Голодування за Суворіну — це 40-денна система очищення і комплекс процедур, спрямованих на підтримання організму. Олексій Олексійович був фахівцем у галузі оздоровлення і стверджував, що запропонована методика позбавляє від хвороб, подовжує життя. Припис до лікування визначається самостійно, виходячи з особливостей організму, морального стану і консультації з лікарем.
Зміст
- Особливості методики
- Переваги і недоліки
- Інструкція до методики Суворіна
- Вхід: підготовка до початку голодування
- Голодування: метод ведення
- Додаткові процедури
- Вихід на звичайний режим харчування
- Протипоказання до лікувального голодування
Особливості методики
Суворін не був лікарем, але під тиском громадської думки йому довелося закінчити Медичний Інститут у зрілому віці. Грунтуючись на особистому досвіді – 39-ти денного голодування, він виявив цілющі властивості такого лікування і розробив систему очищення.
Автор вважав, що голодування — добровільний процес, зовнішні втручання і допомога організму не потрібні. Очищення повинно виходити зсередини, зачіпаючи корінь хвороби, виключаючи поверхневі засоби – мазі, уколи. Голодувати потрібно 40 днів, але термін залежить від ваги і стану здоров’я людини. Раціон складається з невеликої кількості води, сухе голодування заборонено. Тоді ШКТ позбавляється їжі, рідини, починає виводити шлаки, токсини.
На думку Суворіна, процесом очищення керує «аустраль» — підсвідомість людини. В момент розвантаження кишкового тракту вивільняється багато енергії, спрямованої на лікування органів. Одночасно змінюються функції шлунка, клітини тіла очищаються, отримуючи поживні речовини з внутрішніх резервів.
Підшлункова залоза — джерело збору сміття. Орган вбирає токсини, накопичені за життя, і виштовхує в шлунково-кишковий тракт. Не менш важливими в системі очищення порожнини рота. За станом мови можна оцінити ступінь зашлакованості. Спостерігається наліт є токсичною отрутою (гноєм). Очищення вважається закінченим, якщо поверхня мови стала чистою і червонувато-рожевого кольору.
Суворін виділяв два шляхи очищення:
- Верхній шлях представлений стандартним способом живлення. Їжа, потрапивши в порожнину рота, просувається по ШКТ і виводиться через товсту кишку.
- Нижній шлях діє в період голодування, протилежний верхньому циклу. Починається від ШКТ і завершується слизової мови — кінцевим каналом виведення.
У момент голоду нижній шлях очищення більш безпечний: кров не схильна до ризику зараження і поширення інфекції в тілі. Дотримуючись голодування по методу Суворіна, клітини виділяють токсини, гній без побічних явищ.
Очищена підшлункова залоза і кишечник призводить до гарної роботи верхнього шляху асенізації. Зазвичай це відбувається після першого тижня дієти – найважчою, коли тіло звикає до змін. Щоб підтримати організм і усунути затримку токсинів, п’ють трохи води, ставлять клізми. Людське тіло адаптується до нового режиму на 6-й, 7-й тижні, тоді відбувається автономний перехід до верхнього шляху очищення.
Радимо почитати
- Особливості сухого голодування за Филонову
- Голодування за Столешникову і вихід з нього
- Лікування голодом системі Олександра Барвінського
Переваги і недоліки
Безсумнівна перевага за твердженням доктора в тому, що методой можна лікувати будь-яку хворобу – від нежитю до ракових утворень.
Хвороби, що підлягають лікуванню:
- серцева хвороба, проблеми з судинами;
- венеричні захворювання: гонорея, сифіліс;
- туберкульоз;
- астма, епілепсія, водянка.
Недолік полягає в індивідуальній непереносимості голоду і тривалості терміну лікування.
Інструкція до методики Суворіна
Методика голодування по Олександру Суворіну триває протягом 6-ти тижнів і поділяється на кілька етапів. Тривалість дієти визначається самостійно: від 2 -6 тижнів вважається лікувальними, для звичайного очищення достатньо 1-2 тижні. Не рекомендується продовжувати період до 9 тижнів.
Вхід: підготовка до початку голодування
На підготовчий етап виділяють 3 дні. Під час перших двох виключають з раціону м’ясні страви. Кращі молочні та рослинні продукти. Останній день вважається розвантажувальним: полегшене меню на сніданок і обід, вечеря відсутня, але ніч приймають проносне засіб.
Як послабляє препарату приймається напій — розчин магнезії, допомагає очистити кишечник від залишків неперетравленої їжі. Якщо ігнорувати прийом сольового напою, буде важче перейти до етапу нижнього шляху асенізації, а не перероблені фрагменти їжі стануть гноєм.
Голодування: метод ведення
Лікування голодуванням полягає в обмеженні їжі і води. Щоб виключити зневоднення, застосовують клізми. Входити в стан голоду слід поступово, зовсім не вживати рідину не рекомендується, краще пити по мірі необхідності. У перший день ставитися клізма об’ємом 1,5 – 2 літра з теплої води температурою 35-40 градусів. Потім можна випити 0,5 л рідини.
Правила, яких слід дотримуватися:
Протягом сорокаденного голодування, щоб усунути спайки і непрохідність кишечнику застосовують вазелінове масло. Доповнюють процес асенізації клізмами (кружка Есмарха) 1-2 рази в день, приймають теплі ванни.
Додаткові процедури
- Комплекс вправ. Виконуються на всю групу м’язів у повільному темпі. Повторюють по 10 разів кожне. В результаті підвищується м’язовий тонус, а внутрішні органи добре працюють протягом дня.
- Піші прогулянки. Проходити близько 6 км в розслабленому темпі.
- Ритмічні дихання. Під час ходьби виконують ритмічні вдихи — видихи, підібрані по числу кроків: 4 — вдихнути, потім 4 – видихнути. Не можна затримувати дихання. Кількість кроків визначається самостійно.
- Самомасаж. Виконання проходить в положенні лежачи на ліжку. Слід розтирати тіло в ритмі – 2 рухи в секунду, поки не відчується тепло. Виконають вранці і перед сном.
Завантаження …
Вихід на звичайний режим харчування
Виходити на рівень нормального харчування після етапу чищення необхідно плавно. Тривалість стадії антистресової завершення голоду 1-2 тижні.
На стадії відновлення скасовують проносні препарати, але клізми ставлять ще 4 дні. Рекомендується щодня приймати теплі ванни, пити відвар полину перед їжею і виконувати масаж, застосовуючи оливкова олія.
Дотримання всіх правил дозволить швидко відновити апетит, набрати відсутній вага тіла. Навантажувати шлунок відразу важкою їжею не можна, це негативно вплине на серце, спровокує набряк ніг.
Протипоказання до лікувального голодування
Практикувати систему голодування бажано, якщо відсутні протипоказання. Список обмежень вказаний нижче:
- вагітність, період годування;
- діти до 16 років;
- літній вік.
У методики багато позитивних відгуків, але фахівці рекомендують обережно поставитися до тривалого періоду голодування, адекватно оцінюючи свої сили.
