- Рецепт класичного вівсяного печива
- Бананове вівсяне печиво (дієтичне)
- Вівсяне печиво з додаванням шоколаду
- Вівсяне печиво медове
- Вівсяне печиво «Гості на порозі»
- Печиво вівсяне «Смак дитинства»
- Вишукане вівсяне печиво
- Вівсяне печиво з доступних продуктів
- Вівсяне печиво «Пишна краса»
- Корисне вівсяне печиво із житнього борошна
- Чому потрібно віддавати перевагу овсяному печінкою?
- Харчова цінність вівсяного печива
Улюблене ласощі «родом з дитинства» — вівсяне печиво. На жаль, не завжди вдається знайти в магазині цей десерт в міру солодким, пористим, ароматним і тане в роті. Вирішити цю проблему можна! Пропонуємо Вашій увазі ТОП-10 рецептів вівсяного печива, які не залишать байдужим навіть самого вимогливого ласуна.
Рецепт класичного вівсяного печива
Роздрукувати
Домашня випічка
Підготовка
20 Хв
Приготування
40 Хв
Загальний час
1 година
Якщо на кухні Ви дотримуєтеся консервативних поглядів і не любите ніяких експериментів, цей рецепт створений саме для Вас. Шляхом невеликих енергетичних та фінансових витрат, отримаєте ідеальне вівсяне печиво.
Блюдо:
Dessert
Кухня:
French
Сервірування: 4
Калорії: 350 ККал
Автор: Яна Горностаєва
Інгредієнти
- 150
гр
Сметана середньої жирності - 65
гр
Цукор - 1
щіпка
Сода - 1/3
ч. л.
Сіль - 110
гр
Вершкове масло кімнатної температури - 1/3
ч. л.
Кориця - 1
шт
Яйця - 110
гр
Борошно пшенична - 140
гр
Пластівці вівсяні
Інструкція
М’яке масло викладаємо в глибоку посуд, додаємо цукровий пісок і добре збиваємо.
Вбити в масляно-цукрову суміш яйце і знову добре перемішати.
В окремому посуді змішуємо всі сухі інгредієнти: борошно, сіль, корицю, соду.
Поступово всипаємо суміш в яєчно-масляну масу.
Додаємо до тіста вівсяні пластівці.
Ретельно перемішуємо і даємо тісту відпочити 15-20 хвилин при кімнатній температурі.
Деко застеляємо пергаментним папером і змащуємо жирами (маслом або маргарином).
Катаємо з тіста рівні кульки (з отриманої кількості повинно бути 10-12 кульок) і викладаємо їх на деко на відстані 4 сантиметрів один від одного.
Трохи приплюскиваем кульки зверху долонею.
Ставимо печиво в заздалегідь розігріту до 180 градусів духовку.
Коли печиво стане золотистого кольору – можна діставати (10-13 хвилин).
Остигле печиво відмінно підійде для щоденного чаювання!
Харчова цінність
Домашня випічка
Кількість на порцію
Калорій350
* Відсоток денної норми заснованої на дієті 2000 калорій.
до змісту ?
Бананове вівсяне печиво (дієтичне)
Роздрукувати
Випічка з фруктами
Підготовка
10 Хв
Приготування
30 Хв
Загальний час
40 Хв
Якщо ви бережете фігуру і займаєтеся спортом, то цей рецепт для вас! Запропонований варіант вівсяного печива здатний підсолодити Ваше життя, не нашкодивши талії і стегон.
Блюдо:
Dessert
Кухня:
French
Сервірування: 4
Калорії: 300 ККал
Автор: Яна Горностаєва
Інгредієнти
- 1
шт
Банан - 200
гр
Пластівці вівсяні - 1
ч. л.
Цукрозамінник або коричневий цукор - 1/3
ч. л.
Кориця
Інструкція
Банан очистити від шкірки, викладаємо в глибоку миску, розминаємо виделкою або блендером.
Додаємо до банановому пюре яйце і добре перетираємо.
Всипаємо в бананово-яєчну масу вівсяні пластівці.
Добре вимішуємо, додаємо корицю і цукор (можна попередньо перемішати в окремій піалі).
Ділимо тісто на невеликі рівні кружечки.
Сплюскиваем кружечки, викладаємо на застелений пергаментом деко і занурюємо в духову шафу.
