Як лимон впливає на тиск — підвищує або знижує його

З гіпертонією стикається третина населення планети. Здавна відомо, що деякі продукти здатні впливати на артеріальний тиск, підвищуючи або знижуючи його. Звідси виникає питання, лимон підвищує або знижує тиск?

Вплив чаю з лимоном на людину з гіпертонією

Чай з додаванням лимона є ефективним засобом при гіпертонії, так як він ефективно знижує тиск. Для зниження артеріального тиску найкраще вживати зелений чай, так як він володіє більш вираженим гіпотензивним ефектом.

Для отримання необхідного ефекту можна поміщати в напій як очищений фрукт, так і разом з шкіркою. Замість зеленого чаю, можна вживати трав’яні настої, наприклад, відвар шипшини або ромашки.

Важливо! Пити чорний чай з лимоном від тиску не слід, так як сам по собі напій підвищує тиск, а лимон його знижує, в результаті видимого ефекту від поєднання компонентів не буде.

Для зниження артеріального тиску у людини на 10-15 мм ртутного стовпа, необхідно випити 3-4 склянки напою в добу. Наявність підсолоджувачів на результат не впливає.

Для отримання тривалого ефекту, слід чергувати види чаю. Один вид напою слід вживати не більше 3 тижнів, у противному разі він втрачає свої властивості.

Як впливає на ПЕКЛО лимонний сік

Лимонний сік містить в собі велику кількість вітаміну С, який надає сприятливий вплив на судини і артерії, а також знижує артеріальний тиск. Корисний продукт чинить подібний вплив за рахунок зміцнення серцево-судинної системи, тому ефект настає не відразу.

Вживати лимонний сік у чистому вигляді не слід, так як висока концентрація кислот. Для отримання необхідного ефекту достатньо додавати сік лимона в салати або напої. Існують різні рецепти із застосуванням соку цитрусових.

Важливо! При термічній обробці вітамін С руйнується, тому всі страви і напої повинні мати температуру не вище 70 градусів.

Лимон від гіпертонії

Застосовувати лимон як засіб від гіпертонії можна тільки у разі, якщо АТ не вище 160/90 мм ртутного стовпа. При більш високому тиску необхідно вживання фармакологічних засобів, для запобігання розвитку гіпертонічного кризу.

Людині, яка бажає лікуватися народними засобами необхідно знати показання щоденного тиску. В іншому випадку застосовувати народні засоби заборонено.

Рецепти

Для отримання максимального ефекту від продукту, його слід поєднувати з іншими компонентами, які знижують АТ.

Рецепти, спрямовані на зниження артеріального тиску:

Мед, часник, лимон. Лимон потрібно промити, розрізати на 2 частини і вийняти насіння. Головку часнику слід очистити і перемолоти в блендері разом з цитрусом. У готову суміш необхідно додати 30 г меду, після чого засіб наполягають в темному місці при кімнатній температурі протягом тижня. Готове ліки вживають два рази на добу по 5 мл Тривалість терапії 1-3 місяці.

Лимон, журавлина і шипшина. 1 плід цитруса, 100 г ягід журавлини і 50 г плодів шипшини необхідно подрібнити в кашку. В отриману суміш слід додати мед за смаком. Ліки необхідно приймати по 1 ст. л тричі на добу.

Настоянка цитруса на спирту. 100 г подрібненої лимонної цедри необхідно залити 500 мл 70% спирту. Отриману суміш слід настояти 14 днів. Тривалість терапії 10 днів. Вживати слід по 30 крапель лікарського засобу.

При прийомі народних методів терапії слід враховувати індивідуальні особливості людського організму. Важливо відстежувати артеріальний тиск до і після прийому ліків, для відстеження реакції організму.

Лимонна кислота

Впливає чи лимонна кислота на тиск? Лимонна кислота не чинить прямого впливу на артеріальний тиск. Слід врахувати, що в сухому порошку не міститься вітамін С, який зміцнює судини, а також не містяться речовини, що знижують тиск. Лимонна кислота як для гіпертоніків, так і для гіпотоніків абсолютно марне речовина не несе ніякої лікарської або живильної цінності.

Цитрус при гіпотонії

Вживати цитрусові особам з низьким тиском дозволено, так як продукт покращує стан судин. Гіпотоніки або не відчувають ніякого впливу плодів на організм, або помічають незначне підвищення артеріального тиску.

Гіпотонікам не слід вживати тільки шкірку цитрусових, так як саме в ній містяться речовини, що знижують тиск. Лимони з цедрою можна вживати разом з чорним чаєм, так як він здатний підвищувати тиск і гіпотензивну дію лимонної цедри не буде відчуватися.

Протипоказання

Вживати плоди цитрусових не слід особам, які мають проблеми з шлунково-кишковим трактом, наприклад, гастрит з підвищеною кислотністю або виразкову хворобу шлунка або дванадцятипалої кишки. Якщо вживати лимони при представлених патологіях може розвинутись виражений больовий синдром.

Зверніть увагу! Навіть при даних патологіях, можна додавати лимон до чаю або заправляти невеликою кількістю лимонного соку овочеві салати.

Не рекомендується вживати фрукти дітям до 3 років та особам зі слабкою зубною емаллю.

Слід відмовитися від поїдання цитрусів людям, з індивідуальною непереносимістю продукту і тим, хто має алергічні прояви на інші види цитрусів, наприклад, мандарини або апельсини.

Небажано вживати велику кількість плодів навіть при відсутності алергічної реакції, так як алергія може мати накопичувальний ефект і проявитися спонтанно навіть у тих, хто раніше їв лимони без яких-небудь наслідків.

Деякі фахівці не рекомендують вживати фрукти при вагітності і лактації, але наукових підтверджень цього факту не виявлено.

Лимони хоч і знижують артеріальний тиск, але не є панацеєю при гіпертонії. Їли високий тиск набуває хронічний характер, потрібно звернутися за допомогою до фахівця.