Психологічний закреп: причини і методи позбавлення

Запор з психосоматики – це ускладнена дефекація на емоційному рівні. Однією з причин запору є психологічний стан пацієнта. Позбутися від хвороби допоможе позитивне ставлення до життя, корекція харчування, усунення стереотипів.

Зміст

• Зв’язок психосоматики та запорів у дорослих та підлітків
• Симптоми і причини психологічних запорів
• Механізми психологічних запорів
  • За Фрейдом
  • За Ліз Бурбо
  • За Луїзи Хей
• Як позбутися психологічного запору

Зв’язок психосоматики та запорів у дорослих та підлітків

Хвороба притаманна для 50% дорослих і дітей. Головною причиною з 86% захворювань є психологічний стан пацієнта. Люди, схильні до ідеальної чистоти, консервативності, зовнішньої холодності і внутрішніх переживань, частіше схильні проблеми. Боротися з запором можна за рахунок виключення страху, позитивного ставлення до життя.

Запор пов’язаний з психосоматикой пацієнта, порушенням вегетативної нервової системи, що сповільнює перистальтику кишечника. До 10% пацієнтів дорослих і підлітків схильні проблеми, відвідують туалет для випорожнення 1 раз на 3 дні. Діагностується захворювання рідше, ніж простий запор. Але ситуацію потрібно виключити.

Корінь проблеми – психологічний стан пацієнта. Людина усвідомлює, що не може спокійно спорожнятися, але не справляється з емоційною напругою, страхом при акті.

Мозок сигналізує про вчинення акту. Емоція говорить про біль. Результат – перистальтика слабшає, калові маси = калові завали. Більше закупорюється кишка, усунути запор набагато складніше. Медики при такій ситуації не можуть надати допомогу. Потрібна допомога психолога, щоб позбутися від страху.

Механізм запору на рівні психології відрізняється від звичайного застою калу. Стан нервозності призводить до затискача анального проходу, випорожнення не відбувається. Потрібно застосування седативних препаратів. Важкі випадки передбачають прийом антидепресантів, транквілізаторів.

Симптоми і причини психологічних запорів

Запор, психосоматика і причини у підлітків, дорослих:

Стресові ситуації. Врівноважена людина менше піддається стресу. Негативні емоції впливають на затримку дефекації. Злість, страх викликають звуження кишки. Страх змін провокує запор.

Нервові розлади. Деякі особливості у характері перешкоджають випорожненню. Замкнутість, упертість провокують закупорювання прямої кишки на рівні психосоматики.

Часта зміна обстановки. Зміна місця роботи, навчання провокує стрес. Відбувається збій встановленого графіка випорожнень. Пацієнт відкладає їх на інший час, затримуючи стілець. З’являються ущільнення в прямій кишці, що ускладнює акт.

Постійні переміщення в інші міста, країни. Пацієнт не здатний розслабитися в різних місцях, звикаючи до повсякденного випорожненню в домашніх умовах.

Спровокувати запор може почуття бридливості до громадським туалетам, депресивний стан або очікування важливої події в житті.

Запор відчувається через хворобливі симптоми:

• порушення сну;
• відсутність апетиту;
• сильний головний і м’язовий біль;
• присутність великої кількості газів;
• біль у нижній частині живота;
• неприємний запах з рота;
• ознаки отруєння організму.

Боротьба з симптомами передбачає заходи щодо позбавлення калових мас: свічки, клізму, трави.

Психологічний закреп тісно пов’язаний з травмами дитинства:

Горщик. Привчаючи дитину до горщика у малому віці, батьки спровокували комплекс. Якщо рідні кричали, били дитину, коли він не втримав сечу або кал. Після в дорослому віці виникає страх при спорожненні.

Геморой. Коли малюк довго сидів на горщику, рідні лаяли і лякали освітою геморою. У дорослому віці людина не може спокійно розслабитися при дефекації, повністю спустошити кишку.

Страх змін. Розлучення батьків міг призвести до хронічного захворювання на довгі роки. Дитина схильний приймати провину близьких на себе. Малюк звинувачує себе в тому, що доводилося міняти садок, школу, переїхати в іншу квартиру.

Можливі причини утруднення виходу калу:

• наявність геморою, тріщин в прямій кишці — людина, згадуючи про больових відчуттях, підсвідомо затримує спорожнення;
• депресивний стан — пасивне ставлення до життя призводить до сидячого способу життя. Відсутність активності служить закупоривающим чинником виходу фекалій;
• педантичність — люди, звикнувши з дитинства до чіткого розпорядку дня, підсвідомо не дозволяють сходити в туалет при виникненні бажання.
• ідентична хвороба близької людини — дитина підсвідомо, шкодуючи рідної людини, переймає проблему на себе.

Психосоматичні причини допоможе виявити консультації психолога, психотерапевта.

Механізми психологічних запорів

Багато відомих психологи вивчали механізми виникнення захворювань. Вони трактували запор як наслідок емоційних проблем і неприйняття себе.