Випікаємо печиво близько 10 хвилин при температурі 170 градусів.
Дієтичне ласощі готова і прагне розбавити ваш «спортивний» раціон.
Харчова цінність
Випічка з фруктами
Кількість на порцію
Калорій300
* Відсоток денної норми заснованої на дієті 2000 калорій.
до змісту ?
Вівсяне печиво з додаванням шоколаду
Роздрукувати
Випічка з какао
Підготовка
15 Хв
Приготування
30 Хв
Загальний час
45 Хв
Шокоманів приваблює цей рецепт вівсяного печива з додаванням в тісто секретного інгредієнта – шматочків шоколаду, які чудово доповнюють і відтіняють смак самого десерту.
Блюдо:
Dessert
Кухня:
French
Сервірування: 4
Калорії: 320 ККал
Автор: Яна Горностаєва
Інгредієнти
- 105
гр
Овес (швидко завариваемые пластівці) - 130
гр
Борошно пшеничне вищого сорту - 1
шт
Яйце - 90
гр
Цукор - 1
щіпка
Сода - 1
щіпка
Сіль - 100
гр
Масло вершкове - 90
гр
Шоколад чорний - 1
ч. л.
Розпушувач тіста - 15
гр
Вівсяні висівки
Інструкція
Шоколад порубати на дрібні шматочки.
Борошно змішати з сухими інгредієнтами (сіль, кориця, пластівці, сода).
Змішати суміш сухих інгредієнтів з шоколадом.
Масло, підігріту до кімнатної температури, збити віночком, поступово всипаючи цукор.
В масляно – цукрову суміш додати яйце. Знову добре збити.
Перемішати масляно-яєчну масу з сумішшю сухих інгредієнтів.
Заважати до отримання однорідної маси.
Столовою ложкою набираємо тісто і викладаємо на вистелене на деко пергамент.
Шматочки тіста повинні бути круглої форми і плескаті.
Випікаємо печиво близько 20 хвилин при температурі 175 градусів.
Дістаємо готове ласощі і пригощаємо рідних.
Харчова цінність
Випічка з какао
Кількість на порцію
Калорій320
* Відсоток денної норми заснованої на дієті 2000 калорій.
до змісту ?
Вівсяне печиво медове
Роздрукувати
Випічка медова
Підготовка
5 Хв
Приготування
40 Хв
Загальний час
45 Хв
Мед вам по душі? Швидше беріть зошит і ручку і записуйте наступний рецепт вівсяного печива!
Блюдо:
Dessert
Кухня:
French
Сервірування: 4
Калорії: 380 ККал
Автор: Яна Горностаєва
Інгредієнти
- 80
гр
Цукровий пісок - 1
ст. л.
Мед - 140
гр
Сметана - 190
гр
Борошно - 140
гр
Вівсяні пластівці - 1
шт
Яйце куряче - 1/2
ч. л.
Сода - 100
гр
Масло вершкове
Інструкція
Розм’якшити вершкове масло (можна натерти на крупній тертці), збити віночком, додати цукровий пісок, добре перетерти.
У сметану вбити яйце, перемішати міксером на маленькій швидкості.
В сметанно-яєчну суміш додати мед, вбити масу міксером на високій швидкості до однорідності.
Змішати другий і третій етапи (масло і сметану), добре збити.
Всипати в отриману масу вівсяні пластівці, перемішати ложкою.
Борошно просіяти через сито для легкості, додати соду.
Збиваючи рідку масу міксером на низькій швидкості, повільно всипати борошно невеликими порціями.
Ретельно перемішувати, до зникнення грудок.
Випікати печиво можна на деку, застеленому пергаментом, або на килимку.
Змастити маслом поверхню для випікання.
Чайною ложкою розкласти тісто, формуючи невеликі кружечки, трохи придавити ложкою зверху (відстань між печивом повинно бути близько 4х сантиметрів).
Розігріти духовку до 190 градусів, поставити печиво випікатися.
Перевірити випічку через 10 хвилин. Вівсяне печиво повинне придбати золотистий відтінок.
Дістаємо деко, остуджуємо десерт і приступаємо до дегустації.
Харчова цінність
Випічка медова
Кількість на порцію
Калорій380
* Відсоток денної норми заснованої на дієті 2000 калорій.
