Панічний розлад – ознаки, симптоми, лікування

Зміст:

• Що таке паніка?
• Панічний розлад: що це?
• Ознаки вказують на захворювання
• Що служить причиною панічного розладу?
• Ознаки панічних розладів
• Як боротися з панічними розладами?
• Чим лікувати розлад нервової системи?
• Профілактичні заходи

Відчуття страху і тривоги знайоме безлічі людей. Таке почуття звичайно з’являється з-за того, що людина не знає, що чекає його попереду або із-за напруженої ситуації, що приводить до стресів. Це своєрідний втечу організму від дійсності, і він спонукає нас до відступу або до нападу в певних обставинах. У великих кількостях випадків подібний рефлекс організму виправданий, так як зберігає людині життя, оберігаючи його від неминучої небезпеки. Але існує хвороба, основна ознака якої побоювання, страх того, що виникне сум’яття і паніка. Зветься це епізодична пароксизмальна тривога, по-іншому, панічний розлад.

Що таке паніка?

Панічний розлад – це стан переляку, тривожності, страху, збентеження, яке виникає несподівано. Продовжуватиметься може панічний розлад 1-30 хвилин. У середньому, тривалість близько 10 хвилин, і близько 60 хвилин згодом може зберігатися такий стан, почуття тривожності і страху.

Показником настала панічної атаки є такі ознаки:

• Прискорене серцебиття;
• Пароксизмальна тривога;
• Біль в області грудей;
• Починається озноб;
• Поганий настрій;
• Людина починає сильно потіти;
• Паморочиться голова;
• З’являється задишка;
• Починається тремтіння;
• Людину переслідує страх.

до змісту ?

Панічний розлад: що це?

Панічним розладом називають розлади психіки, які виражаються самовільним станом паніки. Багаторазовість її може змінюватися. Панічний розлад може проявлятися 1 раз в день, а може бути і кілька разів за день. При панічних розладах є такі супроводжують напади, вони виражаються порушенням сприйняття (дереализиция), збоєм діяльності свідомості (деперсоналізація), виникають запаморочення, людина починає потіти, прискорено дихати і прискорюється серцевий ритм. З’являється почуття страху, яке неможливо контролювати. Можуть бути постійно однакові симптоми, а можуть бути з кожним панічним расстройствомразными і відрізнятися одна від іншої.

Встановлювати діагноз може лікар на основі слів пацієнта, його скарг, з результатів тестів, які спеціально для цього проводять. З результатів досліджень, що проводяться додатково, з історій хвороби ставиться діагноз панічний розлад. В результаті цього призначається лікування лікарською терапією і психотерапією.

Важливо! Інші назви панічного розладу – це вегетосудинна дистонія (ВСД) з кризовым течією, кардіо невроз. Це широко поширене захворювання розлади психіки. Це захворювання зустрічається у жінок у 2-5 разів частіше, ніж у чоловіків.

Коли людина один раз переживає панічний розлад, він дуже сильно починає боятися, що воно може повторитися, і з-за цього починає жити, постійно боячись повторення. По суті, панічний розлад – це страх повторення такого панічного стану. Панічні атаки наступають зовсім несподівано, коли відсутня небезпека загрози здоров’я хворому цим захворюванням.

до змісту ?

Ознаки вказують на захворювання

Симптоми панічного розладу:

Підвищене потовиділення;

Почастішання серцевого ритму;

Паморочиться голова;

Тремтіння;

Дисфункція кровопостачання (зветься гіпервентиляцією);

Порушення сприйняття;

Порушення діяльності свідомості;

Відчуття, ніби приходить смерть;

Страх зійти з розуму.

Навіть прояв важких панічних розладів часто людина не може сприйняти це як розлад психіки. Він думає, що у нього був серцевий напад, і приходить на консультацію до терапевта або кардіолога. Лікар кардіолог призначає йому діагностику, але не спостерігає того, що вказувало б на патології серця або серцеве захворювання, і тому не може призначити йому лікування. Пацієнт, який не отримав лікування, на яке він розраховував, що вона допоможе йому, перебуває в постійному страху і побоювання. Побоюється, що подібний стан може відбутися у місці, де буде перебувати багато людей, і це виставить його в невигідному положенні і буде виглядати принизливо для нього.

Панічний розлад може статися при неправильному тлумаченні людиною своїх власних відчуттів і фізичного стану. Навіть незначне різке підвищення або пониження тиску, почастішання серцевого ритму розцінюється людиною мають таке захворювання, як ознака наближення смерті, і проявляється втратою контролю своїх дій.

до змісту ?

Що служить причиною панічного розладу?

Є кілька теорій з приводу того, чому відбувається поява панічного розладу.

