Вже в 10 років дівчинці мама повинна розповісти, чому йдуть місячні. Перші менструації починаються з 12-14 років, але іноді вони можуть початися в більш ранньому або пізньому віці в залежності від стану організму. Місячні будуть продовжуватися до тих пір, поки жінка здатна зачати і народити дитину. Менструації припиняються і настає період клімаксу, як правило, у віці 50-55 років. Після серйозних захворювань або стресів клімакс може наступити раніше.
Чому у жінок йдуть місячні
Відповідь на питання, чому у дівчаток і у дівчат йдуть місячні, досить простий. Це нормальне явище в організмі кожної жінки. Менструальний цикл відбувається в результаті гормональної діяльності організму. Жіночі гормони естрадіол і прогестерон виділяються яєчниками, в результаті чого формується менструальний і оваріальний цикл.
У перший день циклу починаються місячні. Цикл має тривати протягом 28 днів, але може бути довшим і коротшим. Цикл менструацій може бути нерегулярним з-за сильного впливу на організм жінки. Це відбувається після сильного стресу або переживань, навантажень в школі або інституті, зміни клімату або переїзду. Місячні можуть йти нерегулярно або бути тривалими через гормонального збою в організмі.
На протязі всього циклу слизова матки починає товщати, щоб зовнішня стінка матки була товщі. Це необхідно для зачаття, щоб плід приєднався до стінки і почав свій розвиток. Якщо запліднення не відбувається, на 29 день відбувається відшаровування густих клітин від стінок матки, які виводяться з організму у вигляді кровотечі. Ось чому у жінок йдуть місячні. Тривалість менструацій може становити від 2 до 8 днів, зазвичай 5 днів. Через місяць починається новий цикл.
На початку циклу в одному з яєчників дозріває яйцеклітина. Вона дозріває в рідкому сферичному фолікулі. Яйцеклітина росте і розвивається протягом 14 днів. Коли вона дозріває, фолікул лопається, і яйцеклітина потрапляє в маткову трубу. Дане явище називається овуляцією. В даний момент при статевої близькості і незахищеному контакті може відбутися запліднення.
Яйцеклітина спускається по трубі в матку, а залишки фолікула утворюють жовте тіло, яке відмирає, якщо не було зачаття. Діяльність яєчників циклічна, тому новий фолікул з яйцеклітиною починає рости, дозрівати, потім лопається і гине, так до настання клімаксу. Якщо жінка завагітніла, зародок потрапляє в матку і прикріплюється до її стінки. В даний час виробляється особливий гормон, який дає сигнал жовтому тілу. В результаті жовте тіло не гине, а починає виділяти підвищену кількість прогестерону, щоб не починалася менструація. Місячні припиняються і починається розвиток плоду.
Менструації супроводжуються хворобливими відчуттями і головним болем, поганим настроєм. В цей час дівчина відчуває себе пригніченою і незахищеною, тому необхідно обмежити фізичні навантаження, прибирання, підняття тягарів. Слід виключити солоне, гостре і смажене, щоб зменшити кровотечу. Підняти настрій допоможуть прогулянки на свіжому повітрі, помірна активність.
Гігієна під час місячних
Дуже важливо під час місячних підтримувати правильну гігієну. Під час менструацій накопичується велика кількість бактерій, тому необхідно підмиватися при кожній заміні прокладки чи тампона, не рідше 3-4 разів на день, використовуючи щадні засоби гігієни. Звичайне мило краще не використовувати, так як лугу в його складі сильно сушать шкіру і слизову зовнішніх статевих органів, які і так схильні до пересихання. Рекомендується використовувати м’який інтимний гель без запаху або звичайне дитяче мило без запаху і барвників. Для зняття неприємних відчуттів можна підмиватися відваром ромашки або соди.
Під час місячних потрібно митися тільки під теплим душем, не приймати гарячу ванну, а також лазню або сауну, так як з-за високої температури посилиться кровотеча і погіршитися самопочуття. В такі дні краще носити білизну з бавовни, яку потрібно міняти кожен день, щоб уникнути неприємного запаху. Використовувати гігієнічні прокладки або тампони. Гінекологи рекомендують використовувати прокладки, щоб уникнути молочниці і інших неприємних захворювань, так як тампон потрібно часто змінювати, а не завжди це можливо зробити.
Під час менструацій можна використовувати два засоби для гігієни:
- Гігієнічні прокладки – зручний і поширений засіб, їх легко застосовувати, бувають декількох видів, денні і нічні. Прокладки потрібно вибирати з бавовняної поверхнею, щоб вони не літали, і міняти кожні 4 години після використання. Прокладки діляться в залежності від інтенсивності виділень: 3 краплі, 4 краплі, 5 крапель, 6 крапель.
- Тампони – не всіма використовуються, так як вони можуть доставляти неприємні відчуття. Тампони потрібно міняти кожні 4 години. Вночі їх використовувати не рекомендується, так як протягом 8 годин тампон набухає і його важко витягти. Дівам тампони використовувати можна. У дівочої пліви є отвір, через яке виділяється менструальне виділення. У дні менструацій під впливом жіночих статевих гормонів дівоча пліва більш розтяжна і еластична, тому її отвір збільшується до 2,5 див. Тому тампон можна застосовувати без проблем, він повинен бути звичайного розміру. Не можна застосовувати тампони, коли немає місячних і при захворюваннях статевих органів. Їх використання підвищить розмноження бактерій.
Під час менструації можна купатися в морі або басейні, застосовуючи тампон. Перед купанням потрібно ввести новий тампон і витягти відразу ж після закінчення водних процедур. Гінекологи не рекомендують захоплюватися плаванням під час місячних, так як це може привести до різних запалень і розмноженню інфекції. Вночі використовуються нічні прокладки, з максимальним значенням (6 крапель). Так ви можете спокійно спати і ні про що не турбуватися.