до змісту ?
Вівсяне печиво «Гості на порозі»
Роздрукувати
Швидка випічка
Підготовка
15 Хв
Приготування
40 Хв
Загальний час
55 Хв
Якщо на приготування їжі у Вас не вистачає часу, що вже говорити про випічці. Вирішити ситуацію з невблаганно біжать стрілками годинника допоможе дуже швидкий рецепт неймовірно смачного ласощі – вівсяного печива.
Блюдо:
Dessert
Кухня:
French
Сервірування: 4
Калорії: 340 ККал
Автор: Яна Горностаєва
Інгредієнти
- 90
гр
Борошно - 90
гр
Масло - 90
гр
Цукор - 15
гр
Ванільний цукор - 100
гр
Чорнослив - 1/3
ч. л.
Розпушувач - 50
гр
Сметана - 90
гр
Пластівці вівсяні швидкого приготування - 1
шт
Яйце куряче
Інструкція
Ставимо за духовку розігріватися до температури 200 градусів.
Чорнослив дрібно ріжемо або мельчим його в блендері.
Рада! Якщо чорнослив сухуватий, перед обробкою його необхідно замочити на 5 хвилин в теплій воді.
Збиваємо яйце з цукром, поступово додаємо м’яке вершкове масло, додаємо ванільний цукор.
Додати сметану, добре перемішати віночком або міксером на низькій швидкості.
Всипати в тісто пластівці вівсяні швидкого приготування, перемішати ложкою.
В отриману масу додати подрібнений чорнослив.
Змішати в окремому посуді просіяне борошно і розпушувач.
Змішати рідкі та сухі інгредієнти до отримання сметанообразной маси.
Поверхня для випікання вистелити пергаментним папером, змастити маргарином.
З тіста сформувати рівномірні кульки, викласти їх на деко, придавити зверху виделкою (для любителів сухого печива придавлювати потрібно сильніше, більш тонке печиво краще висохне при випічці).
Запікати печиво необхідно протягом 15-20 хвилин.
Дістаємо наш ласощі, остуджуємо і ставимо на плиту чайник. Приємного чаювання!
Харчова цінність
Швидка випічка
Кількість на порцію
Калорій340
* Відсоток денної норми заснованої на дієті 2000 калорій.
до змісту ?
Печиво вівсяне «Смак дитинства»
Роздрукувати
Випічка в домашніх умовах
Підготовка
10 Хв
Приготування
40 Хв
Загальний час
50 Хв
Цей рецепт вівсяного ласощі повністю відповідає печінкою з часів СРСР, так як приготований строго по ГОСТу. Якщо ви хочете знову відчути себе щасливою дитиною, швидше вирушайте на кухню.
Блюдо:
Dessert
Кухня:
French
Сервірування: 4
Калорії: 400 ККал
Автор: Яна Горностаєва
Інгредієнти
- 70
гр
Борошно вівсяне - 180
гр
Борошно пшенична - 190
гр
Цукор - 80
гр
М’яке вершкове масло - 1/2
ч. л.
Кориця - 4
ст. л.
Вода тепла - 1
щіпка
Сіль - 1/3
ч. л.
Сода - 15
гр
Ванільний цукор - 40
гр
Родзинки дрібних сортів винограду
Інструкція
Замочити родзинки в воді кімнатної температури на п’ять хвилин. Злити воду, викласти родзинки на вафельний рушник, промокнути зайву воду.
Висипати родзинки в чашу блендера і подрібнити до отримання пастоподібної консистенції.
Розм’якшити вершкове масло (масло стане м’яким набагато швидше, якщо порубати на невеликі шматочки) і збити його з цукром.
В масляно-цукрову масу додати пасту з родзинок і ванільний цукор, добре перемішати.
Якщо під руками не виявилося цукрової пудри, цукор можна подрібнити в кавомолці. Пудра зробить текстуру печива більш ніжною, оскільки ідеально змішається з маслом. По можливості краще використовувати коричневий цукор, оскільки він більш гармонічний з усіма видами випічки. Крім смаку, тростинний цукор додасть печінкою незвичайний золотий відтінок.
Виливаємо в глибоку посуд теплу воду, всипаємо і розчиняємо сіль.
Збиваючи масляно-цукрову масу, вливаємо туди підсолену воду і додаємо корицю.
