Перловка — одна з найпоширеніших круп в нашій країні. З неї виходять відмінні гарніри. Готувати перлову кашу можна просто з олією, а можна додавати в неї м’ясо, тушковане м’ясо, гриби, щоб вийшло повноцінне ситне блюдо. Нижче ми навели приклади найбільш вдалих і смачних рецептів на основі перловки.
Роздрукувати
Каша зі свининою
Підготовка
15 mins
Приготування
40 mins
Загальний час
55 mins
Готувати перловку в мультиварці набагато простіше, ніж у звичайній каструлі на плиті. Так виходить розсипчастою і м’якою. До того ж, мультиварка спростить процес приготування і скоротить час. Поки страва готується, ви зможете зайнятися іншими важливими справами.
Блюдо:
Breakfast
Кухня:
Mediterranean
Сервірування: 4
Калорії: 330 kcal
Автор: Яна Горностаєва
Інгредієнти
- 1
стакан
Крупа перлова - 2,5
склянки
Вода - 250
гр
М’ясо - 1
шт
Морква - 1
шт
Цибуля ріпчаста - 50
гр
Масло вершкове - за смаком
Спеції - за смаком
Сіль
Інструкція
Для цього рецепту ви можете використовувати будь-який вид м’яса. Підійде яловичина, курка або нежирна свинина. Шматок м’яса промийте водою, обсушити паперовими рушниками і зачистіть від зайвого жиру і плівок. Потім розріжте його на шматки середнього розміру. У чашу мультиварки налийте трохи олії без запаху і викладіть в неї нарізане м’ясо.
Очистіть ріпчасту цибулю та моркву. Вимийте овочі. Цибулю наріжте невеликими кубиками, а моркву натріть на крупній тертці. Викладіть моркву і цибулю до м’яса в мультиварку.
Перловку промийте і викладіть в миску. Залийте холодною водою і дайте їй постояти, щоб каша набухла. Краще це зробити ще з вечора. Потім відкиньте крупу на друшляк і зачекайте, поки стече вся рідина. Викладіть крупу до решти інгредієнтів в мультиварку. Посоліть і поперчіть все за смаком, покладіть зверху шматочок вершкового масла.
Залийте всі інгредієнти чистою питною водою так, щоб вона покрила їх повністю. Потім закрийте каструлю і поставте режим «каша». Якщо такого режиму в техніці не передбачено, то виставте програму «плов» або «гасіння».
Як тільки випарується вся рідина, каша буде готова. Перемішайте всі інгредієнти і розкладіть перловку по тарілках. Прикрасьте все зеленню і подавайте до столу в гарячому вигляді.
Харчова цінність
Каша зі свининою
Кількість на порцію
Калорій330
* Відсоток денної норми заснованої на дієті 2000 калорій.
Перловка з грибами в мультиварці
Роздрукувати
Каша з печерицями
Підготовка
20 mins
Приготування
40 mins
Загальний час
1 hr
Це рецепт дуже смачного і ароматного страви. Ви можете подавати його як самостійно, так і в якості гарніру. Мультиварка дозволить максимально полегшити процес приготування і прискорить його.
Блюдо:
Breakfast
Кухня:
Mediterranean
Сервірування: 5
Калорії: 280 kcal
Автор: Яна Горностаєва
Інгредієнти
- 2
склянки
Крупа перлова - 5
стаканів
Вода - 500
гр
Печериці - 1
шт
Цибуля ріпчаста - 50
гр
Олія рослинна - за смаком
Перець чорний мелений - за смаком
Сіль
Інструкція
Печериці замочіть у воді, ретельно їх промийте і почистіть. Розріжте кожен грибок на чотири частини. Ріпчасту цибулю очистіть від лушпиння, помийте і наріжте невеликими кубиками.
У чашу мультиварки влийте трохи рослинного масла без запаху, поставте техніку в режим «смаження». Як тільки масло розігріється, викладіть в каструлю нарізані цибулю і гриби. Обсмажуйте овочі протягом десяти хвилин. Потім перекладіть цибулю з грибами в окрему тарілку.
