Які вітаміни краще з кальцем для дітей

Які вітаміни краще з кальцем для дітей

Кожен батько бажає, щоб його чадо було здоровим і розвивалося гармонійно. Зростаючий організм потребує досить великому обсязі поживних речовин для росту і розвитку, тому рано чи пізно задаються питанням, як забезпечити достатню кількість необхідних вітамінів і мінералів малюкові.

Сьогодні ми поговоримо про один дуже важливий для повноцінного росту і розвитку дитячого організму речовині і з’ясуємо, чи достатньо його отримують ваші діти, і чи є у них потребу в препаратах кальцію (Са).

Зміст

  • 1. Користь
    • 1.1. Добова норма споживання
  • 2. Симптоми і ознаки браку
    • 2.1. Причини дефіциту
  • 3. Наслідки нестачі
    • 3.1. Надлишок мінералу
  • 4. Лікарські препарати
    • 4.1. Особливості кальцій вмісних препаратів
  • 5. Список продуктів, багатих кальцієм для дітей і дорослих
  • 6. Відгуки
  • 7. Відео

Користь

Всім відомо, що Са – основний будівельний матеріал для скелета, який особливо важливий на стадії зростання. Крім цього, він важливий і для оптимальної роботи м’язів, нервової і травної систем, відіграє велику роль в згортанні крові. Препарати Са можуть бути призначені навіть при алергічних проявах.

Добова норма споживання

Певні вікові категорії потребують конкретному обсязі даного мікроелемента за добу:

  • немовлята до 6 місяців – 0,3-0,4 мг;
  • з 6 до 12 місяців – 0,5-0,6 мг;
  • від 1 до 3 років – 0,7-0,8 мг;
  • з 4 до 13 років – 0,9-1,1 мг;
  • від 14 до 18 років – близько 1,2 мг.

Які вітаміни краще з кальцем для дітей

Симптоми і ознаки браку

Про дефіцит цього мікроелемента можуть свідчити наступні стани:

  • нервозність і підвищена дратівливість малюка;
  • безпричинний плач;
  • млявість;
  • сухість шкіри, аж до появи лущення і тріщин;
  • «заїди» в куточках рота;
  • ознаки карієсу;
  • кровотеча з ясен;
  • судоми м’язів рук і ніг, оніміння в пальцях.

Які вітаміни краще з кальцем для дітей

Запущена стадія може призвести до:

  • остеопорозу;
  • серцевої недостатності;
  • пригнічення імунітету;
  • погіршення зору.

Причини дефіциту

Норма кальцію в крові у дітей різна в залежності від віку і становить:

  • у немовлят з народження – З-2,8 ммоль/л, з рівнем іонізованого (активного) Са в плазмі від 0,9 З до 1,17 ммоль/л;
  • з 3 до 6 місяців – 2,25 -2,75 ммоль/л (активна форма – 1,0 З-1,27 ммоль/л);
  • з півроку до року – 2,1 – 2,7 ммоль/л (1,З ммоль/л);
  • з однорічного віку – 2,2-2,7 ммоль/л (1,29-1,З1 ммоль/л);
  • у підлітків – 2,16 -2,61 ммоль/л (1,1 З-1,З2 ммоль/л).
  • Найпоширенішою причиною браку, мабуть, можна назвати недоотримання Са з харчуванням. Досить підростаюча дитина, здатний вживати в їжу найрізноманітніші продукти, обов’язково повинен мати у своєму раціоні і ту їжу, яка надає організму цей мікроелемент, і яка сприяє його кращому засвоєнню, так і не допускає його виведення.

    Які вітаміни краще з кальцем для дітей

    Дефіциту може посприяти і стрибок у рості, а також надмірні фізичні навантаження. Крім цього, нестача може спостерігатися у новонароджених, чому передує ряд причин:

    • передчасне народження;
    • прийом певних ліків мамою під час виношування плоду;
    • гіпоксія в період вагітності мами;
    • цукровий діабет матері;
    • захворювання інфекційного характеру;
    • хронічне стресовий стан.

    Також причиною цього можуть послужити рідкісні захворювання, такі, як синдром ДиГеорга і дисфункції паращитовидних залоз.

    Наслідки нестачі

    Вчасно не усунена гіпокальціємія чревата серйозними наслідками, серед яких:

    • порушення росту та розвитку кісткової тканини, що тягнуть остеопороз і деформацію кісток;
    • відставання в психічному розвитку;
    • рахіт;
    • серцева недостатність;
    • неврит;
    • катаракта;
    • ниркова недостатність.

    Які вітаміни краще з кальцем для дітей

    Надлишок мінералу

    Не тільки недолік даного мікроелементу призводить до небажаних наслідків. Організм дитини схильний і перенасичення їм, що теж негативно впливає на нього. Гіперкальціємія може викликати проблеми з яснами і зубами аж до їх випадання, а причиною такого явища може бути:

    • передозування вітаміну D;
    • порушення з боку обміну речовин, гормонального рівня, нервової системи і щитовидної залози;
    • тривалий прийом кальцію глюконату;
    • деякі онкологічні захворювання.

    Діти найбільш схильні до надлишку мінералу в організмі у віці до 1 року.

    Лікарські препарати

    Всі медикаменти, які містять у своєму складі цей мінерал, можна розділити на три групи:

    • монопрепарати – в них міститься кальцій без яких-небудь активних добавок (карбонат кальцію, цитрат кальцію тощо);
    • комбіновані препарати – Са в комплексі з вітаміном D;
    • полівітаміни – багата група вітамінів і кальцій.

