Режим дня дитини 9 місяців: як встановити

Режим дня дитини 9 місяців: як встановити

Дев’ятимісячний карапузик – це вже справжній маленький чоловік. З’явилося багато нових «умелок», змінилися потреби в їжі, сні і пильнуванні. Все це неминуче робить свій вплив на денний розпорядок.

Які особливості режиму дня дитини в 9 місяців, так важливо дотримуватися чіткого графіка? Це ми зараз і розглянемо.

Зміст

  • 1. Для чого потрібен режим
  • 2. Як встановити режим
  • 3. Дитині 9 місяців: режим дня і харчування
  • 4. Режим сну дитини 9 місяців
  • 5. Неспання
  • 6. Прогулянки
  • 7. Гігієнічні процедури
  • 8. Порушення режиму дня у немовлят
  • 9. У власному режимі
  • 10. Відео: режим дитини в 9 місяців, розпорядок дня

Для чого потрібен режим

Кожна людина, навіть самий маленький, підпорядкований певним біоритмам. Вони регулюють, коли він спить, коли їсть, а коли не спить. І всі люди в цьому сенсі різні. Але в будь-якому випадку, режим дня є навіть у дев’ятимісячного малюка, просто він своєрідний.

Чітка і налагоджена послідовність дій, що повторюється день у день, створює відчуття стабільності й безпеки. Це особливо важливо для дитини. Коли він точно знає, що зараз його погодують, зараз з ним пограють, а трохи пізніше обов’язково поведуть на вулицю, малюк почуває себе значно спокійніше. Крім того, режим позитивно впливає на сон – якщо день налагоджений до дрібниць і малюк в достатній кількості і вчасно поїсть і пограє, він і засне вчасно.

Режим дня дитини 9 місяців: як встановити

Ситий втомлений карапуз спить в рази міцніше дитини, який живе без розпорядку дня, коли абсолютно незрозуміло, коли ж з ним погуляють (і погуляють взагалі), коли нагодують, а коли спокутують. Режим важливий для всіх систем та органів, а в першу чергу відбивається на травної – вчасно з’їдена їжа перетравлюється і засвоюється значно краще, ніж якщо маленького годують хаотично і в різний час.

Також режим важливий для мами. Якщо чітко знати, коли і скільки непосида буде спати, можна спланувати інші справи по дому. І весь період неспання малюка розвантажити під розвиток крихти.

Як встановити режим

Якийсь режим у дитини вже сформувався. Питання в тому, наскільки такий режим зручний особисто вам. Якщо ваші з малюком біоритми збігаються, проблем виникнути не повинно – вам буде зручно прокидатися і засинати з ним в один і той же час (за винятком денного сну). Інше питання, якщо ви – сова, а малюк прокидається о 6 ранку, вимагаючи їсти і уваги.

Встановити чіткий режим, який в кінцевому підсумку влаштує обох, не так і складно. Хочете, щоб маленький довше поспала – покладіть його на нічний сон пізніше, ніж в 9 вечора. Якщо він соня, а ви – рання пташка, можна пожертвувати двома-трьома днями примх, піднімаючи малюка в зручний вам час. Тоді зміститься графік годівлі, та інші моменти, але в кінцевому підсумку він і спати ляже раніше, ранковий підйом пройде вже простіше.

Режим дня дитини 9 місяців: як встановити

Головне – чітко дотримуватися того режиму, який ви хочете у результаті, з дня у день. Вам знадобиться терпіння і наполегливість, але в кінцевому результаті малюк підлаштується під розклад і звикне. Але якщо ви самі будете порушувати часові рамки того чи іншого заходу, чекати швидких результатів не потрібно. Якщо ж взятися за питання ґрунтовно, нормальний графік виробиться вже на 4-5-й день «мук».

Дитині 9 місяців: режим дня і харчування

До 9 місяців дитина вже їсть не тільки молоко. Карапуз вже встиг багато чого спробувати з усього розмаїття продуктів. Прикорм по місяцях при грудному вигодовуванні почався ще три місяці тому. При штучному малюк вже 3,5-4 місяці звикає до «серйозної» їжі.