Перловку промити в декількох водах, потім відкиньте на друшляк, щоб зайва рідина скла. Потім перекладіть кашу в чашу мультиварки і готуйте в режимі «гасіння» хвилин сорок.
Як тільки каша буде готова, перекладіть до неї обсмажені цибулю і печериці. Посоліть і поперчіть інгредієнти за смаком. Перемішайте і готуйте в режимі «гасіння» ще сорок хвилин. Готову кашу подавайте гарячою.
Харчова цінність
Каша з печерицями
Кількість на порцію
Калорій280
* Відсоток денної норми заснованої на дієті 2000 калорій.
Плов з перловки в мультиварці
Роздрукувати
Ситне блюдо
Підготовка
15 mins
Приготування
45 mins
Загальний час
1 hr
В мультиварці з перлової крупи можна приготувати дуже смачний і ситний плов. У даному рецепті використовується м’ясо, але, якщо ви дотримуєтеся посту або є вегетаріанцем, то можете приготувати його без свинини.
Блюдо:
Breakfast
Кухня:
Mediterranean
Калорії: 330 kcal
Автор: Яна Горностаєва
Інгредієнти
- 500
гр
М’ясо - 1
шт
Морква - 1
шт
Цибулина - 5-6
зубчиків
Часник - 1-2
ст. л.
Приправа для плову - 1-2
ст. л.
Рослинна олія - 1
щіпка
Сіль
Інструкція
Насамперед необхідно перловку промити і замочити у воді. Дайте їй постояти мінімум три години, щоб каша розбухла. Очистіть і вимийте ріпчасту цибулю та моркву. Потім цибулю наріжте дрібними кубиками, а моркву натріть на крупній тертці.
У чашу мультиварки влийте рафінована рослинна олія. Розігрійте його в режимі «смаження» і викладіть в каструлю підготовлені цибулю і моркву. Обсмажте овочі до м’якості.
Поки овочі пассеруются, займіться м’ясом. Якщо ви використовуєте тушонку, то ніяких підготовчих дій не знадобиться. В іншому випадку м’ясо потрібно вимити, обсушити і нарізати невеликими шматочками.
Підготовлене м’ясо або м’ясні консерви перекладіть овочі в каструлю і тушкуйте все разом ще кілька хвилин. Тим часом промийте перлову крупу і відкиньте її на друшляк.
До овочів і м’яса додайте спеції для плову. Покладіть трохи барбарису та зіри. Посоліть і поперчіть за смаком, ретельно перемішайте. Потім викладіть перлову крупу в каструлю поверх інших інгредієнтів.
Залийте всі інгредієнти в чаші мультиваки водою так, щоб вона повністю покрила. Головку часнику вимийте і обсушіть. Покладіть її в перловку цілком, трохи втиснувши в кашу. Поставте мультиварку в режим «плов» або «рис». Як тільки програма закінчиться, плов буде готовий. Перемішайте всі інгредієнти і розкладіть по тарілках. Подавайте плов гарячим. Приємного апетиту!
Харчова цінність
Ситне блюдо
Кількість на порцію
Калорій330
* Відсоток денної норми заснованої на дієті 2000 калорій.
Перловка з тушонкою в мультиварці
Роздрукувати
Каша несолодка
Підготовка
15 mins
Приготування
45 mins
Загальний час
1 hr
Хочете приготувати смачне і поживне блюдо для всієї родини, але на це немає часу? Тоді зверніть увагу на рецепт перлової каші з тушонкою в мультиварці. На її приготування піде мінімум часу, а страва вийде ніжним і ситним.
Блюдо:
Breakfast
Кухня:
Mediterranean
Сервірування: 5
Калорії: 370 kcal
Автор: Яна Горностаєва
Інгредієнти
- 2
склянки
Крупа перлова - 5
стаканів
Вода - 1
шт
Цибуля ріпчаста - 1
шт
Морква - 320
гр
Тушонка - 1,5
ч. л.
