Проблема з розширенням вен зустрічається у 60% людей. Небезпека подібного захворювання пов’язане з його невидимим протіканням, перша стадія розвитку практично не проявляється, при сильному розширенні вен доведеться проводити серйозне лікування. Профілактика варикозу вен на ногах дозволяє знизити ймовірність розвитку ускладнень, а також уповільнити процес ураження здорових судин. Варто враховувати, що тільки пити таблетки в якості профілактики не варто, підхід повинен бути комплексним.
Зміст
- 1 Коли потрібно вдаватися до профілактичних заходів?
- 2 Особливості профілактичних заходів
- 2.1 Правильний вибір взуття
- 2.2 Харчування
- 2.3 Фізкультура
- 3 Медикаменти
- 3.1 Препарати зовнішнього застосування
- 3.2 Народні методи
Коли треба вдаватися до профілактичних заходів?
Для того, щоб з високою точністю визначити ймовірність розвитку варикозу рекомендується пройти обстеження в клініці. Фахівці також виділяють такі групи ризику:
Більшість причин самі по собі рідко викликають розвиток даного захворювання, але наявність спадкової схильності істотно підвищує ризики.
Особливості профілактичних заходів
Профілактика варикозного розширення вен пов’язана з наступними рекомендаціями:
Деяким рекомендаціям приділимо особливу увагу, так як їх дотримання дозволяє істотно знизити ризики розвитку даного захворювання.
Правильний вибір взуття
Дана рекомендація більшою мірою стосується жінок, так як взуття чоловіків найчастіше представлена туфлями зі стандартним каблуком або кросівками. Для попередження даного захворювання рекомендують купувати і носити наступну взуття:
В цілому можна сказати, що вся взуття повинна бути комфортною і зручною. Не допускається носіння моделей, які здавлюють стопу або гомілку.
Харчування
Особливості харчування впливають на весь організм, в тому числі серцево-судинну систему. Щоб уникнути венозного варикозу рекомендують відмовитися чи знизити споживання таких продуктів:
Солодка і занадто жирна їжа стає причиною ожиріння і істотного збільшення ваги, за рахунок чого підвищується навантаження на ноги. Згідно проведеної статистикою варикозне розширення вен часто розвивається у людей, які мають проблеми із зайвою вагою. Алкоголь і кава при рясному вживанні стають причиною витягування води з клітин. Крім цього холодцы і маринади стають причиною розширення стінок судин.
Для того, щоб хвороба не прогресувала, рекомендується включати в їжу корисні продукти, насичені клітковиною і вітамінами:
Якщо є проблема із зайвою вагою, то первісна задача полягає в його зменшенні.
Фізкультура
Сучасний стиль життя визначає те, що багато людей протягом тривалого періоду перебувають у малорухомому стані. Перш ніж вибирати ліки слід приділити увагу заняттю спортом і активного способу проведення часу, наприклад, їзда на велосипеді або походи в басейн.
Звичайно, фізичне навантаження має бути в міру. Профілактика варикозу на ногах не полягає в занятті спортом до виснаги, так як одна з основних причин виникнення даної проблеми – занадто високе навантаження, що надається на ноги.
Медикаменти
Слід враховувати той момент, що для профілактики варикозу самостійно вибирати препарати не слід. Тільки лікар може підібрати найбільш підходящий ліки:
Серед безпечних медикаментів виділяють наступні препарати:
Профілактичні заходи, представлені прийомом ліків від ВРВ, поєднують з іншими рекомендаціями для отримання кращого ефекту. Як раніше було зазначено, що тільки при комплексному підході можна знизити ймовірність розвитку варикозу.
Препарати зовнішнього застосування
Профілактика варикозного розширення вен на ногах може передбачати використання засобів зовнішнього застосування. Сьогодні препарати цієї групи випускаються в наступних формах:
Рекомендується поєднувати використання препаратів зовнішнього застосування з масажем. Це дозволяє істотно підсилити ефект препаратів.
Народні методи
Серед народних методів профілактики відзначимо:
Натирання і прийом ванни дозволяють зняти відчуття тяжкості або напруги в ногах, а ось прийом сауни, навпаки, призводить до погіршення стану вен.
На закінчення відзначимо, що варикозна профілактика призводить до зміни режиму дня, полягає у відмові від шкідливих звичок, але різні препарати повинні призначатися виключно лікарем. Це пов’язано з тим, що вони надають комплексний вплив.