За Фрейдом

Зигмунд Фрейд виділив групу людей за особливостями характеру:

• педантичність, надмірна любов до порядку;
• економність, скупість;
• зайве упертість;
• страх зміни обстановки, роботи, місця проживання.

Фактори, що впливають на запор, з’являються з дитинства. Величезна кількість людей з такими особливостями відчували тиск від рідних. Вони вимагали ділитися своїми іграшками, речами, щоб дитина не виявляв жадібність. Але не приділяли уваги формуванню особистості малюка.

Дитина болісно сприймав вказівки, боявся позбавлення особистого простору, дорогих серцю предметів. Страх перешкоджав випорожненню. Діти з такими нахилами переживали емоції всередині, не розкриваючи їх для близьких, друзів.

Деякі медики підтверджують наявність такого психосоматичного синдрому, проводячи паралель з ускладненою дефекацією.

За Ліз Бурбо

Методика Ліз Бурбо про запор досить проста. Кваліфікований психоаналітик стверджує, що потрібно навчитися грамотно використовувати і чути своє тіло.

Езотерика включає єдність тіла, розуму і душі:

Тіло – дар, наданий Понад в особисте користування.

Організм – інструмент для пізнання самого себе.

Захворювання, стреси, конфлікти, страхи формуються через власне уявлення себе і світу.

Людина не завжди раціонально оцінює себе в оточенні, певній обстановці.

Сигнали формуються факторами:

• небажання брати на себе відповідальність;
• некоректна поведінка в суспільстві;
• низька самооцінка, агресія по відношенню до оточуючих.
• неправильне уявлення про себе і в світі;
• нерозуміння того, що відбувається навколо людини.

Психоаналітик пропонує вихід із ситуації:

Взяти відповідальність за своє життя на себе.

Не дозволяти заподіювати собі біль оточуючим людям.

Проводити роботу над невдачами, помилками минулого.

Прищепити наполегливість, цілеспрямованість.

Прислухатися до сигналів свого тіла, не приймати близько негативний досвід в житті.

Методика передбачає вивчення себе, емоцій, силу духу.

Чому присутня запор за методикою:

Емоційна блокування	Ментальна блокування
перетравлення у голові непотрібних старих думок; боязнь здатися неввічливим, грубим, вчинити неправильно; боязнь втрати близьких, речей; присутній скупість, дріб’язковість; проявляється стрес, коли треба віддати гроші, особистий час; віддає речі без бажання, тільки щоб не відчувати особисту провину; пасивний, депресивний настрій на події минулого, виникає заздрість, гнів, страх бути приниженим.	позбутися від старих думок, переконань; надати доступ до нових ідей; тіло говорить про звільнення від старої їжі і надходження нової; не чинити опір чистим, оновленим думок; відноситься до похмурим думкам як до сміття; звільнитися від страху втратити когось; провести аналіз, що можна придбати, якщо говорити про свої почуття близьким.

Не змінюючи нічого у власному організмі, в душі хвороба буде посилюватися.

Завантаження …

За Луїзи Хей

Езотерична методика Луїзи Хей заснована на наступних принципах:

Змінити думки і свідомість.

Прибрати стереотипи.

Через оновлення позбавитися від захворювання.

Запор по психолога Луїзи Хей виникає з таких причин:

Причини	Затвердження проти запору
Немає бажання розлучитися зі старими думками. Занурення в минуле, негативні спогади. Рідко причина криється в язвительности.	По мірі розставання з минулим в мене входить нове, свіже, життєве. Потік життя я пропускаю через себе.

В таблиці представлена формулювання, що дозволить усунути хвороба.

Як позбутися психологічного запору

Лікування хвороби передбачає впровадження двох принципів на фізіологічному і психосоматичному рівні. Ставитися до себе з розумінням, прислухатися до сигналів тел. Поради щодо усунення:

Лікар	Психологія
забезпечити правильне харчування; споживати 1,5-2 літра води на день; побільше ходити пішки 2-3 км в день; робити ранкову зарядку, качати прес; плавати в басейні 2-3 рази в тиждень.	привчити до спорожнення в ранкові години; позитивно мислити, не переживати старі події; відкрити проблему близькій людині, психолога; при страхах з дитинства спробувати поговорити з батьками про проблему; навести порядок в навколишньому просторі; спробувати нову їжу, вид спорту, захід.

Зниження ризику запорів допоможуть методи:

Спробувати милосердно ставиться до оточуючих, рідних.

Перестати контролювати себе і близьких.

Сприймати зміни як позитивне явище в житті.

Умова! З’ясувати психосоматичну причину запору і прийняти заходи по усуненню.

Лікувати патологію випорожнення у дитини слід на 2 рівнях:

Фізіологія	Психологія
прислухатися до скарг дитини: відсутність апетиту, болі; корекція раціону: додавання кефіру, молочних продуктів.	розмова з дитиною, з’ясування проблеми; роз’яснення небезпеки хвороби; хвалити малюка при спорожненні, навіть невдалому; пояснити, що відвідування туалету нормальне явище, усунути сором.

Позбутися від запору на психосоматичному рівні — змінити ставлення до життя, режим, раціон.