Просіваємо борошно, змішуємо пшеничне і вівсяну, додаємо в тісто поступово, щоразу вимішуючи до однорідності.
Ви зрозумієте, що тісто готове, коли воно сформується еластичний шар.
Робочу поверхню накрити силіконовим килимком, посипати тонким шаром борошна, викласти тісто.
Качалку також посипати борошном і розкачати тісто до товщини трохи менше сантиметра.
За допомогою склянки (або спеціальних формочок) вирізаємо з тіста майбутні печеньки.
Виставити на духовій шафі температуру 200 градусів і поставити на розігрів.
Сформоване печиво перекласти на вистелений пекарської папером і змащений маслом деко.
Поставити деко в духовку.
Випікати десерт необхідно близько 12 хвилин.
Дістати готовий ласощі, остудити і можна пробувати.
Харчова цінність
Випічка в домашніх умовах
Кількість на порцію
Калорій400
* Відсоток денної норми заснованої на дієті 2000 калорій.
до змісту ?
Вишукане вівсяне печиво
Роздрукувати
Святкова випічка
Підготовка
15 Хв
Приготування
35 Хв
Загальний час
50 Хв
Цей рецепт відрізняється від інших своїми незвичайними смаковими якостями. Нічого надприродного в приготуванні немає, але на виході Ви отримаєте неперевершене ласощі.
Блюдо:
Dessert
Кухня:
French
Сервірування: 4
Калорії: 340 ККал
Автор: Яна Горностаєва
Інгредієнти
- 210
гр
Борошно - 200
гр
Коричневий цукор - 200
гр
Вершкове масло кімнатної температури - 2
шт
Яйця курячі - 240
гр
Вівсяні пластівці швидкого приготування - 1
ст. л.
Мед - 1/2
ч. л.
Сода - 1/2
ч. л.
Лимонна кислота
Інструкція
Всі інгредієнти викласти на стіл для зручності.
Взяти глибоку суху посуд, висипати борошно, коричневий цукор, вівсяні пластівці, соду і лимонну кислоту. Добре перемішати.
Яйця добре збити віночком або вилкою.
Розтопити мед і цівкою додати в яєчну масу.
Масло розтопити, також тонкою цівкою по краю миски влити в яйця, збити блендером.
Поступово всипати в рідку масу сухі інгредієнти, щоразу вимішуючи до однорідності.
Тісто повинне вийти м’яким і еластичним.
Якщо тісто вийшло густуватим, припустимо додати ще одне яйце або трохи сметани.
Вистелити деко пекарської папером, змастити жиром (маслом або маргарином).
Розкласти тісто невеликими кружечками на відстані 3 см один від одного (добре викладати столовою ложкою, кожен раз занурюючи її в холодну воду, щоб тісто не прилипало, а можна формувати кружечки змазаними маслом руками і приплюскивать, надаючи необхідну форму).
Розігріти духовку до 175 градусів. Занурити деко зі сформованими печеньками, випікати до золотистої скоринки – близько 15 хвилин.
Готовий десерт викласти остигати на решітку. Коли охолоне можна прикрасити сіточкою з шоколаду, посипати цукровою пудрою або какао.
Харчова цінність
Святкова випічка
Кількість на порцію
Калорій340
* Відсоток денної норми заснованої на дієті 2000 калорій.
до змісту ?
Вівсяне печиво з доступних продуктів
Роздрукувати
Бюджетна випічка
Підготовка
10 Хв
Приготування
35 Хв
Загальний час
45 Хв
Якщо у Вас немає часу бігти в магазин за продуктами, а гості вже в дорозі, пропонуємо спекти вівсяне печиво з набору продуктів, які присутні в кожному будинку. Результатом будуть задоволені всі: і кулінар, і гості!
Блюдо:
Dessert
Кухня:
French
Сервірування: 4
Калорії: 430 ККал
Автор: Яна Горностаєва
Інгредієнти
- 170
гр
Пшеничне борошно - 150
гр
Вівсяні пластівці - 150
гр
Цукор тростинний - 2
ст. л.
Мед - 1/2
ч. л.
Сода - 2
ст. л.
Вода - 120
гр
Вершкове масло або вершковий маргарин - 1
стакан
Якщо є кокосова стружка
Інструкція
Ставимо духовий шафа на розігрів, на 180 градусів.
