Користь соку грейпфрута для організму

Грейпфрут має велику кількість позитивних впливів на організм. Вживання фруктів дозволяє значно зміцнити здоров’я. А як же сік грейпфрута, користь і шкоду порівнянні з властивостями цілого плоду?

Користь напою

Антиоксиданти, що містяться в напої надають сприятливий вплив на організм, призводячи до відновлення клітин і сприяючи продовженню молодості організму. Ці ж речовини сприяють самостійної регенерації пошкоджених органів і тканин, що допомагає людині відновитися в післяопераційний період.

Важливо! Приймати сік грейпфрута після хірургічного втручання, можна не всім. Слід обговорити цю можливість з лікарем.

Фреш з цитрусів має антибактеріальний ефект, сприяє боротьбі з вірусами і найпростішими, і активізує природний імунітет людини. Користь цих властивостей найбільш значуща в період вагітності.

Щоденне вживання напою дозволяє позбавитися від запалення ясен, усунути кровоточивість і знизити швидкість розвитку карієсу.

Жінки, які вживають сік менше схильні неприємних проявів передменструального синдрому і рідше, відчувають неприємні і болючі відчуття під час менструальних кровотеч.

Речовина надає гіркий смак фруктової м’якоті надає сприятливу дію на травну систему людини, воно виводить токсичні речовини і отрути з організму, полегшуючи роботу печінки.

250 мл соку буде достатньо для того, щоб заповнити добову потребу організму в аскорбіновій кислоті.

Ефірні олії потрапляють в сік, вважаються природними афродизіаками, вони збільшують сексуальну активність і статевий потяг. Ці ж масла підіймають настрій і зменшують вираженість головного болю.

Фреш з цитрусового сприяє нормалізації роботи нервової системи, відновлення душевної рівноваги і зняття стресових станів. Щоденне поглинання напою допомагає людині легше переносити неприємності і стресові ситуації.

Корисно пити сік особам, що мають проблеми з серцево-судинною системою. Щоденне споживання фрешу сприяє зміцненню судин, виведенню холестерину, поліпшення стану і роботи серцево-судинної системи.

Вживання свіжо приготованого напою раз у тиждень, на думку фахівців, удвічі знижує ймовірність розвитку ішемічної хвороби серця, інсульту і атеросклерозу.

Свіжий фреш сприяє підвищенню артеріального тиску, а при клімаксі знижує кількість неприємних проявів. Напій вважається хорошим профілактичним засобом від захворювань печінки, нирок, надниркових і підшлункової залози.

При цукровому діабеті, щоденне вживання фрешу дозволяє знизити рівень глюкози в крові, дозволяючи знизити ступінь вираженості захворювання.

При наявності набряків, свіжовичавлений грейпфрутовий сік дозволяє вивести зайву рідину з організму, полегшуючи роботу внутрішніх органів.

Лікарі рекомендують застосовувати напій особам, які страждають онкологічними захворюваннями, так як його склад дозволяє швидше вивести токсичні речовини після хіміотерапії та знизити швидкість розростання ракових клітин.

Слід звернути увагу, що продукт корисний не тільки при пероральному вживанні, але і при нанесенні на шкірні покриви.

Цитрусовий фреш дуже корисний для особи, він сприяє омолодженню, зволоження та відновлення шкіри. Застосовуючи раз в тиждень замість лосьйону сік грейпфрута, можна значно знизити вираженість вікових змін шкіри.

Сік і лікарські препарати

Чому небезпечно запивати ліки соком грейпфрута? Грейпфрутовий фреш є хорошим, вітамінним напоєм, але його не слід поєднувати з медикаментами, що застосовуються від високого артеріального тиску і з контрацептивними засобами. Це обумовлено тим, що діючі речовини цих фармакологічних засобів під впливом продукту перестають сприйматися організмом і від їх прийому немає необхідного ефекту.

Важливо знати! Запивати ліки соком грейпфрута небезпечно для життя, так само тому, що розщеплення препаратів відбувається повільніше і при повторному вживанні препарату можливий розвиток інтоксикації організму.

Напій для схуднення

Сік грейпфрута для схуднення незамінний. Калорійність продукту дуже низька, 30 ккал на 100 г напою, але цукор який в ньому міститься сприяє більш швидкому настанню почуття ситості. Також калій притуплює відчуття голоду і схуднути буде простіше.

Ферменти, що містяться в напої з м’якоттю сприяє більш швидкому розщепленню жирів, не допускаючи їх відкладення в підшкірній клітковині.

Грейпфрутовий фреш може бути хорошою альтернативою вечірньому перекусу, так як не сприяє набору ваги і тільки матиме позитивний вплив на організм.

Для ефективного схуднення застосовується напій в який входить сік грейпфрута, мед і яблучний оцет. Подібний коктейль прискорює метаболізм, сприяє спалюванню жирів і кращому засвоєнню їжі.

Для приготування напою потрібно сік з 2 великих грейпфрутів, 1 ст. л меду і 2 ч. л яблучного оцту. Всі інгредієнти необхідно змішати і приймати натщесерце на ніч. Тривалість одного курсу – 7 днів.

Важливо! Перш ніж застосувати цей рецепт, слід уточнити у фахівця про наявність протипоказань.

Як приготувати фреш без соковижималки

Для того, щоб отримати сік у домашніх умовах в максимальній кількості з одного плоду, не застосовуючи її, слід обдати окропом плід в шкірці, після чого покатати його по столу, докладаючи певних зусиль. Ці маніпуляції дозволяють полегшити відділення рідини від м’якоті.

Щоб вичавити сік без соковижималки, підготовленого плода, його необхідно розрізати навпіл і прикладаючи невеликі зусилля вичавити з нього сік в чисту ємність.

Важливо! Не слід вичавлювати фреш в металеву ємність, так як це запускає процес окислення. Корисний сік грейпфрута при віджиманні в скляний або пластиковий посуд.

Щоб зробити сік з великим вмістом м’якоті, можна вийняти частину м’якоті і перемолоти її разом з соком в блендері. Соковитискач прискорить процес приготування фрешу, але не змінить корисних властивостей готового продукту.

Шкода напою

Застосування напою при наявності гострих запальних процесів у шлунково-кишковому тракті або сечостатевої системи, може призвести до тяжких ускладнень потребують госпіталізації.

Вживання соку неприпустимо при індивідуальній непереносимості, так як може стати причиною анафілактичного шоку.

Надмірне вживання може спровокувати розвиток алергії.

Застосування напою при захворюваннях печінки може призвести до посилення процесу. Навіть один стакан може спровокувати гострий напад болю та важкі ускладнення.

Вживання соку в розумних кількостях буде гарним помічником у придбанні стрункої фігури, але при недотриманні певних правил, це може призвести до сумних наслідків.