Генетична теорія. Результати спостережень вказують, що панічний розлад може з’явитися з-за спадковості, якщо розладами хворіє 15% людей, які знаходяться в близькому спорідненні з пацієнтом. Психологи вважають, що панічний розлад проявляється внаслідок нерезультативною захисту від імпульсів, які приходять машинально і викликають відчуття страху;

Когнітивна теорія. Ця теорія передбачає панічні розлади як наслідки неправильного тлумачення фізичних симптомів. Приводом до виникнення таких ознакою можуть бути стресові ситуації, велика втома, людина мало спить, похмільний синдром, самопочуття після перенесених вірусних інфекційних хвороб або вживання великих доз напоїв, що містять кофеїн;

Теорія серотониновая. Розглядається, як панічний розлад роботи у внутрішніх органах. Коли відбуваються паніки, то це вважається порушенням взаємодії між такими системами, як серотонинергическая і норадреаналинергическая;

Теорія респіраторна. Пояснює це як виникнення утруднення дихання, відбувається у людей хворих на вегетосудинну дистонію при панічному розладі;

Теорія нейрофизиологическая при панічному розладі. Ця теорія пояснює, що виникнення панічних атак веде до почастішання дихання людини;

Теорія вегетативна. Вважається, що із-за зміни тих показників, які відповідають за кровопостачання і кровообіг, порушується дихання у людини, що призводить до недостатнього надходження кисню і панічного розладу.

Найчастіше починається перший напад панічного розладу з відчуття дискомфорту, починається крутитися голова, частішає пульс, стає важко дихати і відчувається слабкість у ногах. Сприймає мозок це як сигнал фізичної порушення. Ступінь тривожності наростає. Відбувається викид в кров адреналіну у великій кількості, що впливає на роботу вегетативної системи. З-за цього симптоми посилюються, і призводить эток новим негативним відчуттям. З’являються думки про наближення смерті. Тривога наростає і виникає панічний розлад.

Не піддаються поясненню відчуття дуже неприємні й підштовхують людину розвивати нові пояснення з приводу того, що відбувається з ним. Наростають всякі тривожні думки, і з’являється страх при панічному розладі. У одних, це боязнь що він помре, в інших, страх, що він зійде з розуму. У третіх, це страх здатися смішним і безглуздим на людей при виникненні прояву симптомів панічного розладу, коли він в змозі втратити контроль. Через виникнення всіх цих побоювань хворий починає все більше концентрувати увагу на всіляких проявляються симптоми, відчутних в організмі. При виникненні найменшого почуття дискомфорту виникає страх і нова атака. Це ніби замкнуте коло.

до змісту ?

Ознаки панічних розладів

Головною ознакою того, що у людини панічні розлади вважається послідовні або ж час від часу наступають атаки. Через час, коли вже хворий добре вивчив симптоми і знайомий з ознаками свого захворювання, то він навчається керувати своїм поведінку під час прояву панічного розладу. Деякі пацієнти, щоб запобігти напад, виконують певні дії. Починають вважати або ж ходити по кімнаті, намагаються напружити, а потім розслабити м’язову тканину. Інші намагаються приглушити зовнішнє вираження хвороби і можуть переносити напруженість інтенсивність атак так, що це залишається майже незамечено оточуючими людьми.

Характерною відмінністю панічного розладу є страх, який важко проконтролювати і придушити. Спочатку мають цю хворобу пояснюють проявляється страх як страх того, що він може зійти з розуму, може наступити втрата свідомості або ж смерть. Коли він вивчить основу того, із-за чого відбувається формування панічних розладів, то страх значно скорочується, хоча і не покидає людину повністю. Хворий налаштовує себе на думку про те, що з ним нічого поганого не станеться, що серйозної небезпеки такий стан не представляє.

Серед інших типових ознак панічного розладу є такі симптоми:

• Паморочиться голова;
• Порушується гострота зору, предмети стають розмитими;
• Відчуття втрати рівноваги;
• Стає важко дихати;
• Сильне серцебиття;
• Морозить або ж навпаки, кидає в жар;
• М’язи сильно напружуються або розслабляються;
• Спостерігається тремор кінцівок;
• Внутрішній неспокій;
• Підвищене потовиділення;
• З’являється нудота;
• Важко ковтати;
• Відбуваються часті позиви до випускання сечі і інші симптоми.

Разом з вищезазначеними ознаками вегетативного розлади проявляється порушення сприйняття і порушення діяльності свідомості. Ознаки панічного розладу можуть відбуватися систематично або випадок від випадку. Частота та інтенсивність проявів можуть розрізнятися.

Є різниця між даним захворюванням і виникненням страху, який відбувається при фобическом розладі. При панічних розладах страх настає несподівано, і ніяк зовнішні обставини на це не впливають. Це характеризує прояв панічних атак як непередбачене стан, що виникає несподівано. Такий стан речей породжує у пацієнтів постійний страх і хвилювання. Це значно змінює їх спосіб дій і поведінку. Вони намагаються рідше кудись виходити з дому, зменшують ступінь фізичних навантажень, зменшується їх здатність до праці, може пропасти апетит. Вони намагаються не залишатися наодинці із самим собою. Хоча деякі навпаки намагаються створити умови, в яких, при виникненні нападу, можна вислизнути з очей.

