Профілактика дисбактеріозу кишечника включає комплекс процедур: ведення здорового способу життя, дотримання правильного харчування, прийом спеціальних лікарських засобів. Ці заходи допоможуть попередити розлади кишечника, шкірні висипання.
Зміст
- Роль профілактичних заходів при роботі кишечника
- Основні правила профілактики
- Правильне харчування як основа здорової роботи кишечника
- Медикаментозна профілактика
- Домашні методи для запобігання дисбактеріозу
- Що робити не можна, щоб не провокувати захворювання
Роль профілактичних заходів при роботі кишечника
Профілактика грає важливу роль в запобіганні дисбактеріозу. В лікувальний комплекс входить ряд наступних дій:
- збалансоване харчування, збагачене вітамінами і мінералами;
- поліпшення екологічної обстановки;
- правильне використання антибіотичних препаратів;
- своєчасне усунення хвороб органів травної системи;
- виняток усіляких дієт і розвантажувальних днів.
Неправильне функціонування кишечника може бути викликано різними захворюваннями шлунково-кишкового тракту, порушеним кишковим всмоктуванням, поганим харчовим раціоном, антибіотикотерапією.
Основні правила профілактики
Під дисбактеріозом розуміється не захворювання, а симптоматика, пов’язана з роботою ШЛУНКОВО-кишкового тракту: зниження апетиту, загальне погіршення самопочуття, неприємне бурчання і хворобливі спазми в животі, метеоризм, розлади стільця (запор, діарея); сухість та лущення шкіри, ламкість нігтьових пластин, безсоння.
Основні правила профілактики:
Слід дотримуватися певних рекомендацій: постійно загартовуватися, їсти овочі та фрукти (за винятком періодів загострення кишкових захворювань), регулярні піші прогулянки, постійна фізична активність.
Правильне харчування як основа здорової роботи кишечника
Основною передумовою збою в кишковому функціонування є поганий раціон. Розумне використання спеціальної дієти допоможе запобігти багато недуг ШЛУНКОВО-кишкового тракту.
| Можна | Не можна |
| Кисломолочна продукція | Бараняче м’ясо |
| Продукти з рослинними жирами | Незбиране молоко |
| Дієтичні сорти риби (минтай, путасу, тріска) і м’яса (кролятина, курятина, телятина) | Свинина |
| Фрукти свіжі | Консервовані продукти |
| Капуста (броколі), гарбуз, моркву, кабачок | Напівфабрикати |
| Солодкі кондитерські вироби | |
| Алкогольні напої | |
| Міцна кава | |
| Морозиво |
Під час загострення наявних гастроентерологічних захворювань не можна їсти свіжі овочі та фрукти. Рекомендується овочі варити або тушкувати.
Медикаментозна профілактика
Однією з головних причин порушення кишкової роботи називають тривалий прийом антибіотиків з широким спектром дії. Мається на увазі самостійне використання препаратів без призначення лікаря. У разі уточнення причини хвороби, слід застосовувати більш м’які антибактеріальні ліки, які надають мінімальний вплив на шлунок.
Перед тим як почати терапію з використанням серйозних антибіотиків, слід пройти медичне обстеження. Призначаються лабораторні аналізи (крові, бактеріологічні посіви сечі, піхвового секрету, виділень із сечовивідного каналу, слизу з дихальних шляхів). За результатами даних досліджень можна зробити висновок, який мікроб присутня в організмі. Вибирається необхідний медикамент вузького профілю впливу, який згубно діє на збудника інфекції.
Попередження дисбіозу, відновлення при кишкових розладах, включає профілактичне вживання наступних засобів:
- з пробіотиками (містять штами корисних бактерій);
- з пребіотиками (речовини, що позитивно впливають на розмноження мікроорганізмів);
- з синбиотиками (комплекс пробіотиків і пребіотиків).
Для досягнення максимального результат рекомендується використовувати дані ліки в період лікувальної терапії та протягом двох тижнів після неї.
Завантаження …
Домашні методи для запобігання дисбактеріозу
Народна медицина пропонує декілька методів, що сприяють поліпшенню стану при дисбіозі. Важливе правило полягає в тому, щоб використовувати народні рецепти в комплексі з основними лікарськими призначеннями.
Дозволяється вживати рослини з антисептичним ефектом (малина, суниця, гранат, шипшина); болезаспокійливого дії (м’ята, ромашка, звіробій); зняття запалення і спазмів – буряк, черемшина, чорниця.
Розведений з водою сік граната або шипшини знезаразить органи травної системи.
Відвар на основі дубової кори допоможе усунути діарею. Для його приготування знадобиться столова ложка сухого подрібненого сировини і склянку окропу. Порошок заварюється окропом, потім нудиться протягом 15 хвилин на мінімальному вогні. Після відвар остуджується, проціджують через марлеву серветку. Приймати по 0,5 склянки тричі на добу.
Часникова суміш з кефіром знищує шкідливих мікробів, зупиняє процеси гниття. Готують засіб з очищеної подрібненої часточки часнику, залитої склянкою нежирного кефіру. Приймати всередину в добу по 2 склянки.
Усунути метеоризм у дорослих і дітей допоможе настій на основі кропу. Беруть 4 столових ложок кропового насіння, заварюють 250 мл гарячої води. Після настоюють протягом двох годин, потім остуджую, проціджують і п’ють в день кожні 2 години.
Відвар шипшини в поєднанні з прополисным медом не тільки забезпечує антисептичний ефект, але і стимулює імунний захист. У склянці теплої шипшинового відвару розчиняють одну чайну ложку меду. Приймати внутрішньо двічі на день протягом півтора місяця.
Перед початком використання народних рецептів слід упевнитися у відсутності алергічної реакції на компоненти.
Що робити не можна, щоб не провокувати захворювання
Уникнути дисбактеріозу можна, якщо дотримуватись певних рекомендацій:
Спровокувати захворювання може несвоєчасна діагностика і усунення наявних недуг.
Основна запорука здорового шлунково-кишкового тракту: ведення здорового способу життя, дотримання гігієни. На ранніх етапах дисбактеріозу слід відразу ж звернутися до лікаря, щоб уникнути небажаних наслідків.