    Ці кошти можуть випускатися у вигляді сиропів (рідкий кальцій для дітей), жувальних таблеток і шипучок.

    Самим маленьким діткам найчастіше застосовують монопрепарати глюконат і лактат кальцію. Кальцію глюконат – це таблетки, які так просто не даси немовляті, тому інструкція по застосуванню свідчить, що дітям необхідно розчиняти прописану частина таблетки в невеликій кількості рідини. Лактат продається у вигляді порошку, і також розчинний.

    Які вітаміни краще з кальцем для дітей

    Дітям з 3-річного віку рекомендують приймати один з перерахованих нижче медикаментів:

    • Кальцій Д3 нікомед;

    Які вітаміни краще з кальцем для дітей

    • Комплівіт кальцій Д3;
    • ВитаМишки Кальцій плюс;
    • Алфавіт;

    Які вітаміни краще з кальцем для дітей

    • Супрадин кидс;
    • Бебі формула Кальцій;
    • Піковіт;
    • Мульти-табс;
    • Вітрум Бебі та ін.

    Які вітаміни краще з кальцем для дітей

    До речі, останній варіант застосовується з віку 2-х років, а Піковіт – з 1 року.
    Крихтах 5 років і старшим також можуть порекомендувати Кальцемін.
    Від 12 років призначають:

    • Кальцій+вітамін Д3 від Вітрум;
    • Піковіт;
    • Супрадин;
    • Солгар та ін.

    Які вітаміни краще з кальцем для дітей

    Особливості кальцій вмісних препаратів

    Насамперед, варто врахувати, що конкретний тип вітамінів і мікроелементів визначається і прописується тільки лікарем, так як надлишок деяких «корисних речовин може дати небажаний ефект. Обов’язково враховується дозування відповідно до вікових категорій. Са в комплексі з вітаміном Д3 та іншими добавками засвоюється набагато краще, тому найчастіше малюків прописують комплексні препарати.

    Ну, і, звичайно ж, не варто забувати про збалансованість раціону малюка, регулярних перебуваннях на свіжому повітрі і помірних фізичних навантаженнях для якнайшвидшого досягнення позитивного результату.

    Список продуктів, багатих кальцієм для дітей і дорослих

    У нормі, немовлята отримують достатню кількість елемента з материнським молоком, а малюки на штучному вигодовуванні – з якісними збалансованими сумішами.

    Які вітаміни краще з кальцем для дітей

    Нижче представлений перелік харчових продуктів, регулярний і помірний прийом яких наситить організм даними мінералами і іншими корисними елементами:

    • молоко та молочні продукти;
    • кунжут;
    • сири тверді чи плавлені;
    • горіхи;
    • бобові;
    • висівки;
    • риба і морепродукти;
    • курячі, перепелині яйця;
    • яблука;
    • сухофрукти;
    • капуста, редис, огірок, селера та інші овочі.

    Які вітаміни краще з кальцем для дітей

    Відгуки

    • Мій син – категоричний противник всього молочного. Навіть сирними запеканками і йогуртами його не взяти! Тому даємо вітамінний комплекс з цим мікроелементом Мульти-табс.
    • Лікар-ортопед в період активного росту мого сина призначив прийом Бебі формули. А ми звернулися до лікаря, коли почали спостерігати прояв сутулості.
    • Активно даю доньці продукти містять кальцій, і в цілому намагаюся дотримуватися з нею, як і з усією сім’єю, здорового харчування. Педіатр сказала, що на даний момент немає потреби пити препарати з мікроелементами, щоб не домогтися перенасичення ним, а лише в холодну пору року – вітамін Д.
    • Наш дитина – футболіст, тому, на мій погляд, додаткове зміцнення важливо для нього. Лікар прописав ВитаМишки або Бебі формулу (теж ведмедика). Приймаємо всією родиною!
    • Я своїм дітям даю і кисломолочні продукти, такі, як йогурти, ряжанка, кефір, сир, а також вітамінний комплекс. Дівчаткам 5 і 7 років, поки, слава Богу, ні переломів, ні карієсу у нас не спостерігалося.

    Які вітаміни краще з кальцем для дітей

    Відео

    Пам’ятайте, що будь-які препарати малюкам призначаються тільки лікарем, і ні в якому разі не слід самостійно «прописувати» своєму малюку яке-небудь лікування або профілактику», виходячи лише з власних спостережень. Якщо у вас виникають якісь сумніви або підозри щодо здоров’я вашого чада, перш за все, слід проконсультуватися з педіатром.

    А у відео, яке наведено нижче, ви можете дізнатися відповіді на найпопулярніші питання, пов’язані з вмістом цього мінералу в дитячому організмі і методами підтримки оптимального балансу навіть без медикаментозного втручання:

    Чи змогли ви почерпнути для себе нову і корисну інформацію з представленої статті? Нижче ви можете залишити свій коментар по темі.

    Дізнайтеся більше, чому так важливо застосовувати вітамін D для немовлят, і в яких випадках рекомендований прийом вітамінів групи В для дітей. Крім усього іншого, дуже важлива для розвитку дітям Омега 3. А також вам буде цікаво ознайомитися з переліком кращих вітамінів для дітей. Хай ваші діти ростуть здоровими і щасливими!