів вона стягується природним чином, не залишаючи на тілі зайвих слідів.
Також за стан шкіри, її еластичність і розтяжку відповідає колаген, який під час вагітності погано виробляється. Недолік цієї речовини, швидке зростання живота і розтяжка шкіри зсередини сприяє внутрішнім розривів, які просто неможливо повністю запобігти.
Також розтяжки можуть відбуватися з-за того, що шкіра сама по собі дуже тонка, до цього призводить спадковість.
Є ряд факторів, які впливають на наявність розтяжок на животі після вагітності:
- Зайва вага до вагітності і швидке його збільшення під час вагітності.
- Малорухливий спосіб життя.
- Куріння та інші шкідливі звички під час вагітності.
- Якість харчування і вживання необхідних вітамінів, які потрібні вагітній жінці.
- Вік жінки.
- Неправильний обмін речовин.
- Цукровий діабет, ожиріння та інші хвороби, пов’язані з роботою ендокринної системи.
- Спочатку нерозвинені або слабкі м’язи живота.
- Слід знати, що розтяжки можуть з’явитися не тільки на животі, але і на грудях через припливу молока і їх різкого збільшення, на ногах і стегнах.
Профілактика появи розтяжок під час вагітності
Під час вагітності жінка може робити деякі заходи, які будуть сприяти зменшенню глибини розтяжок або їх повної відсутності:
- Живити шкіру будь-якими маслами і кремами, в яких міститься вітамін Е. Рекомендовано використовувати масло персикову, оливкову або мигдальне.
- Стежити за раціоном харчування, вживати корисну, здорову їжу і додатково підключити комплекс вітамінів для вагітних.
- Після 20 тижня вагітності використовувати бандаж до закінчення терміну і регулювати його розмір.
- Щоб запобігти розтяжки грудей, також слід змащувати їх живильним кремом або олією, носити зручний бюстгальтер.
Що робити, якщо розтяжки все ж з’явилися?
На питання про те, чи можна позбутися від розтяжок після пологів, ви почуєте позитивну відповідь, тому що сучасна медицина пропонує декілька способів для цього.
Косметологічні методи
- Мезотерапія – цей метод являє собою введення під шкіру спеціальних поживних коктейлів і сумішей, які створюють індивідуально для кожного пацієнта. Роблять мікроін’єкції в проблемних місцях, тим самим насичуючи шкіру всіма необхідними вітамінами. Також можуть використовуватися різні лікувальні речовини, амінокислоти, колаген і ферменти. Ці процедури вважаються досить ефективними, для повного відновлення стану шкіри потрібно пройти 10 сеансів, можливо менше або більше, це все вирішується індивідуально.
- Лазерна шліфовка – з допомогою цієї методики повністю освітлює будь розтяжки на шкірі, навіть дуже глибокі і зрілі, при цьому маленькі рубці зникають повністю. Цей метод видаляє верхній шар шкіри, вирівнює поверхню і відновлює її регенерацію. Ці процедури можна проводити відразу після пологів, має пройти час. До кожного пацієнта потрібен індивідуальний підхід, свою кількість і частота проведення сеансів.
- Вакуумний або вакуумно-роликовий масаж – в цьому методі використовують спеціальні апарати, які всмоктують необхідні ділянки шкіри. Внаслідок чого стан шкіри поліпшується, зміцнюються м’язи, поліпшується кровообіг і процес регенерації шкіри.
- Лазерна наноперфорцая – новітня технологія відновлення шкіри за допомогою нано-променів. Методика сприяє повному відновленню шкіри в місцях обробки.
- Алмазна мікродермабразія – з допомогою спеціального апарату під тиском на шкіру наноситься тонкий шар алмазної крихти, яка прибирає верхній шар шкіри у встановлених місцях, вирівнює поверхню шкіри, відновлюються природні процеси.
- Ін’єкційні методи – введення під пошкоджену шкіру гіалуронової кислоти з вітамінами, які впливають на відновлення пошкоджених ділянок шкіри.
- Озонотерапія – метод введення під шкіру атомарного кисню з озоновою сумішшю, які відновлюють і оновлюють шкіру. Вона зможе повернути собі колишній вигляд.