Поки духовка нагрівається, приготуємо тісто.
Просіваємо борошно (беремо вищий сорт) через сито в глибоку миску, відправляємо туди ж цукор, пластівці і кокосову стружку, якщо є.
Перемішуємо всі сухі інгредієнти.
Вершкове масло тремо на тертці або ріжемо кубиками в металевий посуд, ставимо растапливаться на максимально повільний вогонь, щоб не пригоріло.
У масло, коли розтопиться, додаємо дві столові ложки меду або патоки, гріємо, поки не розчиниться доданий інгредієнт.
Доки топиться маса на плиті, закип’ятити чайник, всипати в маленьку піалу соду і залити двома столовими ложками окропу.
Виливаємо соду з водою в масу, яка стоїть на плиті (олія з медом або патокою), не даючи їй охолонути. Суміш повинна вспінитися, перемішуємо.
Знімаємо масло з плити і поступово тонкою цівкою вливаємо в борошняну суміш, постійно перемішуючи до однорідності.
Тісто, яке вийде, важко піддається змішуванню, але в нашому рецепті в цьому немає необхідності.
Тісто ділимо на рівні частини, з яких ліпимо необхідні форми печива.
Вистилаємо деко пекарської папером, змащуємо маслом або маргарином.
Викладаємо сформовані печиво на деко, приплюскиваем до товщини близько одного сантиметра.
Печиво можна класти впритул одне до іншого, оскільки в процесі випікання воно підніметься і печеньки можуть злипнутися. Залишаємо місце між усіма близько трьох сантиметрів.
Сирі печеньки можуть вийти з тріщинами і нерівностями, це нормально і обумовлено своєрідною структурою тесту. У процесі випікання вони набудуть більш рівну форму.
Занурюємо деко з майбутнім ласощами в розігріту духовку.
Спостерігаємо за зміною кольору тесту. Десерт можна діставати з печі, коли він стане коричнево-золотистим. Зазвичай на це йде 15-18 хвилин.
Після того, як процес запікання завершено, дістаємо деко і залишаємо випічку охолоджуватися, не дістаючи з противеня, оскільки печиво у гарячому вигляді може раскрошиться. Після остигання ви зможете відокремити без шкоди солодощі від пекарської папери.
Перевага цього рецепту ще і в тому, що ласощі не стає твердим на другий і навіть третій день.
Наливаємо чашку чаю і приступаємо до дегустації.
Харчова цінність
Бюджетна випічка
Кількість на порцію
Калорій430
* Відсоток денної норми заснованої на дієті 2000 калорій.
до змісту ?
Вівсяне печиво «Пишна краса»
Роздрукувати
Пишна випічка
Підготовка
10 Хв
Приготування
45 Хв
Загальний час
55 Хв
Якщо ви маєте в своєму розпорядженні часом вільного часу і готові присвятити його вдосконалення кулінарних навичок, пропонуємо розширити арсенал ваших улюблених рецептів надзвичайно смачним і красивим десертом – пишним вівсяним печивом.
Блюдо:
Dessert
Кухня:
French
Сервірування: 4
Калорії: 330 ККал
Автор: Яна Горностаєва
Інгредієнти
- 100
гр
Борошно пшеничне вищого сорту - 100
гр
Масло вершкове - 1
шт
Курячі яйця - 90
гр
Пластівці вівсяні швидкого приготування - 50
гр
Ізюм - 40
гр
Цукровий пісок звичайний - 100
гр
Коричневий (тростинний) цукор - 1/3
ч. л.
Кориця мелене - 1/2
ч. л.
Сіль - 1
ч. л.
Розпушувач тіста
Інструкція
Беремо глибоку, бажано металеву миску. Туди просіваємо борошно, для збагачення киснем і надання тісту ніжності, додаємо корицю, сіль і розпушувач. Добре перемішуємо.
Вівсяні пластівці пересипаємо в чашу блендера і з його допомогою перетворюємо в вівсяну муку.
Беремо ще одну глибоку миску, в ній з’єднуємо вівсяну муку з родзинками, додаємо борошно пшеничне.
Рада! Перед приготуванням родзинки необхідно замочити в теплій (не гарячою!) воді, промити, перекинути на вафельний рушник і промокнути від зайвої води.
