Нерідко шкіра на п’ятах може тріскатися і викликати не тільки косметичний дефект, але і викликати неприємні відчуття. Причин, чому тріскаються п’яти, може бути безліч, серед них знаходяться небезпечні захворювання, такі як цукровий діабет і ожиріння, і звичайна сухість шкіри. Іноді звичайний педикюр допоможе вирішити проблему огрубілих п’ят.
Чому тріскаються п’яти на ногах
Щоб правильно почати відновлення шкіри на п’ятах, необхідно з’ясувати причину потрісканих п’ят. Існує кілька причин, чому тріскаються п’яти на ногах. Найбільш поширені з них:
- Незручна й тісне взуття, яка натирає або тисне на п’яти. Шкарпетки або колготи, у складі яких багато синтетики, можуть бути причиною тріщин на шкірі п’ят. Влітку п’яти постійно травмуються, так як жінки носять відкриті босоніжки і шльопанці, сприяють механічному пошкодженню п’ят. В результаті утворюються натоптиші, мозолі і тріщини на шкірі ступень.
- Шкіра на п’ятах може часто тріскатися із-за сухості шкіри. У літній період шкіра не отримує достатньо вологи, тому швидко сохне і тріскається. Взимку вона може страждати з-за важкої взуття та недостатньої вентиляції в чоботях чи туфлях. Шкіра потребує постійного догляду, змазування живильним кремом.
- П’яти можуть потріскатися в результаті вікових змін, коли жінка вступає в період клімаксу, настає дисбаланс гормонів, порушується кровообіг і жировий обмін, з-за чого шкіра стає сухою і з’являються тріщинки.
- Грибкова інфекція шкіри ніг є частою причиною тріщин на п’ятах. Сюди можна віднести дерматит, псоріаз та інші шкірні захворювання.
- Причиною, чому тріскається шкіра на п’ятах, може стати цукровий діабет. При цьому захворюванні порушені обмінні процеси, в результаті чого виникають тріщини і виразки на шкірі.
- Ожиріння і зайва вага є ще однією причиною, чому тріскаються п’яти. Людина тисне своєю вагою на п’яту і виникають тріщини.
- Авітаміноз, нестача вітаміну А призводить до тріщин на шкірі і на п’ятах.
- Відсутність необхідного догляду за шкірою ніг, брак зволоження і живлення.
Як лікувати тріщини на ногах
Чому тріскається шкіра на п’ятах? Тому що відмерлі клітини епітелію стають твердими, створюють ущільнення, після якого п’яти починають тріскатися. Якщо причина в сухості шкіри, допоможуть відновлювальні процедури для шкіри ступень. Вона складається з декількох етапів:
- Зробіть ванночку з додаванням морської солі і декількома краплями ефірного масла. Шкіру треба добре розпарити.
- Потріть п’яти з допомогою щітки, пемзи або скребка. Можна використовувати скраб для ніг.
- Просушіть шкіру ніг рушником, потім намажте їх будь-яким живильним кремом або вазеліном.
Якщо немає можливості приготувати ванночку для ніг, використовуйте тертку для педикюру, вона відмінно знімає верхній огрубілою шар шкіри.
У разі грибкової інфекції, необхідно отримати лікування у лікаря, так як інфекція може перейти на пальці або нігті. Для цього необхідно звернутися до дерматолога. Якщо шкіра на ногах потріскалася через брак вітамінів, слід заповнити їх кількість. Заповнити дефіцит вітаміну А можна за допомогою вітамінних комплексів, моркви, вершкового масла, брокколі, печінки. Брак вітаміну В, який бере участь у процесах омолодження шкіри, допоможуть заповнити зернові, хліб з борошна грубого помелу, вівсянка.
Якщо потріскалася шкіра на п’ятах, можуть допомогти різні народні рецепти. Мазь з лопуха володіє хорошим регенеруючою властивістю. Для цього потрібно дрібно нарізати корінь лопуха, розтопити 100 грамів вершкового масла, змішати їх, потім суміш потрібно знову прокип’ятити близько 5 хвилин на слабкому вогні. Зберігати суміш потрібно в холодильнику. Змащувати такою маззю п’яти потрібно на ніч, потім надіти шкарпетки.
При даної проблеми може допомогти маска з вівсяних пластівців. Вона добре живить шкіру п’ят і робить її більш м’якою. Для приготування візьміть вівсяні пластівці і запарте гарячою водою. Нанесіть кашку на п’яти і потримайте 15 хвилин, потім змийте водою, змастіть кремом.
При тріщинах на п’ятах може допомогти мед, він володіє масою цілющих властивостей, у тому числі і загоює. Візьміть трохи меду, нанесіть на шкіру ступень і п’ят, надіньте поліетиленові і звичайні шкарпетки. Вранці потрібно помити ноги теплою водою і змастити п’яти живильним кремом.
Щоб омолодити шкіру ступень, зробіть ванночку з звичайного кефіру. Потримайте ноги 15 хвилин, сполосніть водою і змастіть будь-яким живильним кремом. На ніч ноги можна змастити вазеліном або будь-яким жирним кремом для ніг, надіти шкарпетки і відправлятися спати. На ранок ви побачите, як ваші п’ятки стали ніжними і красивими.
Щоб уникнути потрісканих п’ят, вибирайте зручне взуття, яка не буде натирати і жати. Каблук не повинен бути занадто високим. Шльопанці не підходять для щоденного носіння, їх можна взувати тільки на пляж або на дачу.