У інших людей при панічному розладі напади проявляються в основному вночі. Тому пацієнти бояться лягати спати, можуть відчувати труднощі зі сном, у них розвивається безсоння. Подібні напади абсолютно вимотують, люди не можуть жити нормальним, повноцінним життям, відчувають повну безпорадність і це викликає прояв депресивного стану. Деякі хворі, у пошуку виходу з положення, що створилося, щоб позбутися від проявів хвороби, або ж, щоб зменшити її частоту, вдаються до таких методів як алкоголь, наркотичні речовини, антидепресанти. Це викликає алкогольну та наркотичну залежність, а також залежність від психотропних препаратів. Часто людина не може пристосуватися до нового способу життя, і починаються проблеми в стосунках у сім’ї та з оточуючими людьми.

до змісту ?

Як боротися з панічними розладами?

Коли починається панічний напад, то хворий починає частіше робити дихальні рухи. У підсумку це призводить до дисфункції легень. При більшій кількості надходження в кров кисню, у мозку відбувається викид адреналіну. Таким чином, він безпосередньо діє на підвищення збільшення серцевого ритму, людина починає потіти і у нього відзначається тремтіння кінцівок. Можна виміряти свій напад за шкалою тяжкості панічного розладу.

до змісту ?

Чим лікувати розлад нервової системи?

Методи лікування панічного розладу:

• Необхідно вирівняти дихання. Ефективним способом є подихати в паперовий пакет. Для цього можна взяти перший-ліпший пакет, приставити його до обличчя, і почати вдихання повітря з нього. Для цього потрібно спробувати робити дихальні рухи спокійно, намагатися дихати глибше, щоб швидше вирівняти дихання.
• Постаратися сконцентрувати свою увагу на якісь деталі, які не мають до даної ситуації ніякого відношення. Таким чином, переключити увагу від виниклої атаки, яка породжує страх. Можна, наприклад, спробувати розглянути якийсь предмет, який знаходиться на значній відстані, потім перевести погляд на щось інше і в пам’яті спробувати відтворити картину того, що там знаходилося. Добре допомагає переключитися від виникнення атаки, якщо почати рахувати. Можна вести рахунок людей, що проходять за вікном, або машин, які там проїжджають. Можна розповідати в розумі вірші або ж наспівувати мотив якоїсь пісні. Все це допомагає переключитися і допоможе людині відволіктися від нападів панічного розладу.

Увага! Слід не забувати той факт, що коли відбуваються атаки, людина не помре від нестачі повітря або серцевого збою, не зійде з розуму. Це все думки навіває звичайний страх, який народжує нинішня ситуація.

Проводиться лікування даного захворювання в основному амбулаторно. Якщо є паралельні розлади невротичного діапазону, то пацієнта можуть госпіталізувати у відділення для проходження лікування. Лікують психотерапією і лікарською терапією. Проходить навчання особливим способам, які допомагають придушити страх і досягти стабільності стану.

Дієвим способом для лікування панічних страхів КПТ психотерапія (конгнитивно-поведінкова). Спеціаліст описує хворому, від чого відбуваються подібні панічні розлади, пояснює, що ніякої серйозної небезпеки для життя хвороба не виявляє. Пацієнт з допомогою психолога зможе розкрити ті думки, які стають причинойприступов, і допоможе йому налаштувати своє мислення на позитивні думки.

При певному положенні застосовують такий спосіб лікування як сімейна терапія і психоаналіз. Підкріплюється психотерапія медикаментозним лікуванням, антидепресантами та транквілізаторами. Значною частиною є метод, з допомогою якого необхідно допомогти нормалізувати пацієнту інтенсивність і навантаження фізичної праці. Відрегулювати правила сну неспання, виключення прийому спиртних напоїв і напоїв, що містять кофеїн.

Важливо! У багатьох випадках лікування спостерігається сприятливий результат. Якщо немає інших розладів, при своєчасному зверненні до фахівців, при проведеної терапії є велика ймовірність, що людина одужає.

до змісту ?

Профілактичні заходи

Що необхідно щоб запобігти прояву панічного розладу:

• Вести здоровий спосіб життя, намагаючись дотримуватися правильного розподілу відпочинку і фізичних навантажень;
• Застосування техніки розслаблення;
• Застосовувати вправи дихальної гімнастики;
• Намагатися уникнути стресових ситуацій;
• Вирішувати психологічні проблеми, які виникають внутрішньо.

Важливо! Слід пам’ятати, що тільки психолог в змозі надати саме ту психологічну допомогу, якої потребує людина, що має будь-які психічно розлади.