Їсть дитя 5 разів на день. Найчастіше день починається з маминого молочка або суміші. Решта 4 прийоми їжі – це прикорм, який крихта найчастіше запиває молоком або сумішшю. Загалом, раціон малюка 9 місяців має більш-менш чіткий план протягом дня:

  • молоко;
  • молочна каша + молоко/суміш;
  • овочеве та/або м’ясне пюре + молоко/суміш;
  • кисломолочний продукт (сирок, йогурт, кефір);
  • каша і молоко/суміш.

Режим дня дитини 9 місяців: як встановити

До 9 місяців дитині можна практично всі продукти, за умови їх якості та термічної обробки. Виняток становлять такі нейтральні фрукти як банани, яблука, груші (обережно, можуть проносити).

З овочів дитині можна:

  • картопля;
  • морква;
  • буряк;
  • капусту (кольорову, брокколі);
  • цибуля (у поєднанні з іншими овочами);
  • кабачки;
  • гарбуз.

Режим дня дитини 9 місяців: як встановити

Можна робити багатокомпонентні пюрешкі. Наприклад, зварити дієтичний супчик на яловичини, курки або кролика, а потім пюрировать його блендером або протерти через сито. В 9 місяців раціон людини практично не поступається у своїй різноманітності «дорослому», хіба тільки їжа малюкові готується дієтична.

З круп девятимесячному маляті будуть корисні:

  • гречка;
  • рис;
  • пшенична крупа типу «Артек»;
  • кукурудзяна січка.

Режим дня дитини 9 місяців: як встановити

Також можна потроху давати всілякі макаронні вироби. Крім того, в цьому віці можна починати давати дитині відварні курячі яйця, тільки починати краще з жовтків – білки є алергенним продуктом. І, нарешті, можна готувати для крихти рибу, але за умови її повної термообробки і тільки нежирні сорти зразок минтая або хека.

Крім молока з рідких страв, в меню малюка знайдуть своє місце соки з нейтральних фруктів (яблуко, груша, персик), компоти з «місцевих» ягід і сухофруктів. А ось з цитрусовими все ще краще зачекати хоча б до року.

Їсть карапузик в середньому кожні 3-4 години в світлий час доби, вночі крихта може прокидатися, в основному, щоб попити. Якщо годуєте грудьми, це навіть добре. Пролактин, який відповідає за секрецію молока у вашій грудей, виробляється саме вночі. Тому нічний прикладання до грудей однозначно вбереже вас від питань про те, як збільшити лактацію.

Режим дня дитини 9 місяців: як встановити

Якщо ви відстежите, коли приблизно карапузик хоче їсти, цей момент можна сміливо покласти в основу режиму. Сон, як правило, саме від годівлі і відштовхується, так само як і періоди неспання.

Режим сну дитини 9 місяців

В такому віці малюк спить вже менше. Часто саме в 9 місяців третій денний сон відпадає повністю, малюк спить пару годин в першій половині дня, пару годин після обіду. Зате нічний сон може тривати від 8 до 10 годин, і це шанс мами самої виспатися і відпочити, природно, якщо дитині нічого не заважає, він міцно спить в своєму ліжечку (або у мами під боком, хто як привчив).

Для того, щоб відпочинок непосиди був тривалим і повноцінним (особливо в темний час доби), важливо дотримуватися принципи організації сну:

  • перед відпочинком провітріть приміщення;
  • слідкуйте за температурою повітря, вона повинна знаходитися в межах від 18 до 20°С;
  • вологість також важлива, вона повинна складати від 50 до 70%;
  • одяг для відпочинку повинна бути зручною і дихаючої, підгузник – якісним і містким;
  • непосида повинен абсолютно точно хотіти спати.

Режим дня дитини 9 місяців: як встановити

Спокійний і міцний сон дуже важливий для росту і розвитку маленького чоловічка. Саме в період відпочинку дитина як би перетравлює отриману інформацію і враження. Тому, чим насиченіший будуть періоди його неспання, тим глибше і міцніше буде сон, особливо нічний.