Викладаємо в посуд м’яке вершкове масло збиваємо його міксером, поступово додаючи два види цукру. Продовжуємо збивати до тих пір, поки маса не придбає однорідну консистенцію (зазвичай для цього достатньо однієї хвилини).
В цукрово-масляну суміш вбиваємо яйця. Збиваємо на високій швидкості до пишноти.
В одержану суміш поступово підмішуємо обидві сухі. Ретельно все перемішуємо. Вийде трохи нестабільна крихка маса.
Тісто прибираємо на двадцять-тридцять хвилин в прохолодне місце (холодильник). Накривати нічим не потрібно.
Ставимо на розігрів духовку (температура 180 градусів).
Беремо деко застеляємо пекарським папером, змащуємо маслом або маргарином.
Дістаємо з холодильника тісто. За допомогою ложки для морозива (або за допомогою двох столових ложок) формуємо кульки і викладаємо їх на поверхню для випікання на відстані 5 сантиметрів один від одного.
Приплюскиваем кульки до отримання товщини одного – півтора сантиметрів.
Занурюємо тісто в духовку на 15-20 хвилин. Необхідно стежити, що печиво стало приємного кавового кольору. Цей сигнал говорить про готовність ласощі.
Дістаємо, остуджуємо, угощаемся і пригощаємо цими пишними, солодкими, ніжними печеньками рідних і близьких. Приємного апетиту!
Харчова цінність
Пишна випічка
Кількість на порцію
Калорій330
* Відсоток денної норми заснованої на дієті 2000 калорій.
до змісту ?
Корисне вівсяне печиво із житнього борошна
Роздрукувати
ПП-випічка
Підготовка
10 Хв
Приготування
50 Хв
Загальний час
1 година
Так хочеться, щоб те, що нам смачно, було ще корисно для організму. Більшість десертів є важкою їжею і навантажують наш травний тракт при тому, що, крім калорій, не несуть практично ніякої користі. Пропонуємо вашій увазі цікавий, незвичайний, а головне, корисний рецепт вівсяного печива з використанням житнього борошна і моркви.
Блюдо:
Dessert
Кухня:
French
Сервірування: 4
Калорії: 420 ККал
Автор: Яна Горностаєва
Інгредієнти
- 90
гр
Мука житня - 100
гр
Пластівці вівсяні Геркулес, швидкого приготування - 70
гр
Цукровий пісок - 1
шт
Яйця - 2
ст. л.
Сік лимона - 1/2
ч. л.
Сода - 1/3
ч. л.
Сіль - 1/2
ч. л.
Імбир (сухий, мелений) - 50
гр
Волоські горіхи - 1
шт
Терта на тертку сира морква - 75
мл
Рослинна олія
Інструкція
Вівсяні пластівці всипаємо в чашу блендера і перемелюємо в вівсяну муку.
Просіваємо через велике сито вівсяне та житнє борошно, щоб вона стала більш повітряної.
Додаємо до борошні соду, цукор, сіль, добре перемішуємо.
Морква добре миємо, очищаємо від шкірки і натираємо на дрібну тертку.
Зверху на моркву збризкуємо сік лимона і добре перемішуємо.
Рубаємо горіхи (не дуже дрібно), змішуємо з чайною ложкою імбиру.
Змішуємо з тертою морквою і просіяним борошном.
Добре перемішуємо, щоб морква виглядало рівномірно розподіленою.
Вливаємо в масу рослинне масло, знову добре вимішуємо.
Яйце вбиваємо в окрему пиалочку, збиваємо виделкою або вінчиком. Щоб краще взбивалось, можна додати ложку холодної води або щіпку солі.
Додаємо в тісто яйце, вимішуємо до однорідної маси, схожою за кольором на палений мед. Маса може трохи липнути до рук, в такому разі необхідно додати ще трохи олії.
Відправляємо тісто на двадцять хвилин у холодильник.
Тим часом включаємо на розігрів духова шафа, встановлюємо температуру 180 градусів.
Беремо деко, приблизно 30 на 30 сантиметрів. Дно застеляємо пергаментом (можна використовувати силіконовий килимок для випічки), змащуємо маргарином або вершковим маслом.
