Тренування

Човниковий біг – одна з бігових дисциплін, що належать до кардионагрузкам та призначена для посилення

На тлі стрімко зростаючої популярності спорту і ЗСЖ багато новачків цікавляться, а чим корисний біг.

Більшістю людей, що належать до західної культури, йога сприймається виключно як система фізичних вправ.

Новачки, які вперше приходять на йогу, насилу розбирають назви асан на санскриті. Тому в групах для початківців

Той факт, що все більше людей в нашій країні починають серйозно ставитися до власного здоров’

Новачки часто сприймають йогу як звичайний спорт, упускаючи можливість заспокоїти свій розум.

Фітнес-йога – одне з найбільш енергійних і поширених напрямів у йозі. Призначений молодий стиль для людей

Дивовижна індійська практика не просто допомагає підтримувати хорошу фізичну форму, але і повертає душевну

Практикуючі йоги знають, що в основі давнього вчення є кілька базових асан, які є ключовими для інших позицій.

Почавши займатися фізичними вправами, більшість людей ставлять перед собою цілком конкретні цілі: схуднути