Відвар шипшини — вживаємо при вагітності

Шипшина широко відомий своїм сприятливим впливом на організм. Вагітність – період, коли майбутній мамі так важливо підтримувати свій організм, правильно харчуватися, отримувати достатню кількість корисних речовин. Популярність рослини змушує майбутніх мам замислитися, чи можна пити відвар шипшини при вагітності? Чи Не завдасть їм шкоди собі та дитині? Як приготувати правильний, безпечний і смачний напій?

Чи можна вагітним

Вітаміни, мікроелементи, органічні кислоти, ефірні масла – все, що міститься в плодах шипшини має неоціненну користь для організму. Жіночий організм в період вагітності особливо сильно потребує всебічної підтримки, зміцнення, запас сил для майбутніх пологів і грудного вигодовування.

Користь ягід для майбутніх мам:

• допомагає зміцнити імунну захист;
• відновлює судини, підвищує їх щільність і еластичність, знижує присутність шкідливого холестерину в крові;
• активізує вироблення гормонів, ферментів, нормалізує роботу ендокринної системи;
• допомагає засвоюватися необхідним жирів, дозволяє підтримувати вагу в нормі;
• знижує рівень впливу шкідливих речовин, алергенів на організм;
• сприяє прискореному відновленню шкіри після різних пошкоджень, допомагає припинити післяпологове кровотеча.

Важливо! Ефективний відвар шипшини від набряків при вагітності, завдяки своєму сечогінній дії на організм, виводить зайву рідину, стимулює роботу нирок.

Чи можна пити в першому триместрі

Відвар з ягід рослини дозволяє збагатити організм вітамінами, що дозволить йому боротися з вірусами та інфекціями. Вміст вітаміну с в плодах надає сприятливу дію на розвиток плоду. На ранніх термінах вагітності неоціненна допомога відвару для усунення токсикозу з-за легкого кислуватого присмаку.

Одним з корисних властивостей шипшини при вагітності є зміцнення імунітету. Хвороба і застосування лікарських препаратів в такий період небезпечні для розвитку майбутнього малюка.

Пам’ятаєте! Саме в першому триместрі у дитини формуються органи, головний мозок, в подальшому вони будуть проходити стадії розвитку.

Перед застосуванням засобу на початку вагітності необхідно переконатися у відсутності протипоказань і тонусу матки.

Протипоказання до застосування

Зловживання напоєм не прийде на користь нікому, особливо важливо пам’ятати про це під час виношування дитини. Сильне навантаження на нирки в цей час ще більше посилюється збільшенням об’єму рідини та підвищеним вмістом вітаміну C.

Необхідно відмовитися від вживання відвару:

• при захворюваннях нирок і сечовивідної системи;
• при запорах;
• при хворобах серця, тромбофілії;
• гіпертонікам і гіпотонікам;
• при підвищеній кислотності шлункового соку;
• при порушенні відтоку крові.

Вагітним жінкам можна випивати не більше 1 л відвару на добу.

Як заварювати шипшина з користю для організму

Щоб приготований напій приніс користь, а не шкоду необхідно заварювати його правильно.

Тонкощі приготування:

Ягоди шипшини втрачають велику частину корисних властивостей при кип’ятінні, тому ягоди потрібно заливати трохи охолодженим окропом або кидати в киплячу і відразу вимкнути вогонь.

Щоб витягти максимум користі з ягід необхідно подрібнити за допомогою блендера, м’ясорубки, ступки.

Щоб ворсинки шипшини не потрапили в шлунок – напій проціджують перед застосуванням.

Для підсилення лікувальних властивостей шипшини і збагачення напою вітамінами корисно поєднувати його з горобиною, малиною, обліпихою, журавлиною, суницею, чорною смородиною, а також листям кропиви і коренеплодами моркви.

Увага! Концентрований напій негативно впливає на зубну емаль, тому рот необхідно ретельно полоскати після кожного прийому.

Як брати і як готувати — рецепти для майбутніх мам

Для зміцнення імунітету, нормалізації обміну речовин, позбавлення від набряків, боротьби з анемією готують відвар із шипшини.

Рецепти приготування відвару:

Сухі плоди подрібнюють, 2 ст. л. заливають 200 мл окропу (попередньо трохи остудити), настоюють півгодини, проціджують – так виходить настій. Ті ж плоди ще раз заливають 200 мл окропу, кип’ятять на слабкому вогні 30 хвилин, проціджують – так виходить відвар. Потім настій і відвар змішують. Слід випивати по половині склянки відвару вранці і ввечері.

Однією склянкою крутого окропу заливають 30 г плодів кип’ятять 10 хвилин, настоюють у темному місці не менше 10 годин (можна готувати на ніч, тоді до ранку відвар буде готовий до вживання). Отриманий напій кілька раз проціджують, можна додати мед для смаку. Кілька склянок такого відвару дозволяють заповнити добову потребу вітаміну C для організму.

Чай з шипшиною

Найкраще природне засіб для профілактики і лікування застуди при вагітності є вітамінізований чай з шипшиною і малиною. По 20 г подрібнених сухих або свіжих плодів шипшини і малини заливають 200 мл окропу, настоюють до охолодження напою. Можна додавати смородину або мед. Перед кожним прийомом готується свіжий напій, можна приймати по 3-4 рази в день.

Сироп

Перед початком прийому сиропу вагітній необхідно проконсультуватися з фахівцем. Можна використовувати як покупної сироп (можна купити в аптеці), так і приготований самостійно. Корисні властивості сиропу шипшини допоможуть жінці зміцнити імунітет і додадуть більше сил.

Рецепт приготування сиропу:

Ягоди (свіжі або сухі) заливають водою, пропорції 2:1.

Кип’ятять 20 хвилин. Проціджують.

Плоди протирають через сито, змішують з відваром, знову проціджують.

Додають цукор в кількості в 2 рази менше, ніж було води.

Варять на слабкому вогні 5 хвилин.

Готовий сироп зберігається в холодильнику. Вагітним не можна приймати більше рекомендованої дорослому дозування: 1-2 ст. л. під час їжі (2-3 рази в день).

Пам’ятаєте! Вагітні завжди проходять обстеження у різних лікарів в першому триместрі, поцікавтеся, чи немає у вас обмежень по здоров’ю до прийому напоїв з плодів шипшини.

Піклуватися про здоров’я майбутньої мами і малюка потрібно правильно. Шипшина може стати прекрасним натуральним засобом, що заміняє будь-які аптечні препарати, головне, приймати та готувати його правильно.