Неспання

Крихта в 9 місяців – досить активна і рухлива створення. Карапузик може залишатися бадьорим і веселим до 3-4 годин підряд, а після цього йому вже потрібен відпочинок, то є сон. І чим більш насиченим і цікавішим будуть ці 3-4 години, тим сон після них і буде міцнішим.

Весь період неспання визначає фізичний розвиток малюка. Практично всі діти до 9 місяців – активні повзуни. Ходити на четвереньках вони вже вміють, притому досить швидко. Слабенькі дітки такого віку вже можуть самостійно сидіти і робити перші спроби поповзти. Особливо просунуті діти роблять перші шажочки, але стояти, тримаючись за опору, виходить вже у багатьох малюків.

Режим дня дитини 9 місяців: як встановити

Активно розвиваються і вдосконалюються всі рухи. Малець вже не вистачає річ всій ручкою, переважає пінцетний захоплення. Дитя бере предмети двома пальчиками – великим і вказівним, іноді середнім.

Все, що потрапляє крихті в руки, тут же відправляється в рот для більш детального дослідження, тому важливо виключити з поля доступу дитини все дрібне, гостре і небезпечне. Також важливо закрити всі розетки і не залишати непосиду без нагляду ні на секунду – у такому віці у цікавого дива цілком вистачить сил стягнути зі столу на підлогу той же праска за шнур.

Зір дитини дозволяє бачити предмети на пристойній відстані, з розвитку воно практично наздогнало доросле бачення світу. Тому, якщо крихта щось вгледить, він докладе максимум зусиль, щоб дістати цікаву штучку.

Все це значно різноманітить заняття з дитиною. У вашому режимі дня обов’язково має бути передбачено час для всіляких розвиваючих ігор:

  • Пальчикові ігри розвивають дрібну моторику і тактильну чутливість маленьких рученят. При цьому в головному мозку стимулюється мовний центр, що сприяє швидкому розвитку мовлення.
  • Ігри з картками вже зараз допоможуть внести в «базу даних» дитини загальні поняття про кольорах, формах, розмірах, назвах предметів і тварин.
  • Ігрова гімнастика допоможе розвинути карапуза фізично, зміцнити його крихітне тіло. До того ж, так можна повторити частини тіла, якими малюк із задоволенням буде ворушити сам під знайомий віршик.
  • Іграшки зараз носять більше освітній характер. Кубики, пірамідки, піаніно – все спрямовано на створення у дитини бажання творити і вивчати. Крім того, вже можна пробувати працювати з дитячим пластиліном і фарбами – дев’ятимісячні діти люблять все нове і цікаве, це найбільш творчі особистості на світі. Ну і куди вже без ляльок для дівчаток і машинок для хлопців.
  • Режим дня дитини 9 місяців: як встановити

    Прогулянки

    Це необхідна і важлива частина неспання – під час прогулянки дитя тепер рідко засинає. При гарній погоді бажано гуляти як можна довше, це дуже корисно малюкові:

    • свіже повітря збагачує легені і весь організм киснем;
    • сонячні промені провокують вироблення шкірою вітаміну D, необхідного для правильного засвоєння кальцію з молока і молочних продуктів;
    • вітер і легкий моросящий дощик загартовують шкіру, тренують її захисні здібності;
    • дерева, будинки, небо, трава, інші люди та діти – дуже цінна і цікава інформація, яка розвиває роботу головного мозку дитини.

    Режим дня дитини 9 місяців: як встановити

    По суті, в режимі дня має бути передбачений ранковий та вечірній променад. Звичайно, якщо на вулиці спека +30 або мороз -20, краще залишитися вдома. У злива та сильний поривчастий вітер прогулянка принесе більше незручностей, ніж користі. Але в будь-якому іншому випадку не лінуйтеся виходити на вулицю, це профілактика багатьох хвороб і запорука здоров’я крихти.

    Гігієнічні процедури

    Крім проведення часу на вулиці, до здоров’я має безпосереднє відношення гігієна малюка. В 9 місяців вона особливо не відрізняється від тієї, до якої ви звикли за цей час:

    • вранці всі приводять себе в порядок, вмиваються, підмиваються, розчісується і чистять зубки (якщо є звичайно);
    • протягом дня регулярно і по мірі забруднення миються личко, ручки і попа;
    • увечері обов’язкове купання, раз у 2-3 дні – з використанням дитячого мила і шампуню.