Сіль - за смаком
Спеції
Інструкція
Для початку перлову крупу промийте кілька разів. Потім замочіть її з вечора в холодній воді, щоб вона набрякли і швидко приготувалася. Ріпчасту цибулю очистіть від лушпиння, вимийте, обсушіть і наріжте невеликими кубиками. Морква також почистіть, вимийте і натріть на крупній тертці.
Влийте в чашу мультиварки трохи рослинного масла. Розігрійте його, викладіть цибулю і моркву і в режимі «смаження» обсмажте їх до м’якості золотистого відтінку.
Відкрийте банку тушонки, викладіть м’ясо до обсмаженою овочам в мультиварку і ретельно все перемішайте.
Замочену з вечора перловку промийте, відкиньте на друшляк, щоб стекла вода. Викладіть крупу до решти інгредієнтів в чашу мультиварки.
Залийте все необхідною кількістю води. Поставте мультиварку в режим «гасіння» і готуйте кашу півтори години. Можна виставити режим «рас» або «каша», вони також підійдуть.
Коли час закінчиться, відкрийте каструлю, поставте її в режим «підігрів» і томіть кашу ще двадцять хвилин. Посоліть і поперчіть за смаком, ретельно перемішайте. Каша готова подавайте до столу!
Харчова цінність
Каша несолодка
Кількість на порцію
Калорій370
* Відсоток денної норми заснованої на дієті 2000 калорій.
Сочиво з перловки в мультиварці
Роздрукувати
Святкове блюдо
Підготовка
10 mins
Приготування
30 mins
Загальний час
40 mins
Сочиво являє собою вид каші, яка подається у слов’янських народів на різдво. Жодне застілля у віруючій родині в цей день не обходиться без цього смачного страви. Приготувати його можна різними способами, в тому числі і вмультиварке.
Блюдо:
Breakfast
Кухня:
Mediterranean
Сервірування: 8
Калорії: 330 kcal
Автор: Яна Горностаєва
Інгредієнти
- 1
стакан
Перлова крупа - 100
гр
Мак - 100
гр
Горіхи - 50
гр
Курага - 50
гр
Ізюм - 350
мл
Вода
Інструкція
Насамперед підготуйте всі необхідні інгредієнти. Крім перлової крупи вам знадобляться горіхи, мак та сухофрукти на ваш смак.
Перлову крупу краще замочити у холодній воді з вечора. Тоді вона приготується набагато швидше. Вранці кашу промийте, відкиньте на друшляк і перекладіть в чашу мультиварки. Потім залийте все чистою питною водою і варіть перловку в режимі «каша» або «рис» покладений термін. На це піде близько сорока хвилин.
Курагу та ізюм промийте, покладіть в пиалку, залийте окропом і дайте постояти. Потім воду злийте, обсушіть сухофрукти. Курагу подрібніть, нарізавши ножем на дрібні кубики.
Потім помістіть в миску мак. Залийте його окропом і злийте рідину. Повторіть процедуру п’ять-шість разів. Злийте окріп і дайте маку трохи «відпочити».
Візьміть суху сковороду і розігрійте її на сильному вогні. Викладіть в неї волоські горіхи і обсмажуйте, збавивши вогонь до мінімуму, хвилин п’ять. Зніміть горішки зі сковороди.
Коли перлова каша буде готова, відкрийте мультиварку і відправте в неї підготовлені мак, курагу, родзинки і горіхи. Додайте мед і все ретельно перемішайте. Закрийте каструлю і поставте її в режим «підігрів». Готуйте сочиво ще двадцять хвилин.
Готову страву розкладіть по красивим креманках. Сочиво прийнято подавати вже в охолодженому вигляді. Приємного апетиту!
Харчова цінність
Святкове блюдо
Кількість на порцію
Калорій330
* Відсоток денної норми заснованої на дієті 2000 калорій.
ВІДЕО: Покроковий рецепт приготування перлової каші в мультиварці
Як варити перлову кашу в мультиварці
Смачний рецепт перловки