- Грязьові маски та обгортання – з їх допомогою насичують шкіру необхідними корисними речовинами, але ці процедури будуть ефективні тільки для дрібних і свіжих розтяжок. Для цього використовуються спеціальні креми від розтяжок після вагітності і суміші, до складу яких входять всі необхідні речовини для поліпшення регенерації шкіри.
Можна прибрати розтяжки після пологів в домашніх умовах
А тепер поговоримо про те, як позбутися від розтяжок після пологів з допомогою проведення процедур в домашніх умовах. Але варто пам’ятати, що глибокі і застарілі стрії таким способом не зникнуть. Якщо ви вирішили самостійно відновити шкіру, тоді вам не варто зволікати з цією справою і почати потрібно максимум через місяць після народження дитини. Отже, процедури, які можна проводити в домашніх умовах для видалення розтяжок:
- Масаж – щодня масажними рухами втирати в шкіру живота поживні крему або масла. Більшу ефективність мають апельсинове, мигдальне, оливкова, персикове масло або олія з зародків пшениці.
- Скрабування – щодня перед прийняттям душу наносити скраб, який можна зробити самостійно з цукру, меленого кави або подрібнених абрикосових кісточок. Суміш роблять з сметани, меду і різних масел з вітамінами Е.
- Магазинні засоби від розтяжок – можна придбати в магазині або аптеці вже готові скраби, мазі або крему від розтяжок після пологів і щодня наносити їх на проблемні ділянки шкіри.
- Муміє – дуже ефективний засіб від розтяжок після пологів. Кожен день, десь приблизно півроку або ще більш тривалий термін, робити суміш: пару таблеток муміє розчинити в живильному або дитячому кремі, або в будь-якому суміші, зробленої самостійно для відновлення шкіри, і наносити масажними рухами. Муміє сприяє відновленню регенерації шкіри. З його допомогою дрібні стрії зникнуть, а глибокі або старі стануть менш помітними.
Боротьба з розтяжками з допомогою спорту
- З допомогою різних вправ до вагітності і під час неї можна запобігти появі розтяжок, а от після пологів видалити вже наявні таким методом не вийде, але запобігти появі нових цілком можливо. Заняття спортом підтримує шкіру в тонусі, робить її пружною і еластичною і більш податливою до розтягування.
- Дівчата, які захоплювалися спортивними заняттями раніше, можуть продовжити займатися ними і під час вагітності, просто зменшивши навантаження. Таким способом можна швидко відновити свою фігуру і стан шкіри після появи малюка.
- Спорт після пологів слід починати через кілька місяців, поступово збільшуючи навантаження. Вправи допоможуть вам позбавитися від зайвої ваги, не допустять появи нових розтяжок. Поєднуючи нанесення вітамінних кремів і спорт, ви прискорите процес відновлення після пологів.
Пізнавальне відео
Пропоную вашій увазі коротке відео, в якому ви почуєте рекомендації про те, як позбутися і запобігти розтяжки після вагітності. Жінка, спираючись на своїй досвід, пропонує варіанти боротьби з розтяжками після вагітності та їх профілактики під час виношування дитини.
Сподіваюся, що інформація в цій статті була для вас корисною. Також хочу запропонувати вам ознайомитися з іншими розділами цього сайту, з яких ви зможете дізнатися корисну інформацію про пологи, дитині, і матері.
- Головним питанням у жінок буває —як схуднути після пологів—. Тут ви дізнаєтеся деякі рекомендації про те, що потрібно для цього робити і яких основних принципів дотримуватися для позбавлення від зайвої ваги.
- Багато стикаються з проблемою появи —геморою після пологів—. Пропоную вам дізнатися причини його виникнення і які методи боротьби з ним можна використовувати в домашніх умовах або за допомогою медицини.
- Не менш гостро стоїть питання —місячних після пологів—. Ви дізнаєтеся як довго вони можуть тривати після пологів і коли цикл відновлюється під час годування груддю.
- А тут наведено рекомендації і корисні поради про те, як прибрати живіт після пологів— відновити пружність і колишню фігуру.
Шановні читачі, пишіть в коментарях, які методи для усунення розтяжок ви використовували і що для вас було більш ефективним. А тепер хочу побажати вам якнайшвидшого відновлення і міцного здоров’я.