    Режим дня дитини 9 місяців: як встановити

    В режимі дня має враховуватися час на необхідні процедури для підтримки чистоти. Малюк багато рухається, багато куди може влізти, їсть прикорм, тому можливостей забруднитися у нього багато більше, ніж коли він був молодший. Але якщо привчити малюка мити ручки і личко вже зараз, з цим не виникне проблем у майбутньому.

    Крім цього, ті ж купання служать додатковим елементом загартовування, якщо купати карапузика в трохи теплій чи навіть прохолодній водичці. Зміна температури провокує реакцію центру терморегуляції. Це підвищує загальну резистентність організму. Якщо в майбутньому дитина потрапить під зливу і прибіжить додому весь мокрий, він не захворіє. Також вечірнє купання – прекрасна частина ритуалу по укладенню непосиди на нічний сон. Вода розслабляє крихту, а гри у ванні з піною і всілякими каченятами – прекрасне завершення активного і насиченого дня.

    Режим дня дитини 9 місяців: як встановити

    Порушення режиму дня у немовлят

    Навіть якщо ви вже живете за відпрацьованим планом, діти – істоти непередбачувані. Деякі фактори можуть порушувати ваш ідеальний режим, провокувати в ньому збої:

  • Грудне молоко. Недотримання мамою дієти при грудному вигодовуванні навіть у дев’ятимісячного малюка може викликати розлад травлення, а це обов’язково позначиться на самопочутті непосиди і, відповідно, на режимі. Якщо дитина наїдається прикормом і не висмоктує груди до кінця, вам доведеться дізнатися, як зціджувати грудне молоко руками. Інакше молочні залози запалитися, а вже таке молоко спровокує захворювання шлунково-кишкового тракту дитини.
  • Захворювання. Температура, соплі та інші принади банальне ГРЗ кого завгодно виб’ють з колії, що вже говорити про дитині. Сюди ж можна додати неприємні симптоми від прорізування зубів.
  • Поїздки та подорожі. Зазвичай діти в транспорті сплять, особливо якщо їхати доводиться кілька годин поспіль. Але це зміщує графік сну, годування і всього іншого.
  • Режим дня дитини 9 місяців: як встановити

    Повернути дитину в рамки звичного режиму не так важко. Як тільки ситуація стабілізується, вам достатньо почати новий день, згідно звичним розкладом. Через пару днів карапузик повернеться до вашого плану на день.

    У власному режимі

    Існує думка, що графіки і розпорядки – це пережиток минулого. Тому деякі батьки просто відмовляються хоч якось регламентувати день дитини, надаючи йому повну свободу у виборі діяльності. Хоче їсти – годують, не хоче спати – не укладають, поки сам не відключиться.

    В якійсь мірі це не так вже погано. Та й сенс укладати карапуза 40 хвилин, якщо через 40 хвилин він би і сам вирубався. Тому «безрежімное» проведення часу цілком виправдано. Крім того, навіть якщо ніяк не дотримуватися часових рамок, є і спати маленька людина все одно буде приблизно в один і той же час. Режими режимами, а біоритми адже ніхто не відміняв.

    Режим дня дитини 9 місяців: як встановити

    Відео: режим дитини в 9 місяців, розпорядок дня

    У цьому відеоролику молода мама розповідає про режим дня свого малюка. Такий графік можна взяти за основу, підстроївши під свого карапузика.

    Режим дня дитини 9 місяців визначається її фізичним і психоемоційним розвитком. Малюк активний, менше спить, більше грається, їсть прикорм. По суті, всі процедури по догляду за дитиною не змінюються. «Запихати» все це в якісь тимчасові рамки чи ні – вирішувати вам. Але сам по собі режим дня у дитини вже сформувався, питання в тому, чи зручний він вам.

    А який режим дня у вашої дитини в 9 місяців? Діліться вашим досвідом в коментарях, це цікаво і корисно менш досвідченим батькам.