Дістаємо відпочиле тісто, починаємо формувати рівні кульки і викладаємо їх на деко на відстані 3-4 см один від одного. Оскільки печеньки під час випікання збільшаться в розмірі.
Рада! Якщо при формуванні кульок тісто прилипає до рук, можна змастити руки маргарином або маслом. Також виходом з ситуації буде формування печеньок двома ложками, які кожен раз необхідно занурювати в холодну воду.
Ставимо деко з тістом в духовку на 15-20 хвилин. Важливо не перетримати печиво, т. до. воно стане дуже сухим.
Дістаємо рум’яне, золоте, смачне ласощі, викладаємо остигати на решітку, щоб не намокло.
Коли печиво охолоне, можна посипати в якості прикраси цукровою пудрою або кокосовою стружкою. Приємного апетиту!
Харчова цінність
ПП-випічка
Кількість на порцію
Калорій420
* Відсоток денної норми заснованої на дієті 2000 калорій.
до змісту ?
Чому потрібно віддавати перевагу овсяному печінкою?
Більшість людей є ласунами. Сучасний ритм життя заганяє нас в жорсткі рамки, ми не встигаємо повноцінно харчуватися, а організм вимагає поповнення енергетичного запасу. Як не дивно, вибір швидких перекусів переважно падає на вуглеводні продукти – солодощі.
Однак, далеко не кожна цукерка або шоколадка є нешкідливою для нашого організму. Але це зовсім не говорить про те, що потрібно раз і назавжди відмовитися підсолоджувати своє життя яким-небудь десертом. Просто необхідно навчитися правильно вибирати ласощі.
На першому місці серед вуглеводних перекусів дієтологи поставили вівсяне печиво. Такий вибір фахівців обумовлений декількома факторами:
- Невисока калорійність;
- Користь для організму;
- Здатність насититися невеликою кількістю.
до змісту ?
Харчова цінність вівсяного печива
Калорійність представленого продукту, в середньому становить 400 ккал на 100 грам. Ця цифра може трохи коливатися в залежності від набору інгредієнтів, використаних у приготуванні.
Вівсяне печиво багате корисними рослинними жирами і клітковиною, несучими незаперечну користь шлунково-кишковому тракту. Також в цьому десерті присутні вітаміни групи В, ряд необхідних амінокислот, вітамін А і комплекс мінералів – селен, цинк, залізо, калій, магній та ін
Необхідно відзначити в складі і присутність нікотинової кислоти, яка здатна расщиплять жири і завдяки якій вівсяне печиво прирівнюють до продуктів нульовою калорійністю (тобто витрати організму на переробку продукту дорівнюють калоріях, отриманими від його вживання).
Серед добавок в вівсяне печиво часто зустрічаються волоські, мигдальні горіхи, фундук, кокосовий горіх, кунжутне насіння, насіння соняшнику або сухофрукти. Всі вони є додатковими джерелами рослинного білка, жирів Омега-3 і антиоксидантів.
Користь вівсяної каші сприймається усіма апріорі. Варто зробити наголос на тому, що дієтологи стверджують, що вживання трьох-чотирьох стандартних за розміром вівсяних печеньок, прирівнюються до повноцінної порції вівсяної каші.
У свою чергу, вівсянка є продуктом номер один серед дієтичних страв. Щоденні «вівсяні сніданки» убезпечать шлунок від виникнення гастриту і виразки, нормалізують і активно запустять метаболізм, допоможуть вирішити проблеми зі стільцем. Плюс до всього, овес здатний нейтралізувати дію токсинів і посприяти виведенню шлаків з організму.
Великим позитивним моментом є набір продуктів, який використовується для приготування представленого ласощі. Всі інгредієнти є простими і допустимі для вживання дітьми. Тому вівсяне печиво дозволено дітям раннього возрста.
Звичайно, сьогодні цей десерт пропонують вітрини практично всіх магазинів, але приготувати його самостійно не складе труднощів навіть новачкові в кулінарній справі. Готуйте вівсяне печиво з любов’ю і вживайте в користь своєму здоров’ю!
Якщо ви хочете приготувати чудове вівсяне печиво, пропонуємо Вашій увазі відео-рецепт:
Вівсяне Печиво рецепт в домашніх умовах
Цей відео рецепт показує, як приготувати Вівсяне Печиво в домашніх умовах.